【博娃“食”光】营养食谱(2024.10.08-10.12)

文摘   2024-10-05 16:19   福建  




博娃“食”光

(2024.10.08-10.12)





 星期二//2024.10.08








营养早点

    纯牛奶+杏仁蛋糕/海盐卷

健康午餐

    小米米饭+排骨山药汤+清炒芥兰

欢乐午点

    鲜虾芋头粥

缤纷水果

    千禧果


 星期三//2024.10.09








营养早点

  豆浆+培根面包/香蕉蛋糕

健康午餐

   香菇瘦肉焖饭+筒骨海带豆腐汤

欢乐午点

   红枣银耳莲子羹

缤纷水果

   鲜橙

 星期四//2024.10.10







营养早点 

  小米小麦仁羹+紫薯面包/蓝莓夹心蛋糕

健康午餐

  小院馒头+肉片海蛎花菜汤+蚝油生菜

欢乐午点

  红枣花生牛奶

缤纷水果

  红心柚

 星期五//2024.10.11







营养早点

  燕麦牛奶+南瓜面包/芝麻蛋糕

健康午餐

   西红柿炒蛋盖浇饭+荔枝肉炒胡萝卜+翡翠七彩羹

欢乐午点

   蒸甘薯

缤纷水果

   砀山梨


 星期六//2024.10.12








营养早点

  五谷杂粮羹+绿豆饼/大理石蛋糕

健康午餐

   玉米大米粥+糖醋马鲛鱼+肉末蒸蛋+清炒白萝卜丝

欢乐午点

   纯牛奶+葱香花卷

缤纷水果

   嘎啦果






健康小贴士

秋天天气较为干燥,容易出现上火等症状,适当的食用梨等多汁的水果,能够缓解秋季的干燥与上火引起的不适症状。

砀山梨因为出产于砀山县而得名,砀山梨个大核小,外表黄亮,皮薄汁浓,果肉是白色的,肉质比较粗,有淡淡的香气存在。砀山梨除了营养丰富外,还具有保护肝脏、止咳化痰、润肠通便等功效。


END


编辑:黄燕燕

初审:陈俊英

终审:园长室



荔城区第一实验幼儿园
荔城区第一实验幼儿园创办于1893年,1984年被命名为“莆田县实验幼儿园”,后更名为“荔城区第一实验幼儿园”。我们以“秉承百年传统,打造特色名园”为办园宗旨。为幼儿打造了一个集“体的设施、智的启迪、德的氛围、美的情调”为一体的幸福乐园。
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