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文摘   2024-11-15 00:00   广东  
关注后右上角···👆【设为星标】别错过良好的睡眠是人体健康的重要因素,正常情况下的8小时睡眠时间在人们一天的时间中占比三分之一,睡眠是人体器官进行自我修复和调整的关键时间, ...
文摘   2024-11-06 22:00   广东  
关注后右上角···👆【设为星标】别错过日本人的平均寿命连续20多年位居世界第一。在55—64岁的男性中,日本人冠心病死亡率还不到美国人的1/10。日本的肥胖率还不到4%。而 ...
亚洁食药经穴养身
亚洁老师说,养生就是清通调补养的过程,既需要内养食疗药膳,又需要外调经络穴位,内外结合才是中医养生的王道
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