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现在经常性头痛的人特别多，如同惊弓之鸟一样，感受到一点刺激就会引发头痛。
头痛也有种类区分，在中医里一类是实证头痛，治疗容易，好的快；一类是虚证头痛，经常反复发作，特别难缠。
今天推荐的食疗方主要针对的就是难缠的虚证头痛。
实证和虚症的头痛区别
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🔸实证头痛不难缠
实证头痛，多见于外感病邪，比如感受风寒、风热、风湿之邪，这类头痛对症治疗非常容易，好得快，不难缠。
还有瘀血头痛、痰浊头痛，相对而言这两类也比较好治。
🔸虚证头痛更难治
中医有一句俗语：实证好治，虚证难求。被头痛困扰的患者多为气血亏虚，而气血亏虚的调理是一个比较慢的过程。
更何况很多患者疼痛缓解后，放弃了后期的调理，也就容易反复发生。
通过药物治疗在前边的早报已经给大家讲过，可以点击 杏林早报 | 中医解绑难缠病——头痛 进行查看。
天石当归汤缓解虚证头痛
🔸天石当归汤的用量：石菖蒲：10克，天麻：10克，当归：6克，母鸡：半只。
药材功效
🔸石菖蒲：能开窍豁痰，醒神益智，化湿开胃，在现代研究中被发现还有镇静、抗抑郁、改善记忆的作用，能够舒缓神经紧张，缓解压力，特别适合用于头痛的辅助治疗。
🔸天麻：具有祛风、通络、化痰、止痛的作用。现代研究表明，天麻还有抗抑郁、镇静、镇痛和助眠的效果。
它能够有效缓解头痛症状，并改善因头痛引起的睡眠问题。
🔸当归：是一种常用的中药材，具有活血补血、调经止痛的作用。能够促进血液循环，帮助缓解因血瘀引起的头痛。
🔸制作方法：将石菖蒲、天麻和当归洗净备用。母鸡半只处理干净，切块。
🔸将所有材料放入锅中，加入适量清水。大火煮沸后，转小火慢炖2-3小时，直至鸡肉熟烂，药材精华融入汤中。加盐调味，即可食用。
通过长期调理，相信能够有效改善头痛症状，提升生活质量。
正本清源讲中医
思考题
所谓同病异治，是指同一疾病，在其发生、发展的（ ）阶段，因其病理变化不同，而具有不同的证，故治疗方法也不（ ）；所谓异病同治，是指不同的疾病，在其发展变化过程中，由于出现（ ）或近似的病理变化，而表现出相同或近似的（ ），因此就可采用相同的方法予以治疗。
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🔸昨日问题答案
症是辨病、辨证的主要依据，是病与证的（表象）；病代表疾病全过程的（根本）矛盾；证代表病变当前的（主要）矛盾。疾病的整体过程可以表现出不同的（证），而同一证候又可见于不同的（疾病）过程中。
药食同源
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