哈喽，各位伽人~
最新出炉的18套瑜伽序列，总有 1 套是你想要的，练起来！
01、肩髋瑜伽序列
02、办公室修复序列
这套主要针对办公室人群
03、跑步后的自我拉伸
04、开髋序列
05、腰部理疗
这套特别适合下背酸痛的伽人练习
07、修复序列
08、强化核心、手臂力量
09、减压序列
10-11、日常自我习练序列
12、晨起瑜伽
这套适合早上起来练习
13、在家自我拉伸序列
14、提升能量序列
15、全身拉伸放松序列
16、腰背修复序列
17、全身序列
18、放松序列
不知道练什么的伽人，总有一款适合你，一起练！
