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这些病都是被“气”出来的！尤其这7类疾病，看完再也不敢生气了！

文摘 2025-01-03 17:13 重庆

点击“蓝字” 关注我们夜深人静的时候，你有没有过这样的感受——心里憋屈得难受，嘴上不说，眼泪却在眼眶里打转？或者哪天因为一件小事和家人争吵，气得胸口发闷，甚至连饭都吃不下？ ...

每天1碗小米粥，身体会有什么变化？小米粥油真的堪比“参汤”？答案来了！

文摘 2025-01-03 17:13 重庆

点击“蓝字” 关注我们“妈妈，你怎么又是小米粥？就不能换个花样吗？”这是张阿姨的女儿小佳最近常挂在嘴边的一句话。张阿姨退休后，开始特别注重健康，早餐几乎顿顿是小米粥。可小佳 ...

吃饱后该躺着、坐着，还是站着？今天终于有答案了！但9成人都没做对

文摘 2025-01-02 20:30 重庆

点击“蓝字” 关注我们“饭后百步走，活到九十九。”“饭后站着会胃下垂，还是坐着好？”“我婆婆说饭后躺下才养胃，可我老公觉得这样会长胖。”这些问题，几乎出现在每个人的生活里。 ...

胆固醇大户被揪出？猪肉落榜，不想血脂升高，尽量少吃4种食物

文摘 2025-01-02 20:30 重庆

点击“蓝字” 关注我们王阿姨今年刚过50岁，素来注重饮食健康，已经坚持吃素多年。说起肉类，她总是坚决摇头：“吃肉容易长脂肪，还会让胆固醇升高，我可不沾！”可最近，身体却频频 ...

冬天，别低估了煮苹果，连续喝一周，气色好脾胃佳，整个人都舒服

文摘 2025-01-02 20:30 重庆

点击“蓝字” 关注我们清晨的厨房里，锅盖微微震动着，水汽带着一丝苹果的甜香扑鼻而来。阿姨端着一小碗热腾腾的苹果水递给我，笑着说：“这汤啊，我每天煮，也没啥特别的，就是想着冬 ...

“冬吃3根，站稳脚跟”，建议中老年，多吃3样，走路利索，筋骨强壮

文摘 2025-01-02 20:00 重庆

点击“蓝字” 关注我们前几天，赶早市的时候，邻居张阿姨不小心滑了一跤，虽说没伤着筋骨，但这一摔让她心里打了个结：“小鹿啊，年纪大了，摔不起了，腿脚不利索，可真是麻烦。”看着 ...

“睡觉把手举过头顶”，为什么能一觉到天亮？医生提醒：这3类人不要随便尝试

文摘 2025-01-02 20:00 重庆

点击“蓝字” 关注我们那天深夜，我接到闺蜜小芸的电话，声音里透着掩饰不住的疲惫：“小鹿，我最近又开始失眠了，翻来覆去两个小时都睡不着。后来试着把手举过头顶，竟然舒服得一下子 ...

吃了这么多年的猪油，对身体是好是坏？5个关于猪油的真相，你一定要知道！

文摘 2025-01-02 20:00 重庆

点击“蓝字” 关注我们“你说，猪油还能吃吗？”饭桌上，阿姨的一句话让我愣了一下。有人说，猪油是小时候的“香味记忆”，拌饭、炒菜，香得让人停不下筷子；但也有人说，猪油富含饱和 ...

我国癌症高发，是洗洁精惹的祸？提醒：这4种洗洁精真的要少用

文摘 2025-01-02 18:39 重庆

点击“蓝字” 关注我们“奶奶，我去买瓶洗洁精吧，家里用完了。”婷婷放下碗筷，正准备出门，却被奶奶一把拉住：“别买了！我听说洗洁精致癌，用多了对身体不好！”婷婷愣住了，不知道 ...

一种很油的食物，却能降低16%的中风风险！每天一小把，血管干净心脏好~

文摘 2025-01-02 18:39 重庆

点击“蓝字” 关注我们那天，老刘在楼下的公园里唠嗑，“我这心脏老毛病，吃啥都不敢多沾油，医生说油吃多了，血管堵得快。”旁边的老张接口道：“谁说的？花生油腻吧？可它能护心血管 ...

一个很土的方子，却能滋阴排浊、清肠通便！白菜的“神仙吃法”，好多人还不知道

文摘 2025-01-02 18:39 重庆

点击“蓝字” 关注我们“妈，这几天又没睡好觉？”电话那头，母亲的声音听起来沙哑干涩，夹杂着轻微的咳嗽。我心里一紧，这已经是这个月她第二次因为干咳失眠了。作为女儿，我又何尝不 ...

以为上火，结果成了癌！这些擅“伪装”的癌症，都有这个共同点

文摘 2025-01-02 18:39 重庆

点击“蓝字” 关注我们清晨，小昭揉了揉发胀的额头，准备起床，却发现鼻涕中又带着暗红的血丝。“可能是最近太热了，上火了吧？”他心里嘀咕着，随手擦了擦，没太在意。可一个月后，他 ...

一个真正的衰老，是从手和脚开始的！每天3个动作，强健手脚不怕老~

文摘 2025-01-02 18:39 重庆

点击“蓝字” 关注我们“妈，吃饭了。”我端着热腾腾的汤，轻轻推开门，却看见母亲坐在床边，低头揉着脚底，眼里透着些许无奈和疲惫。“脚有点不听使唤了，抬不起来。”她轻声说，像是 ...

总是哈欠连天，或是4种病在“作怪”，严重时可猝死！3招直击哈欠源头

文摘 2025-01-02 18:39 重庆

点击“蓝字” 关注我们“最近怎么回事？睡够了8个小时，白天还是忍不住打哈欠，工作时脑子昏昏沉沉，连开会都差点‘失态’。”朋友小雅在微信上跟我吐槽。她是个生活作息规律的人，平 ...

“吃姜不去皮，吃错一生疾”？生姜到底要不要去皮？看完涨知识了

文摘 2025-01-02 18:39 重庆

点击“蓝字” 关注我们“杨叔，你这脸怎么黄成这样了？”邻居看到杨叔的时候吓了一跳。原本红光满面的他，最近却面色发黄，瘦得连腰带都松了几圈。杨叔摆摆手，勉强挤出一个笑容：“唉 ...

女人把这里揉通了，气血越来越足！睡眠好了，消化好了，呼吸顺畅了，比揉腹更好

文摘 2025-01-02 18:39 重庆

点击“蓝字” 关注我们“小鹿啊，我最近总觉得累，不是那种睡一觉就能缓过来的疲惫，而是整个人像泄了气的皮球。”张阿姨在小区的长椅上，边揉着自己的膝盖，边对我倾诉。她脸色蜡黄， ...

透支的肾，是补不回来的！让肾“崩溃”的5个坏习惯，有些人做了半辈子！

文摘 2025-01-01 20:11 重庆

点击“蓝字” 关注我们昨天晚上，一个老朋友突然发来消息：“小鹿，我最近总觉得自己没精神，眼睛肿得厉害，尿也有点发黄，去医院一查，医生说我肾功能不太好，你说，这是不是年纪大了 ...

晚饭可能决定你的寿命！想长寿，饭后这7件事，不要马上做！

文摘 2025-01-01 20:11 重庆

点击“蓝字” 关注我们“妈，别吃完饭就躺着了，对身体不好！”小李站在沙发旁，语气里带着些许急切。沙发上的母亲笑了笑，摆摆手：“累了一天，吃完就歇会儿，没事的。”小李张了张嘴 ...

为什么中国心梗越来越多？离不开这6个习惯，你可能也被“盯上”了

文摘 2025-01-01 20:11 重庆

点击“蓝字” 关注我们“医生，我才30出头，怎么会得心梗？”躺在病床上的小张一脸茫然。经过紧急处理后，他的病情终于稳定下来。但听着他的故事，我的心情却沉重不已。小张每天熬夜 ...

寿命长的人，通常都会有“一稳”“两大”和“三快”，快看看你符合几个？

文摘 2025-01-01 19:53 重庆

点击“蓝字” 关注我们前几天，我去看望一位年近九十的邻居张奶奶。她的院子里开满了菊花，她正端着一杯热茶看着远方的落叶打旋。她笑着告诉我：“小鹿啊，我活到这个岁数，没靠什么大 ...