稳住：把生活当作“疯狂过山车”，这招让你全程“不尖叫”还能享受风景！
广西凌云｜王莲仙（汉族）
生活就像疯狂的过山车，一会儿冲上山巅，一会儿跌入谷底，我们在这起伏不定中尖叫、慌乱。但其实，有个神奇的办法能让我们稳住，不仅不被这刺激的旅程吓破胆，还能悠然欣赏沿途风景，这个办法就是——掌握生活的智慧与前行的力量。 ![]()
生活基石：人际关系与工作的稳住之道
人生活在这个大舞台上，就像一群紧密相连的大雁，彼此影响，相互关联。在职场这个小世界里，人际关系就像是控制过山车速度与方向的精密控制台，每一个操作都影响着我们职业生涯这趟旅程的发展轨迹。所以，我们得用心经营和善待与他人的关系，这是我们稳住生活的重要起点。 在处理人际关系时，我们要做到“守口如瓶”。言语就像一把双刃剑，既能伤人，也会伤己。我们可不能口出恶言，说话的时候千万不要夹枪带棒、阴阳怪气的，这就好比往别人心里扎刺，会破坏彼此的关系。我们得好好沟通，遇到问题就事论事，用理性和尊重来搭建沟通的桥梁。这就像为控制过山车的控制台精心擦拭每一个按钮，确保每个指令都准确无误，避免因不当言语导致关系“脱轨”。 同时，我们还要学会“主动出击”。当看到别人身处困境、需要援手的时候，我们要积极地伸出自己的双手去帮忙，可不能在一旁冷眼旁观，更不能落井下石。要知道，每个人的人生都不是孤立的岛屿，而是相互连接、彼此依存的整体，就像过山车的各个车厢紧密相连，任何一个环节出问题都可能影响全车的运行。要是我们去拆别人的台，最后往往是两败俱伤；但要是我们相互扶持、为彼此补台，大家就能一起进步，道路也会越走越宽，共同迈向更美好的未来。这就如同为过山车的运行提供了稳定而强劲的动力，让整个旅程更加顺畅。咱们再说说工作，它是我们生活质量的重要保障，就像过山车那坚固且舒适的安全座椅一样，能让我们在这复杂多变、风雨飘摇的世界中有一份安稳，心里也踏实。大家都知道“钱不是万能的，没钱是万万不能的”，钱这东西啊，似乎有它自己的“选择标准”。如果我们只是一味地追逐金钱，往往会累得疲惫不堪，还很难实现目标。然而，当我们在工作中努力提升自己，让自身变得更有价值的时候，钱就会像被强力磁铁吸引一样，主动向我们靠近。所以啊，在工作中提升自己才是关键，这是我们稳住工作的核心策略。就像不断升级过山车的安全系统和乘坐体验，使其更具吸引力和稳定性。心灵之稳：心态与欲望的把控
在生活的浪潮中，很多人常常被焦虑所困扰，究其根源，就是因为缺乏一个稳定的内核，就像过山车没有精准可靠的平衡控制系统，无法掌控自己的节奏。作家冯唐说过：“每个人都应该有一个笃定的内核，这样在宇宙间才不容易被风吹散。”这话真的太对了。只有当我们凡事都能稳住的时候，才能在成长的道路上变得越来越强大。先来说稳住心态。要是心态不稳，我们就容易被情绪牵着鼻子走，一旦遇到突发状况，就会像过山车突然失控，惊慌失措，遇到点困难就想放弃。但那些心态稳定的人就不一样了，他们就像暴风雨中的灯塔，不会轻易被情绪的狂风所左右。他们在有了负面情绪的时候，能够自己慢慢消化，还能以乐观的视角看待周围的环境，冷静寻找解决问题的方法。这就要求我们在面对事情的时候，要保持镇定自若，就像经验丰富的过山车驾驶员，在面对各种惊险路况时依然能沉稳应对。不惊慌、不急躁，从容地应对每一个挑战。在做事的过程中，不能被浮躁侵蚀，要一步一个脚印，稳扎稳打地解决当下的问题，为我们心中期待的结果奠定坚实的基础。等事情完成后，不管结果是好是坏，我们都要坦然接受。要经得起挫折的磨砺，也配得上成功的掌声，始终坚守内心的信念，坚持做正确的事情。因为我们知道，人只有沉得住气、稳得住心，好运才会常常眷顾我们，这是我们在生活过山车中保持平衡的心理秘诀。再谈谈稳住欲望。咱们人啊，常常会被欲望所左右，这欲望就像隐藏在过山车轨道暗处、充满诱惑却又极度危险的“幽灵陷阱”。有的人整天就想着追求物质享受，深陷其中无法自拔；还有的人被名利的光环迷惑了双眼，只想着疯狂索取。然而，过度的欲望就像一个深不见底的黑洞，会把我们拖入困顿的深渊，如同过山车脱轨坠入无尽黑暗。当眼前出现即时利益和诱惑的时候，我们大脑中的冲动往往就会占据上风。在这个关键时刻，我们必须克制自己的欲望，让冲动的火焰冷却下来，仔细思考行为可能带来的后果，不能只看眼前的短暂利益，不被欲望冲昏头脑。这就像是为过山车安装了敏锐的危险预警系统，当靠近欲望的“陷阱”时，能及时刹车或转向，避免失控。身体之稳：健康的维护
最后，身体是我们拥有一切的前提，就像过山车那坚实无比的车身一样，承载着我们在生活道路上驰骋。就像一位经济学家说的：身体是“1”，财富、名声、地位这些东西都是“0”。要是身体这个“1”倒下了，再多的“0”都没有意义了。身体是革命的本钱，要是垮了，啥都没了。所以啊，我们得养成良好的生活习惯，每天抽出时间锻炼身体，多和大自然亲密接触。比如去爬山，一步一个脚印向上攀登的过程，就像过山车缓慢爬坡，积累着能量和期待。当到达山顶俯瞰风景时，那种满足感如同过山车冲上山巅的兴奋。跑步时，风在耳边呼啸，如同过山车高速行驶与空气摩擦，脚步落地弹起似过山车在轨道上有节奏跳动，能释放压力。游泳时，在水中畅游就像过山车在流畅轨道滑行，水的浮力带来舒适，是一场特别“水上过山车”之旅。打羽毛球、健身也能让身体变好，像加固升级过山车车身，使其能应对挑战。身体好我们才有精力和力量实现价值，保障我们在生活“过山车”上稳定前行。 展望未来的两三年，依然充满各种不确定性，就像迷雾一样笼罩着我们的生活。但只要我们稳住，就好像在迷雾中点亮了一盏明灯。稳住家庭，就是守住了幸福的港湾；稳住工作，就是巩固了生活质量的保障；稳住身心，就是握住了开启美好生活的钥匙。在这风云变幻的时代，稳住是一种超越简单生存策略的智慧，它是我们塑造坚韧自我、实现深层次人生价值的基石，是我们在生活这场宏大冒险中始终掌握主动权的关键所在，让我们能在生活的“疯狂过山车”上稳住身形，尽享精彩旅程。在现代社会，新兴行业如互联网直播、人工智能蓬勃发展，工作环境和模式变化巨大。在这些行业里，人际关系更复杂多元。我们得学习新沟通技巧和合作方式，避免职场人际关系“脱轨”，就像在新的“过山车乐园”里熟悉路线。网络社交兴起也改变了人际关系模式，在虚拟世界要保持真诚理性，不被虚假信息和不良情绪干扰，让生活“过山车”行驶在健康轨道上。从心理学研究看，心态稳定对应对生活挑战至关重要。研究表明，稳定心态者面对压力挫折时，身体应激激素更少，更利于身心健康和问题解决，这就像为我们在生活“过山车”上配备了高效缓冲系统。这些依据让我们明白稳住心态的必要，为我们的生活之旅提供理论支持。你在生活中有没有类似“过山车”的时刻呢？你是如何稳住自己的呢？欢迎大家分享自己的经历，让我们一起在这趟生活之旅中更好地稳住，向着美好前行。（注：本文配图均为作者提供）【主编点评】这篇文章通过生动的比喻，将生活比作疯狂的过山车，提出了稳住生活的智慧与力量。作者从人际关系、工作、心态、欲望和身体健康五个方面详细阐述了如何在生活的起伏中保持稳定，享受沿途风景。文章强调了稳住心态和欲望的重要性，提倡通过良好的人际关系和工作提升来增强生活的稳定性，并通过锻炼身体来保障生活的基石。最后，文章展望了未来，鼓励读者在不断变化的环境中保持稳定，掌握生活的主动权，享受精彩的生活旅程。（李承骏）![]()
作者简介：王莲仙，汉族。中共党员，凌云县人民医院护士，文学爱好者。
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值班编辑：李彩虹 主编：李承骏
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