日本女足在7月8日正式开启在千叶基地的奥运备战，除了中场谷川萌萌子连续两天都单独调整外，其他球员全部参加正常训练。就在集训开始前，主力前锋田中美南正式加盟美职皇家犹他。如此一来，日本女足征战奥运会的18人名单中，田中美南成为第13位海外组球员。而如果主帅池田太愿意的话，其实他也能像男足主帅森保一一样，排出一套纯海外球员组成的主力阵容。
日本女足在6月14日正式公布了奥运会的18人名单，此外还有4人作为候补（陪练）球员入选。相比于世界杯时的23人，主帅池田太至少还要再做出一个人员的减法。不过随着主力左边翼卫远藤纯和前腰人选犹本光均遭遇严重伤病，这个问题最终没有让池田太特别头疼。
在6月14日公布名单时，当时队内的海外组球员共有11人，分别是队长熊谷纱希，后卫清水梨纱、南萌华和古贺塔子，中场长谷川唯、林穂之香、长野风花、宫泽日向和谷川萌萌子，前锋植木里子和滨野舞香。
不过就在过去不到1个月的时间里，拿到上赛季日本女足WE联赛金靴的清家贵子官宣加盟英超的布莱顿，和男足的三笘薫当了队友。而7月6日，神户雌狮和皇家犹他均官方宣布，田中美南开启第二次留洋生涯。田中美南在2021年曾经从神户雌狮短暂租借到德国的勒沃库森女足，10场联赛打入4球，但此后并未继续留洋。
清家贵子和田中美南成为目前日本队第12和第13位留洋球员，但队内的留洋大潮不会停止。日本队主力门将山下杏也加在WE联赛结束后，已经宣布“以留洋为前提”离队，她的下家预计很快也会公布。而目前20岁的主力前腰藤野青叶，在6月份时就被传即将加盟英超曼城。也就是说很有可能在奥运会时，日本女足18人名单中会有多达15位留洋球员。
日本女足在2023年世界杯时以一套3421的快速反击打法令人耳目一新，还曾在小组赛中以4比0大胜最后夺冠的西班牙。世界杯后，主帅池田太将阵型调整为433，希望能效仿罗马女足的战术，让多年来在国家队担任中卫的队长熊谷纱希前提到后腰，搭配两位英超后腰长谷川唯和长野风花，全队攻防都以熊谷为轴心。然而试验的效果极差，包括在去年底对阵巴西的热身赛中熊谷连续出现了致命失误，最终池田太在2024年放弃了改造，又回归了3421。
以这个阵型和日本队过去几个月的人员轮替来看，奥运会时日本女足的主力阵容大概率会是门将山下杏也加，三中卫是南萌华、熊谷纱希和高桥花，两个边翼卫是北川光和清水梨纱，两个后腰是长谷川唯和长野风花，两个前腰是藤野青叶和宫泽日向，单前锋是田中美南。
这套阵容中，已经效力于海外俱乐部以及即将留洋的球员有9人，只有中卫高桥花和左边翼卫北川光目前和留洋不沾边。但是，效力于神户雌狮的北川光原本并不是这个位置上的主力，如果不是效力于美国天使城的远藤纯重伤，北川光甚至可能连国家队都进不了。而效力于浦和红钻、头球能力出色的高桥花虽然是池田太的爱将，并且世界杯时在防空中起到了重要的作用，但目前效力于荷兰费耶诺德女足的18岁中卫古贺塔子横空出世，且她的身高是全队最高的1.73米。两相对比高桥花似乎除了有过大赛经验外，已经没有什么优势了。
也就是说，目前这支球队中效力于日本国内的球员中，只有北川光是不可替代的，但如果不是远藤纯的重伤，池田太现在完全可以像男足主帅森保一一样，排出一套全海外球员阵容。
而且不要忘了，即便是4名候补球员中，门将大场朱羽也是效力于密西西比大学，而前锋千叶玲海菜则是效力于德国法兰克福女足。更不要忘了，日本还有一批和谷川萌萌子、古贺塔子一样的U20女足国脚已经走上了留洋的道路，比如U20亚洲杯对阵中国队打入直接任意球的天野纱，比如同样是20岁就已经在美国北卡罗莱纳女足站稳脚跟的松窪真心。【顺带提一句，今天和瓦姐聊日本女足，她是力挺松窪真心现在就能进日本国家队的。而过去一年间，松窪真心有两次代表日本U20女足征战比赛期间，因为赛事结果毫无悬念而被俱乐部提前召回，也足见她目前在北卡的地位。】
