WXRedian | 微信热点新闻聚合

多少学舞蹈的孩子，都毁在了这3句话上？

美体 2024-10-28 00:02 浙江

家里有宝宝学舞蹈的爸妈来看看多少学舞蹈的孩子，都毁在了这3句话上？　“我又不指望我家宝贝走专业路线，随便学学就行了，我们对她要求不高“。实际上，送孩子上舞蹈班时起就指望 ...

全国社会艺术水平考级考官申报

美体 2024-10-28 00:02 浙江

2022年全国社会艺术水平考级考官征选通知接上级主管部门通知，本次全国社会艺术水平考级的考官征选工作，将对美术书法类、音乐类、主持、朗诵、吟诵、京剧、舞蹈等社会艺术水平考级 ...

全国舞蹈教师考证公益免费培训

美体 2024-10-28 00:02 浙江

点击舞蹈老师资源库关注关注舞蹈老师资源库，免费帮助舞蹈机构对接舞蹈老师全国最大的舞蹈老师资源库全国各考点、艺术培训学校、各社会舞蹈工作者：为更好服务各艺术培训学 ...

全国艺术考级

美体 2024-10-28 00:02 浙江

中国文化信息协会是经中华人民共和国文化部批准成立，登记机关是中华人民共和国民政部，党建领导机关是中央和国家机关工作委员会，国家一级社团。它是由文化艺术科研单位、文化艺术表演 ...

中国舞考级-第4版考级大全

美体 2024-10-28 00:02 浙江

点击舞蹈老师资源库关注关注舞蹈老师资源库，免费帮助舞蹈机构对接舞蹈老师全国最大的舞蹈老师资源库中国舞考级教材（1级全集）中国舞考级（1级-1）我们大家坐得好中国舞考级（1级 ...

徒手胸肌训练，你需要这套动作

美体 2024-10-28 00:02 上海

给大家推荐一套居家练习大胸肌动作，需要的小伙伴，快拿走吧！每周训练3次，每个动作做4组，每组20-30次，组间休息一分钟！升级版俯卧撑升级版俯卧撑（前后运动）升级版俯卧撑（ ...

忠告：如果有这5种情况，就暂时不要再练习瑜伽了！

美体 2024-10-28 00:01 江苏

今天更大家来聊一聊瑜伽练习中如何判断自已有没有训练过度的现象？之前我们也分享过，训练过度是造成瑜伽伤的原因之一。所以这个问题应该引起大家的重视。声 ...

练了30年阿斯汤加瑜伽的女性是什么样？

美体 2024-10-28 00:01 江苏

“如果有一个瑜伽派系的练习让人又爱又怕，那就是阿斯汤加（Ashtanga）了，对这个派系的好奇，狂热，瓶颈，突破……等等一系列变化之后，你将会被深深的吸引！”阿斯汤加Ash ...

瑜伽前屈想做到极致，其实很简单

美体 2024-10-28 00:01 江苏

前天群里的聊天堪比瑜伽大会，神仙打架，满满的都是干货，我相信不管是瑜伽小白，资深练习者或者瑜伽老师，包括我自己，都收获很多。我挑一个坐立前屈总结并分享给所有人。起因是有人在 ...

1套完整的阴瑜伽开肩课程，打开肩膀、放松肩颈、缓解上背部僵硬

美体 2024-10-28 00:01 江苏

肩颈不舒服，除了保暖也需要适当的运动，以增加肩背部的气血循环，血液流通。越不动越僵硬，越僵硬气血循环就越差，肢体就越怕冷，越容易受凉，形成恶性循环。给大家介绍一套打开胸腔灵 ...

自己练瑜伽不会开髋开肩？一口气为你详解6套完整的开肩+开髋序列

美体 2024-10-28 00:01 江苏

给大家分享6套完整的开肩开髋为主题的练习序列。提到开肩开髋，大家的第一反应都是难、疼这些消极的想法。其实开间和开关并不是一件很困难的事情，只要方法对，有足够的耐心，给自己的 ...

练瑜伽：8个呼吸技巧详解！

美体 2024-10-28 00:01 江苏

呼吸是瑜伽最基础、也是最关键的部分，所有的体式都建立在正确的呼吸之上。可能会有人问：“正确的呼吸？难道我们平时的呼吸都不对吗？”生活中的呼吸是没有对错之分的，但是在瑜伽练习 ...

男人的“要害”在这里，摸清了，他会爱你如命！

美体 2024-10-28 00:01 河南

情感世界里，女人想找到对的人，女人想得到男人的爱与关心，想得到男人的宠爱与呵护。在与男人相处的时候，女人总是问男人“你爱我吗、你心里有我吗”？频繁的问这些，男人会对女人产生 ...

早上这样做，最能减肥！

美体 2024-10-28 00:01 河南

早上起来后做做运动，对人的身体很有好处。能加快身体一天的新陈代谢，让你更好地燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。那么早上做哪些运动减肥效果最好呢？看下面就对了！1放松双肩　　两腿 ...

无敌性感“麻辣鸡”女rapper，前凸后翘的身材太绝了！

美体 2024-10-28 00:01 广东

她有着犹如亚洲版金·卡戴珊的身材，身材相貌在一众甜美青春的韩流女星中不符合主流。而她蕴藏着的感性嗓音和有爆发力的高音，加上宣美充满夏日清凉感的歌声，仿佛像是耳朵在做过山车。 ...

吃糙米有哪些好处维生素E谷维素促进新陈代谢健脑

美体 2024-10-28 00:01 天津

糙米，在脱去谷壳之后，一些外层组织仍然有所保留。糙米中的维生素，纤维素，矿物质，蛋白质，脂肪含量丰富，大部分集中在外皮，种皮，胚芽部分。糙米一般人可食用，尤其适宜于肥胖，便 ...

羊奶和牛奶哪个好喝羊奶有什么好处

美体 2024-10-28 00:01 天津

关于乳类及其制品，众所周知其是人类优质的食品之一，随着乳制品产业的不断发展，牛奶不再是奶制品的唯一选择，羊奶也渐渐的被更多人所知道和喜爱，这时大家不禁就有一个疑问，羊奶和牛 ...

慢性肠胃炎什么症状？慢性肠胃炎运动的好处？

美体 2024-10-28 00:01 天津

慢性肠胃炎是胃黏膜和肠黏膜慢性炎症。其名称不确切，有人称之为慢性胃肠炎。慢性肠胃炎什么症状？慢性肠胃炎运动的好处？本文目录1、慢性肠胃炎什么症状2、慢性肠胃炎运动的好处3、 ...

核桃吃了有什么好处补肾益精提高记忆力益智健脑

美体 2024-10-28 00:01 天津

核桃，营养比较丰富，含有多种维生素，以及微量元素和矿物质。女人长期服用，可以起到美容养颜益智、健脑，防止记忆力衰退，润肠通便排毒，健肾、补发、固发的作用。但是最好每天坚持吃 ...

吃核桃对头发有什么好处吃核桃能治白头发吗

美体 2024-10-28 00:01 天津

核桃，一种深受欢迎的坚果类食物，与扁桃、腰果、榛子并称为“四大干果”，听朋友说吃核桃对头发好，特别是在吃了核桃之后头发会变黑，因此在我们身边有很多人吃核桃。那么吃核桃对头发 ...