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双重打击！肚子越大，脑子越小，是时候减减肥了

健康 2025-01-13 07:30 山东

肚子的大小竟能决定脑容量？没开玩笑！近期，一项研究表明内脏脂肪每增加270g，认知年龄就会衰老 0.7 年。换句话说，就是肚子越大，人越迟钝！可能有朋友还没搞清肚子大跟内脏 ...

热门腊月这3种水果煮着吃，把气血囤进肚子里，不伤脾胃不生湿

文摘 2025-01-13 07:30 北京

水果，吸收了天地之间旺盛的阳气，把能量都蕴藏到果实里，吃起来酸酸甜甜，很适合秋冬滋养身体。但水果有寒热，我们的体质也有不同，有的人怕热，有的人怕冷，有的人湿气重，有的人身体 ...

都说“萝卜赛人参”，靠它祛湿导滞要“先清后补”！

健康 2025-01-13 07:21 北京

冬天是吃白萝卜的季节，民间素有“萝卜赛人参”的说法，意思是萝卜虽然便宜，却有人参的补养效果。从营养成分上看，萝卜可能连肉蛋奶都不如，但如果你稍懂些中医知识，就会发现这句话并 ...

甄博士答疑解惑1-13

文摘 2025-01-13 07:10 北京

亲爱的网友们：大家好我是甄宏丽博士，请大家把自己的问题，用文字的方式，在微信公号后台给我留言，我会把我的回答录制成音频，用公号文章的方式每日发布，请大家及时收听。因为大家长 ...

热门干咳无痰、有痰咳不出、频繁性喉痒，喝再多水也没有用？试试这款水果茶，效果很不错

健康 2025-01-13 07:06 云南

#点击蓝字关注我们这轮流感后的咳嗽，多见干咳无痰，或嗓子眼儿有痰，上不去下不来的咳不出来，或频繁性的喉痒，喝再多水也没有用。这些是由于阴亏肺燥导致的咳嗽。肺喜润，燥邪最伤 ...

热门急性咽炎的改善（附视频）| 妙招回顾

健康 2025-01-13 07:06 云南

点击蓝字关注我们急性咽炎，咽痛，嗓子哑，咽部的急剧不舒适感我们都经历过，中医认为，咽喉为肺之门户，肺腑功能失调，就容易导致咽部发火或者扁桃体炎。缓解急性咽炎最有效的方法是 ...

别让“贪吃”毁了甲状腺，有甲状腺结节要多到“3少吃，4多吃”！

健康 2025-01-13 07:06 重庆

随着生活方式的改变及医疗检查水平的提升，甲状腺结节的检测率越来越高，然而，大多数结节都是良性的。饮食方面更要注意，在日常生活中要做到“4多吃，3少吃”！一、甲状腺结节者，应 ...

不严重的膝骨关节炎，做这个锻炼能改善

健康 2025-01-13 07:01 北京

本文未经授权谢绝转载。膝骨关节炎是困扰很多人的常见关节疾病，尤其对于中老年人而言，其发病率较高。幸运的是，对于轻度膝骨关节炎患者来说，并不需要通过手术进行治疗，而是可以通过 ...

壮阳要穴，它是男人的幸福开关，关元穴对男性到底有多重要？

文摘 2025-01-13 07:01 广东

文丨王叔说人到中年，起跑才刚刚开始。○咱们的公众号叫做关元医语，但是好像从来还没和大家聊过关元到底是什么意思。其实关元就是一个穴位，但是这个穴位有点特殊，可以说关系着男性的 ...

一个大补虚劳的方子，仅有三味药，搞定疲劳、乏力、亚健康，让你一口气窜到五楼！

健康 2025-01-13 07:01 河北

今天，小郎中介绍一个化腐朽为神奇的方子，这个方子适合现在的每一个人，它可以让你变得生龙活虎，让你不管是学习还是工作，都让你打起十二分的精神；它可以提高你的免疫力，让你的身体 ...

2025年第1周重点关注传染病数据分析-后大流行时期的生活352

文摘 2025-01-13 07:00 北京

2025年第1周（12月30日~1月5日）总第95期周数据分析本期主要内容包括：流感病毒数据及分析新冠病毒数据及分析其他健康风险情况本周重点天气情况近期健康提示一、202 ...

压力过大易患乳腺癌？别怕，12招帮你解压！

健康 2025-01-13 06:57 北京

更多精彩内容，请关注我们↑↑↑10冥想训练在安静的环境中，播放柔和舒缓的音乐，保持安定的心态，身体自然放松，然后闭上双眼，感受自己脑海中出现的事物、情绪、思维等，同时体验其 ...

不要指望吃药能治好你的焦虑抑郁

文摘 2025-01-13 06:55 江西

‍‍作为一名15年的资深执业药师，先来讲讲药物治疗焦虑抑郁的原理。治疗焦虑抑郁的药物研发背景是通过研究发现焦虑、抑郁的人某一种或者几种神经递质异常，然后找到针对这些神经递质 ...

重塑大脑：神经可塑性是解决焦虑的关键

文摘 2025-01-13 06:55 江西

公众号余生杂谈第226篇原创日更文章这两年焦虑似乎已经成为这个社会的底色，人人焦虑，很多人因为长期处在焦虑情绪中而慢慢发展成了焦虑症、惊恐障碍、强迫症等等，当病情变得严重大 ...

热门 2025年的全年养生膏方（重点：养肝）

健康 2025-01-13 06:50 上海

在《顺时生活2025》养生日历中，我写过：今年，也就是乙巳蛇年的养生重点是清肺、养脾胃。今年人体易发的问题多与肺、肝胆、脾胃相关，症状多出现在呼吸道、消化道、心血管、肩背、 ...

热门肚子痛到底是哪个器官痛？一张九宫格图快速识别能救命

文摘 2025-01-13 06:46 北京

专家简介胡兵，四川大学华西医院消化内科主任医师。擅长：消化道肿瘤及胆胰疾病内镜下微创治疗，独立完成内镜微创手术超1万余台。参考文献1.《儿童消化系统疾病 ...

2025年最佳健康饮食出炉！你会选择哪种呢?

文摘 2025-01-13 06:31 美国

你想知道今年哪种流行餐饮能以健康的方式帮助你减掉多余的体重吗？大众所熟知的地中海饮食在2025年版权威健康饮食栏目中“最佳饮食类别中再次名列榜首。很多人奇怪，中餐在国际上几 ...

早晨喝咖啡比白天其他时间喝咖啡更好地保护心脏健康

文摘 2025-01-13 06:31 美国

最新研究惊奇的发现，早晨起来后喝咖啡的人死于心血管疾病和总体死亡的风险较低，可能与昼夜节律和褪黑激素水平有关。对比白天其他时间喝咖啡，没有如此的获益。值得关注。关注长寿医学 ...

最新研究显示预防体重增加的"特种疫苗"即将问世

文摘 2025-01-13 06:31 美国

最新动物研究显示，每周注射牛奶和土壤中的有益细菌，如分枝杆菌，可以帮助动物抵抗高脂肪、高糖饮食引起的体重增加。这项研究表明接触有益细菌有助于减轻西式餐饮带来的负面影响，成为 ...

世界上最短的战争：特朗普“入侵”格陵兰岛

文摘 2025-01-13 06:29 上海

日前，美国候任总统特朗普的一席言论引发了全球范围内的广泛关注与嘲讽。他声称不会排除使用武力夺取格陵兰岛控制权的可能性，这一言论不仅令人震惊，更在国际法与现实之间掀起了一场荒 ...