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美体   2024-11-05 08:01   广东  
哈喽姐妹们👭,天气越来越冷了🧣!一定不要节食减肥哦,节食减肥容易降低免疫力,从而容易感冒生病!秋冬天提倡生活化减脂,寒冷的冬天早餐一定要吃好!总结了6⃣️款减脂版中式早餐🥛 ...
美体   2024-11-05 08:01   广东  
没有时间做减脂餐的打工人👷,请一定要试试这个无米寿司🍣呀,五分钟搞定,好吃😋又简单,还能带去上班呦~关注我👇,好好吃饭也能瘦。这里👇分享各类美食,不限减脂餐哦~点亮【赞+在 ...
美体   2024-11-04 08:01   广东  
哈喽姐妹们👭,今天分享12种秋冬暖胃滋润水果🍊汤!食材简单,清甜解腻😋,一家人都可以喝!尤其是一到秋冬天手👋脚冰凉的女生,多补充一些水分和维生素,润的嘞!面膜都省了~关注我 ...
美体   2024-11-04 08:01   广东  
总结了6款低卡又营养美味的三明治🥪,补充蛋白质和膳食纤维🤤,好吃饱腹还掉秤👀!可以作为减脂期三餐中的任意一餐来吃!还可以带去上班上学,真方便~关注我👇,好好吃饭也能瘦。这里 ...
美体   2024-11-03 08:02   广东  
欢迎来到我的生活化减脂分享频道💯~减脂的道路上吃好每一顿饭就可以多一份坚持!❤️最好的减脂餐🥣就是家常便饭没有之一!馒头我真的超级爱😘!它是干净碳水,所以姐妹们大胆吃!注意 ...
美体   2024-11-03 08:02   广东  
都说减脂餐没食欲🙄,水煮菜像吃草!今天来分享6⃣️款减脂期的万能料汁,可拌可蘸~简直就是水煮菜、凉拌菜的福星👍!关注我👇,好好吃饭也能瘦。这里👇分享各类美食,不限减脂餐哦~ ...
美体   2024-11-02 08:03   中国  
降温啦🍂~美味又好喝的破壁机暖饮做起来吧👀!食材简单,做法快手,一家人都爱喝👏🏻❗️小朋友早餐喝腻了牛奶,不妨试试这些米糊豆浆😋,营养满满!关注我👇,好好吃饭也能瘦。这里👇 ...
美体   2024-11-02 08:03   中国  
一定要试试这道炝拌莲藕👀,香得嘞!藕丝脆爽可口,开胃解腻😋!一口接一口嘎嘣脆,真的酸辣过瘾哇👍!随手拌一拌都这么好吃❗️做法简单,快去试试吧~关注我👇,好好吃饭也能瘦。这里 ...
美体   2024-11-01 08:01   广东  
生活化减脂才能坚持✊,一日三餐规律饮食,要在保证身体健康的情况下瘦下来。会吃才会瘦❗️减脂餐要少油少盐,但不能不吃油,可以按照211法则搭配:(2拳头素菜🥦+1拳头肉类+1 ...
美体   2024-11-01 08:01   广东  
哈喽姐妹们👭,今天做个香甜软糯的红豆🫘饼,还能拉丝儿~糯叽叽的真的绝绝子啊!软乎乎的口感,我一下子炫了两个,直接吃饱啦!一口接一口好吃哭啦~做法简单,姐妹们快去试试~关注我 ...
塑身艺术家
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