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跟着节气去劳动
——南宁市燕子岭小学劳动教育实践之“二十四节气茶饮”•处暑
我知道什么叫劳动:它是世界上一切欢乐和美好事情的源泉。
——高尔基
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二十四节气不仅代表着不同的气候环境，影响着农事的安排，同样蕴藏了我们的健康密码。不同节气喝不同的茶饮，不仅能滋养身体，还能让我们感受时令之美。同学们，让我们跟着节气去劳动，沿着二十四节气的时光长河去探索节气里的“茶文化”，去揭开大自然与我们生活相关联的健康密码；让我们顺应应令节气制作节气茶饮，与老师、同学以及家人共同品尝，感受劳动带来的美好时光吧。
探一探
节气中的茶文化
处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。据《月令七十二候集解》说:“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是暑气将于这一天结束，中国大部分地区气温逐渐下降，炎热即将过去，尤其在北方城市最为显著。
在处暑的节气里，南宁的天气白天仍然是炎热的，喝梨子葡萄茶能够快速让我们解渴，能有效地补充身体所需的水分，帮助我们维持身体水分的平衡，并且能给我们身体提供一定的能量，给身体带来清爽和滋润的感觉。
今天，我们在这里向大家推荐的处暑节气果茶饮——梨香葡萄果茶。
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做一做
节气里的茶饮
知节气 懂茶饮
【制作梨香葡萄果茶的方法】
准备材料：雪梨1个、葡萄200克 、冰糖100克。
做法：
1.将雪梨用清水洗净切小块。
2.葡萄洗净，剥好皮。
3.将雪梨块和冰糖放入茶壶中，加入适量的水，烧开10分钟。
4.把葡萄放入搅拌机搅拌。
5.把搅拌好的葡萄汁倒入煮好的雪梨水中，搅拌均匀即可。
【梨香葡萄果茶的功效】
梨香葡萄果茶饮，能够帮助我们保持水分平衡，提供维生素和抗氧化物，改善消化功能，降低胆固醇和血压，提供能量和促进新陈代谢，调节情绪和提升心情。
下面，让我们跟着一（1）班的“小灵燕”们一起制作梨香葡萄果茶吧。
一(1)班罗希制作梨香葡萄果茶视频
一（1）班罗希制作梨香葡萄果茶饮
一（1）班张家豪制作梨香葡萄果饮并和家人分享
茶饮小贴士
梨香葡萄果茶饮，在饮用时需适量，不可过量，以免导致营养失衡或其他不良反应；孕妇、哺乳期妇女和儿童应咨询医生后再饮用；对梨子和葡萄过敏者应避免食用。
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做一做
节气里的糕点
处暑节气气温仍居高不下，祛暑糕点当选莲子糕，莲子具有清热解暑的功效，是老少皆宜的一道美味糕点。
【制作莲子糕的方法】
准备材料：莲子250克、面粉150克、白糖150克、花生油。
做法：
1.莲子清洗干净，放在锅里煮，煮烂为止。
2.将煮得烂熟的莲子压碎。
3.将压碎后的莲子加入面粉和白糖搅拌均匀。
4.在加入油的热锅中开小火翻炒10分钟，装出，放凉。
5.分成小团团放入模具中压实，最后倒入盘子中即可食用。
请看一（1）班的“小灵燕”们制作莲子糕的美好时光。
一(1)班高家祺制作莲子糕视频
一(1)班罗希制作莲子糕视频
一（1）班罗希制作晶莹莲子糕
一（1）班张家豪制作莲子糕并和家人分享
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听一听
节气里的音乐
《平湖秋月》是一首具有深厚文化内涵和优美旋律的古筝曲，它以其宁静、恬淡的旋律和深邃的意境，深受人们的喜爱。旋律流畅，节奏平稳，少有曲折，起伏增添灵动。旋律起初带来豁然开朗的湖面感觉，让人胸襟开阔，随后转为平静，让人倾于思考。
伴随着美妙的古典音乐，让我们一起品茶、吃糕点、读诗，去感受二十四节气的节令之美吧。
读一读
节气里的古诗词
处暑后风雨
【宋】仇远
疾风驱急雨，残暑扫除空。
因识炎凉态，都来顷刻中。
纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。
儿读秋声赋，令人忆醉翁。
（文中部分图片、音频来自网络）
编辑| 黄桂香
摄影| 一（1）班家长
视频| 一（1）班家长
撰稿| 方爱莲
校对、审核| 曾小兰
签发| 刘莉
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