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山药和猪肉是绝配，我家10有9顿这样吃，鲜香滑嫩，健脾助消化

文摘 2024-12-06 07:00 湖南

你可要记好了，把山药用刀拍碎就能做出秋冬天里孩子特别喜欢的一道菜，味道绝了，肉丸鲜嫩多汁，健脾养胃，好吃不上火，真心推荐值得一试，简单又好吃。喜欢的小伙伴你们也赶紧学起来吧 ...

高血脂就吃它，高血压，高血脂更应该吃，中老年常吃不生病

文摘 2024-12-06 06:03 广东

每一次到医院，都发现内科有很多中老年人在排队，通过了解，他们大多是三高病人，比如高血压，高血脂，高血糖等，不久前的疫情，大多数危重病人都是患有基础疾病的人群，可想而知，三高 ...

这菜2元一斤，一补钙，二减脂，中老年和减肥人群要多吃

文摘 2024-12-06 06:03 广东

导读：这菜2元一斤，一补钙，二减脂，中老年和减肥人群要多吃！豆腐干是一种高蛋白食品，每100克豆腐干就含有蛋白质约30克。有助于增肌，提高免疫力！豆腐干是一种脂肪含量极低 ...

吃着学正念：美国原版《正念饮食觉知训练MB-EAT课程》

文摘 2024-12-06 03:53 加拿大

你是否有过这样的经历？心情郁闷和焦虑时，就想吃甜食，蛋糕、马卡龙、奶茶不断。。。以为甜了嘴巴，就能甜了心。孤独寂寞的时候，点一个炸鸡配上可乐，一边看片一边吃了很多，以为填饱 ...

每天吃2个鸡蛋和很少吃鸡蛋的人，谁更健康？一个差别很明显！

文摘 2024-12-06 03:26 山东

每天吃2个鸡蛋和很少吃鸡蛋的人，谁更健康？这个问题，最近在我们家也引起了不小的讨论。鸡蛋作为日常生活中最常见的食材之一，几乎每家每户的冰箱里都有它的身影。以前总觉得，鸡蛋嘛 ...

琼瑶的时代：让我们红尘作伴活得潇潇洒洒

文摘 2024-12-06 00:47 青海

‍‍琼瑶和金庸是我们这个时代现象级的作家。其实，从身边人来看，真正读金庸原著的其实也不多，大多还是通过影视剧了解他。比起来，我们这一代读琼瑶的更少了，也还是通过电视剧了解她 ...

今日大雪！“大雪吃1宝，疾病绕道跑”，它是“冬季第一鲜”，分享6种做法，又鲜又好吃

文摘 2024-12-06 00:13 山东

萝卜白菜靠边站，它才是“冬季第一鲜”，分享6种做法，又鲜又好吃，上桌就抢光。大家好我是傻姐美食，一说“春季第一鲜”大家肯定首先想到荠菜，毕竟春天是吃野菜的季节，而荠菜作为野 ...

今日大雪，宁可不吃肉也要吃这菜，低脂高蛋白，营养解馋，随手一炒，太香了！

文摘 2024-12-06 00:13 山东

导语：今日大雪，宁可不吃肉也要吃这菜，低脂高蛋白，营养解馋，随手一炒，太香了！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。今天是大雪节气，我们这边昨晚就下了很厚的雪 ...

冬天要多吃此肉，比牛羊肉便宜，比鸡鸭肉鲜美，营养滋补好吃不胖，简单一炖，太香了！

文摘 2024-12-06 00:13 山东

导语：冬天要多吃此肉，比牛羊肉便宜，比鸡鸭肉鲜美，营养滋补好吃不胖，简单一炖，太香了！大家好，我是学做三餐家常菜，春夏秋冬，四季轮回，每一季都有不可辜负的天赐珍馐。一说到冬 ...

吃10斤萝卜不如1斤它，中老年人一周吃3次，润肺止咳，还增强免疫力！

文摘 2024-12-06 00:13 山东

导语：吃10斤萝卜不如1斤它，中老年人一周吃3次，润肺止咳，还增强免疫力！大家好，我是学做三餐家常菜，春夏秋冬，四季轮回，每一季都有不可辜负的天赐珍馐。冬天，萝卜是家家户户 ...

咳嗽最怕它，一盘不到3块钱，隔三差五吃一次，润肺止咳，排出肺部垃圾

文摘 2024-12-06 00:09 山东

“咳嗽”最怕这个水果，3元一斤，润喉止咳，功效翻倍，便宜又好用，不懂吃可惜了！最近这段时间得强降温，很多人都会出现感冒咳嗽等症状，尤其是家里有老人孩子得，最害怕得就是它们感 ...

吃山药10斤不如1斤它！天然“延寿食物”，冬天隔天蒸一锅，解馋又顶饱，软糯香甜真过瘾！

文摘 2024-12-06 00:09 山东

导语：吃山药10斤不如1斤它！天然“延寿食物”，冬天隔天蒸一锅，解馋又顶饱，软糯香甜真过瘾！大家好我是英姐家常饭，不知何时起，身边的人都开始养生了，以前是生活条件不好吃粗粮 ...

“大雪先忌姜，一年都健康”，今日大雪，提醒多吃大雪“3宝”，顺利过冬天！

美食 2024-12-06 00:02 山西

大家好，我是老黑，一个喜欢在厨房研究美食的小哥哥，分享简单的美食，感受家的味道。希望看到我文章的朋友，都能够动手做起美食来，和你的家人一起分享。随着大雪节气的悄然而至， ...

今日大雪，建议大家：少吃羊肉和白菜，多吃4样，养足精力迎新年！

美食 2024-12-06 00:02 山西

大家好，我是老黑，一个喜欢在厨房研究美食的小哥哥，分享简单的美食，感受家的味道。希望看到我文章的朋友，都能够动手做起美食来，和你的家人一起分享。随着大雪节气的到来，冬季 ...

它被称为“冬季血脂克星”，吃再多鲈鱼都不如它，隔三岔五吃1次，化浊降脂，通血管！

美食 2024-12-06 00:02 山西

大家好，我是老黑，一个喜欢在厨房研究美食的小哥哥，分享简单的美食，感受家的味道。希望看到我文章的朋友，都能够动手做起美食来，和你的家人一起分享。在寒风凛冽的冬季，人们的 ...

冬季“伤肝大户”被揪出，危害可能是烟酒的10倍，重要提醒：再爱吃也要控制一下！

美食 2024-12-06 00:02 山西

大家好，我是老黑，一个喜欢在厨房研究美食的小哥哥，分享简单的美食，感受家的味道。希望看到我文章的朋友，都能够动手做起美食来，和你的家人一起分享。在冬季，随着气温的逐渐降 ...

它被称为女人的“命根子”，隔天喝1次，活血补血，面色红润有光泽，更迷人！

美食 2024-12-06 00:02 山西

大家好，我是老黑，一个喜欢在厨房研究美食的小哥哥，分享简单的美食，感受家的味道。希望看到我文章的朋友，都能够动手做起美食来，和你的家人一起分享。在繁忙的生活节奏与不断变 ...

“冬季降压王”被发现，不是西芹而是它，隔三岔五吃1次，利尿消肿，血压一天比一天稳

美食 2024-12-06 00:02 山西

大家好，我是老黑，一个喜欢在厨房研究美食的小哥哥，分享简单的美食，感受家的味道。希望看到我文章的朋友，都能够动手做起美食来，和你的家人一起分享。在寒冷的冬季，血压问题往 ...

它是冬季第一补钙菜，人人吃得起，富含蛋白质，配上一块五花肉焖一焖，口感胜似吃肉，热量还低！

美食 2024-12-06 00:02 山西

大家好，我是老黑，一个喜欢在厨房研究美食的小哥哥，分享简单的美食，感受家的味道。希望看到我文章的朋友，都能够动手做起美食来，和你的家人一起分享。在寒风刺骨的冬季，寻找一 ...

比梨子润肺、比莲藕润肠，冬天遇见它要多吃一些，随手炒一盘，脆嫩爽口，吃不腻！

美食 2024-12-06 00:02 山西

大家好，我是老黑，一个喜欢在厨房研究美食的小哥哥，分享简单的美食，感受家的味道。希望看到我文章的朋友，都能够动手做起美食来，和你的家人一起分享。在寒风凛冽的冬日里，寻找 ...