WXRedian | 养固健家园

肠道不好，“50种疾病”排着队来，出现这些症状得重视！

文摘 2024-11-22 06:07 四川

是否肤色暗沉，开始长痘痘，一摸肚子还多了一圈赘肉……这些让你变丑的表征，幕后推手很可能是肠道。《延年益寿》中明确提出，肠道健康就是世界上的长寿秘诀。 50种疾病与肠道 ...

免疫系统有三大主要作用...

文摘 2024-11-22 06:07 四川

疫情之后，大家对免疫力的关注度空前高涨，但对于免疫系统却缺乏基本的认识。今天，就来为大家做一个关于免疫系统的简单科普。免疫系统是人体的重要系统之一，其主要作用是识别自身与异 ...

一日三餐怎么吃最健康？一日三餐有个“理想时间”，按照这样吃，血糖、睡眠、体重都受益！

文摘 2024-11-22 06:07 四川

一日三餐怎么吃不仅决定着我们每天精力如何也影响着我们长期的健康状态有很多俗语教我们怎么吃好饭“皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐”“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”究竟 ...

晚年不想有病,记住这22点!太经典了,互相转告!

文摘 2024-11-22 06:07 四川

潇洒，是一种与世无争的大度。漫漫人生路，总有人同行。晚年要想身体健康，没有太多的烦恼，记住这22点，过好您的晚年生活！1睡得早一点晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血 ...

敲带脉：月经、排毒都通了，腰围小了，建议所有人都来敲！

文摘 2024-11-21 16:19 四川

腰腹肥胖，困扰着无数追求健康身形的人们。近日，“#养生敲推带脉真的可以减肥#”话题引发热议，让我们聚焦这条神秘的“带脉”，探索其与腰腹赘肉的关系，以及如何通过疏通带脉达到减 ...

八段锦的真正功效！视频+真人图解，简单易学！（含文字整理）

文摘 2024-11-20 06:09 四川

经络不畅，则百病丛生。如何打通经络，气血十足呢？中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的一种体操，历来深受人们所喜 ...

警惕！人体95%的疾病都与肠道菌群有关！先清后养养固健畅清盈益生菌来了！

文摘 2024-11-20 06:09 四川

嗯嗯不畅，肠道有怨言？先清后养，日日畅排不添堵东方益生新方式【先清后养】· 肠道调节更青松· 身体补给开绿灯· 加速代谢蓝不住东方益生，以全新理念引领健康生活。我们倡导的“ ...

警示5种信号，可能提示心肌缺血了，做好以下4点，把血“补”回来！

文摘 2024-11-20 06:09 四川

过去我们常常认为，心脏病等疾病通常是老年人才会得的。如今，尤其是年轻人长期熬夜、加班、饮酒和吸烟等行为，心肌缺血的人群逐渐增多，并且呈现出年轻化的趋势。那么，身体会发出哪些 ...

养固健畅清盈益生菌先清后养，东方益生新方式！它即将在11月26日，重磅上市！

文摘 2024-11-20 06:09 四川

“一日不排便，胜抽三包烟”娃经常嗯嗯不出来，却总是不说😩可太让人操心了👉👉👉畅清盈益生菌先清后养，🍃东方益生新方式给肠道一顿大扫除，再慢慢调养妥妥的内调神器！！🚫噗噗不畅、 ...

经常脸色苍白，可能你有贫血症状！

文摘 2024-11-19 06:07 四川

贫血的出现是对我们人体有很大的危害，特别是女性，那么你知道出现贫血会有什么症状？吃什么比较好呢？贫血的患者有很多，我们身边的朋友基本就有几个，而一旦出现贫血的话，是很容易对 ...

卯时(早晨5点~7点)排毒排湿，增强脾胃功能，促进肠道蠕动，减少油腻，帮助消化和减脂...

文摘 2024-11-19 06:07 四川

卯时(早晨5点~7点)正值大肠经当令，大肠经在卯时也最旺，最重要的是“开天门，开地户”，是“黄金排便时间”。此时大肠的气血最为旺盛，推动大便蠕动的气最充沛，更易排泄。在《黄 ...

维生素D：怎么辨别自己缺不缺维D？

文摘 2024-11-19 06:07 四川

维生素D是一种人体必需的脂溶性维生素。主要有调节钙、磷代谢，促进钙的吸收和骨骼生长，调节免疫功能等作用。缺乏维生素D可能会出现骨痛、易骨折、手脚抽筋、腿脚无力、骨骼变形等临 ...

你几点睡觉，就看出你是什么命！快看看吧！（深刻）

文摘 2024-11-18 18:37 四川

睡眠，关乎我们的一生，睡眠，决定我们的健康。好好睡觉，精力充沛，睡眠不足，精神萎靡。你几点睡，就是什么命，不好好睡觉的人，从一开始就输了！1、你熬得不是夜，是命俗话说：睡的 ...

手机不能放床头，因为有辐射容易得脑瘤？

文摘 2024-11-18 18:37 四川

当下，人们睡前的活动往往与手机紧密相连，据统计，近九成的人群在入睡前会沉浸在手机的世界中。当困意袭来，许多人习惯性地将手机置于枕下，随即进入梦乡……然而，关于将手机放在枕头 ...

两个养生黄金期，一个是睡前，一个竟是…

文摘 2024-11-18 18:37 四川

您知道吗？无论男女，过了40岁之后，身体就开始走下坡路，此时不养生，等到年纪再大些，就只能花钱养医生了。但是养生也是有讲究的，在黄金期养生，效果事半功倍！如果您渐渐感到体力 ...

“八段锦”跟练版来了！八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学！

文摘 2024-11-07 16:38 四川

国家体育总局口令版世界武术冠军、北京体育大学刘晓蕾副教授示范八段锦跟练版来了！八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学！一个视频带您完整练习八段锦，细节要点 ...

为何全民都练八段锦

文摘 2024-11-07 16:38 四川

在当下，八段锦备受全民青睐，这背后有着诸多缘由。其一，八段锦有着显著的强身健体之效。它的每一段动作都针对性地锻炼到身体不同部位，能有效增强肢体的力量、柔韧性与协调性。比如 ...

癌症有10爱，千万别再“喂养”你的癌细胞！现在知道还不晚！

文摘 2024-11-07 16:38 四川

报告显示：肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、女性乳腺癌、食管癌、甲状腺癌、子宫颈癌、脑瘤和胰腺癌是我国主要的常见的恶性肿瘤，约占全部新发病例的77%。肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结 ...

早起打开“免疫开关”，搓一搓，揉一揉，让你精力充沛，防大病

文摘 2024-11-07 16:38 四川

生活里身体的精力不足是常见问题，很多时候都会使身体疲劳酸软，这时候如果能适当搓一搓、揉一揉，情况会有很大的缓解。其实这就是中医理论中活跃气血的治疗手法——搓一搓。1、搓前额 ...