长期晚睡的孩子,他们的身体可能会出现以下6个方面的改变!

文摘   2024-11-10 18:58   安徽  

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许多小朋友晚上睡得太晚,

这对他们的身体伤害是很大的,

虽然短期内可能不易察觉,

但随着时间的推移,身体会逐渐显现出变化。

长期晚睡的孩子,

他们的身体可能会出现以下几方面的改变:


 01   

脾气大,


晚睡会消耗阴津,

阴不足,

则非常容易燥热;

晚睡会伤肝阴,


导致肝火旺,

最终导致孩子脾气大,

总是控制不住发脾气。

 02   

皮肤脸色差


熬夜会让孩子体内津液亏损,

导致皮肤失去津液的滋养,


进而变得状态不佳,

缺乏健康红润的气色。

 03   

专注力差


当孩子的阴津充足时,

由于阴主静的特性,

他们会表现出更强的耐心和更好的专注力;


相反,若阴津不足,

孩子会变得异常躁动,

难以安静下来,专注力下降,

学习时容易分心走神。

 04   

抵抗力差


当孩子沉入梦乡,身体便启动自我修复机制,

着手修复微小损伤并增强五脏六腑的功能;


相反,如果孩子频繁晚睡,

身体将在夜晚不断消耗宝贵的气血与津液,


进而导致抵抗力逐渐减弱。

 05   

影响生长发育


在儿童时期,

晚上9点左右进入睡眠状态,

有助于促进生长发育和身高的增长。


然而,如果经常拖延到11点才入睡,

就会不断损耗肝肾的阴液,

从而对正常的生长发育产生不利影响。

 06   

阴虚火旺体质


若孩子长期保持晚睡习惯,

每晚都会不断损耗体内的阴津,

这可能导致其体质转变为阴虚火旺型,


或者更严重者,

出现阴阳两虚的体质状况。


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