文丨王叔说
人到中年，起跑才刚刚开始。
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咱们的公众号叫做关元医语，但是好像从来还没和大家聊过关元到底是什么意思。
其实关元就是一个穴位，但是这个穴位有点特殊，可以说关系着男性的幸福。
今天王叔就和大家分享一个不吃药就能壮阳的好方法。
01
关元穴——男人的幸福开关
首先为什么叫做关元？
关就是关起来藏起来，元就是元气，所以关元穴就是关藏元气的穴位，是身体元气的开关，那么什么又是元气？
元气简单来说，就是生命力，生命活动的推动力，先天由肾精转化，后天需要气血滋养，人体各个器官的活动还有生命的繁衍，都离不开元气。
所以，你就知道关元穴的重要性了。
平时多刺激关元穴，保护好关元穴，男性能够温补肾阳，升举阳气，女性可以益气补虚，调经止带，
特别适合不孕不育、阳痿早泄、遗精滑精、宫寒痛经、脏器下垂、脾肾阳虚的情况。
那么大家最关心的问题来了，如何保养咱们的关元穴呢？除了食疗、汤药，今天和大家分享两个外治法。
首先先找到关元穴。
关元穴：采用仰卧位的姿势，位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸（从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处）
保养方法：
1、按摩法：双手交叠，以掌根为着力点，在关元穴部位画圈按揉，为掌揉法；用中指或食指进行小幅度环形按揉，为指揉法；用手指保持一定力度按在穴位上固定不动，为指按法。用力要轻柔和缓，以舒适为度。揉法可行50-100次，按法可按1-2分钟，早晚各一次
2、艾灸法
艾灸也是王叔比较推荐的一个方法，大家可以用艾条或者艾灸盒，艾灸关元穴，每天时间不用长，灸个三五分钟即可，就能达到很好的温肾壮阳效果，让身体元气满满~
当然，除了脾肾阳虚，男性功能不好的朋友可以尝试外，脾胃弱、肠道功能差、消化吸收不好、脱肛的患者，也可以艾灸关元穴。
