乳腺癌常被称为"粉红杀手"，其发病率位居女性恶性肿瘤的首位，男性乳腺癌较为少见。在我国，乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势，每年有30余万女性被诊断出乳腺癌。随着医疗水平的提高，乳腺癌已成为疗效最佳的实体肿瘤之一。
什么是乳腺癌？
乳腺癌是指发生于乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，女性占99%，男性占1%。乳腺癌细胞可以通过淋巴液或血液向全身播散转移，最常见转移至骨、肺、肝、脑等重要脏器。所以，我们通常所说的乳腺癌，实际上指的几乎是所有乳腺恶性肿瘤，包括各种乳腺癌、乳腺肉瘤等，而没有进行严格的组织病理学区分。
乳腺癌的发生与哪些因素有关？
年龄增长是发生乳腺癌的危险因素之一
早期资料显示，我国女性乳腺癌的高峰年龄段为40-55岁。但最新的统计数据显示，我国城市女性乳腺癌的发病高峰年龄段为55-60岁，农村女性乳腺癌的发病高峰年龄段为45-50岁和55-60岁；发病高峰年龄段具有逐渐增大的趋势。因此，我国推荐从女性35岁开始进行乳腺癌筛查，做到早发现、早诊断和早治疗。
月经初潮早、绝经晚，晚婚、晚育
月经初潮年龄＜12岁；绝经年龄>50-55岁，或行经>42年；晚婚，晚育。
初次生育年龄晚
未哺乳或35岁以后才生育。
内源性因素
本身雌激素水平高。外源性雌激素，滥用避孕药，更年期及绝经后长期激素替代治疗。
有乳腺癌家族史
所谓家族史是指一级亲属（父母、兄弟姐妹、子女）中有乳腺癌患者。
本身患有乳腺癌
一侧乳房患有乳腺癌，另一侧乳房也易诱发。
放疗因素
既往有胸部放疗史的患者。
有乳腺良性疾病史
如重度乳腺导管上皮不典型增生，乳头溢血、溢液等。
不良饮食习惯
高脂肪饮食、酗酒。
精神因素
长期紧张焦虑、抑郁。生活习惯，经常熬夜、上夜班和长期吸烟的女性。
乳腺癌早期症状有哪些？
早期乳腺癌的症状多不明显，常以乳房肿块、乳房皮肤异常、乳头溢液、乳头或乳晕异常等局部症状为主，由于表现不明显，非常容易被忽视。
如何预防乳腺癌？
癌症预防一般分为三级，而一级预防主要是针对高危因素的预防，尤其是可控因素的预防。因此预防乳腺癌主要有以下几点：
1、保持愉快的心情。积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张的因素。
2、养成良好的生活方式。坚持运动，规律作息，不熬夜。
3、养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的蛋白质和低纤维素的饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；中年后应控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少吃腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼。
4、积极治疗乳腺疾病，如乳腺良性疾病及癌前病变疾病，不回避乳腺问题。
5、不乱用外源性雌激素。
6、不长期过量饮酒。
7、有乳腺癌家族史的群体可做乳腺癌基因检测。
8、了解乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯。
9、积极参加乳腺癌筛查，防癌于未然。
如何进乳腺自我检查？
乳腺自我检查，有助于提高妇女的防癌意识。鼓励妇女掌握每月1次乳腺自我检查的方法，建议绝经前妇女于月经来潮后7~10天行乳腺自我检查。绝经后妇女每月固定一天自我检查。包括以下几个步骤：
摸乳房有无痛性肿块，腋下淋巴结是否肿大。
看乳房外形是否改变，如乳房皮肤是否有凹陷现象（呈酒窝状）；乳房皮肤表皮是否水肿隆起，皮肤呈橘皮样；乳头是否回缩，偏斜或乳头周围湿疹样改变经久不愈。
挤乳头是否有异常分泌物，如黄色、红色血性分泌物。
自检可以帮助我们及早发现乳腺问题，但是它并不能帮助我们进行诊断，所以我们发现乳腺有上述问题后，可借助医学技术进行正确、科学地筛查与诊断。
