焦虑与压力，实则从古至今一直存在，并不仅仅是当代人的通病
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2024-10-22 20:31
辽宁
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林光华《庄子人生处世必修课》课程节选
人一旦步入中老，孩子、车子、房子以及父母养老等犹如几座大山般压在身上，压力之大令人几近窒息，殊不知，那些积压在心头的焦虑与压力，或许会被我们在不经意间遗忘，但身体却永远会将其铭记。压力、焦虑、疲惫、愤怒等细微情绪，若长期郁结体内，便会转化为疾病！冠心病、脑血管疾病、紧张性头疼…… 这些不良情绪甚至会致使免疫力下降，从而加大患癌的概率，着实令人心惊胆战。据调查显示，我国 78% 的人处于中度焦虑水平；17.6% 的人处于低焦虑状态；4.4% 的人则处于高焦虑状态。焦虑与压力，似乎已成为当代人的通病，然而，这并非现今才出现的问题，焦虑实则从古至今一直存在。楚国有位名人叶公子高，他乃楚庄王的玄孙，名为诸梁，字子高。彼时，齐国与楚国关系密切，但各国之间亦存在诸多复杂的利益牵扯；成玄英注疏时提及，尽管楚齐两国看似友好，却也时常兴师问罪。在这样的情况下，叶公子高不得不出使齐国。他向孔子倾诉道：“我如今极为苦恼，大王命我前往齐国，我压力巨大，任务繁重，齐国虽对我以礼相待，却始终不与我谈及正事，我心急如焚，您老人家曾言，无论事情大小，若不遵循道，便鲜有能成功之理，所以我特来请教您，究竟什么是道？”他焦虑的根源在于如何在两国之间进行谈判，以实现利益最大化，这是叶公子高提出的问题，他身处两国夹缝之中，既不能过度勉强他国，又不能不完成大王交付的任务，因而深陷痛苦，不知该如何是好。孔子曾说：“事若不成，则有人道之患；事若成，则有阴阳之患。” 意思是，事情若未做成，关系便会陷入麻烦，因为两国将难以再和睦相处；但事情若做成，回来后便会大病一场。按照正常思维，事情做成理应高兴，为何会有阴阳之患呢？实际上是说，即便事情谈成，自己也会因绞尽脑汁、心力交瘁而在事后大病一场。每一次谈判归来都如此疲惫不堪，这岂不是伤身害命之事？所以他才向孔子请教该如何应对。叶公子高说：“我朝受命而夕饮冰。” 意思是自己早上接到命令，晚上就得吃冰块才能缓解内心的焦灼。这是一个极具现代性的话题。需要注意的是，这里的孔子并非现实生活中的孔子，而是一个假托的人物，是一种重言的写法，借助有威望的人来讲庄子想表达的话，这是庄子写文章的技巧之一，切勿将其与历史中的孔子相对应。孔子对他说：“言者，风波也；行者，实丧也。法言曰：无签令，无劝成，过度，益也。” 意思是语言容易变化，上面说的话到下面可能就不一样了，所以要格外小心。在传达语言的过程中，一定不能更改其实际内容。作为使者，要谨慎行事，不要轻易改动字句，以免实际内容出现问题而两边不讨好。我曾做过一个实验，给学生写了一张纸条，告诉他往后传时用口语传达。当时全班有 40 个同学，我想看看传到最后会变成什么话。纸条上写的是 “林老师在二教上课”，第一个同学看完后轻轻跟后面的同学说：“林老师在二教上课。” 他们每个人都轻声在耳边传话，到最后一个同学，我让他写下来交给我看，结果变成了 “林老师是非偶像级的偶像”。我至今仍记得，同样一句话经过 40 个人传递，最后已面目全非。所以孔子说在传话时一定要小心，不要传着传着就走样了，当然也千万不要有过多赞美之词，这是外交官的忌讳。其次，要驾驭万物，让自己心情舒畅，而不要被这些事情干扰，为它们焦虑，获得心境上的自由洒脱才是最重要的。你要举重若轻，这件事情固然重要，但不能恐惧地面对它，如果焦虑不安，即使每天晚上吃冰块也无济于事，最重要的是找到方法，然后以轻松的心态去面对，这样反而更容易成功。在现实中，官场之人确实会遇到这样的难题，这是一个非常难以处理的角色，且从古至今有许多案例。比如古代的屈原、陶渊明、王维、苏轼等人，在这些人中，若论生命力，苏轼最为强大，当官时就当个好官，隐居时也能怡然自得，写诗、写词、书法、绘画皆有建树，而且无论被贬多少次，他都能顽强生存，在任何地方都如同打不死的小强，所以他的生命力特别强。他在任何机缘下都能活出自我，绝对是不会被轻易打倒的人。不管经历妻子去世、儿子去世，遭到冤枉去到最艰苦的地方，即便无人理解，他也依然能活得非常豁达。所以，无论面对何种焦虑，都无需吃冰块，而要在各种得与失、快乐与痛苦之间寻找平衡，永远在焦虑之中找到一条出路。就如孔子所言：“仁者无忧，勇者不惧。” 一个内心充满仁爱的人，其实没什么可忧虑的。老子也说：“慈故能勇。” 只要有一颗仁爱的心，又有何忧虑呢？你的爱一定会得到回报，你也一定会把事情做好。即使没有做好，你的爱心也已实现，无论是对国家还是对他人，这样的一种精神、一种情感已然达成，还有什么可忧虑的呢？如果我们以这样的心态面对任何生存境遇中的焦虑，那么我们就无需吃冰块了。![]()
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