WXRedian | 秀厨娘

天冷了，少吃南瓜红薯多吃它，买50斤晒干囤起来，随吃随拿，太省事了！

美食 2024-11-19 13:11 山东

冬天是一个寒冷的季节，随着气温下降，人体的新陈代谢减慢，我们的饮食也需要做出相应调整。这个时候，多吃一些应季的健康食材，不仅能增加热量，抵御寒冷，还能补充身体所需的营养。其 ...

11月22日小雪，老传统“3腌，3蒸，3煮”别忘了，顺应节气而食，安稳过寒冬！

美食 2024-11-19 13:11 山东

随着气温逐渐降低，冬日的脚步悄然而至，而在小雪节气中，寒意更加显著。小雪，是中国二十四节气中的第二十个，也是表示气温已经较低，天气逐渐寒冷的时期。在这个时候，人们开始通过调 ...

天冷了，少吃猪肉多吃它，比鱼肉便宜，比牛羊肉鲜美，随手一蒸，太香了！

美食 2024-11-18 13:28 山东

冬天来了，寒冷的气候让人更渴望热量和营养的补充。俗话说“冬令进补，开春打虎”，冬天正是滋补身体的好时节。传统观念中，很多人偏爱牛羊肉或猪肉来补充能量，但这些肉类有时候价格较 ...

“冬天吃三根，腿脚站稳跟”，买20斤晒干囤起来，随吃随取，营养好吃又解馋！

美食 2024-11-18 13:28 山东

冬天，寒意逐渐袭来，寻找一些暖心的食材成为了人们的共同选择。在这个季节里，有一种美味的食材，它们不仅令人垂涎欲滴，更是富含丰富的营养，让人在寒冷的冬日里倍感温馨。根茎类食材 ...

藏在身边的“止咳猛将”，不是雪梨而是它，润肺止咳，冬天遇到别手软

美食 2024-11-17 15:09 山东

冬季，寒风凛冽，空气干燥，人体容易受到冷空气的刺激，喉咙不适、咳嗽频发更是常见问题。此时，不仅要做好保暖，还要通过饮食调理润肺止咳。大多数人一提到润肺食材，都会想到雪梨，但 ...

入冬后，遇到这5种“廉价菜”别手软，一次买20斤囤起来，随吃随取，真省事！

美食 2024-11-17 15:09 山东

导语：小雪腌菜，这5种蔬菜腌好后，比新鲜的好吃太多，脆爽开胃超下饭！小雪是冬季的第二个节气，小雪节气的到来，也意味着天气也越来越冷了！俗语说：“小雪腌菜，大雪腌肉。”在过去 ...

入冬后，遇到这菜抓紧囤，天然的“叶酸冠军”，买30斤晒干储存，随吃随取，特省事！

美食 2024-11-16 14:51 山东

随着寒冬的脚步逐渐临近，气温一天天降低，寒冷的天气让人们对饮食的需求变得更加注重营养和温暖。在这个季节，适量补充富含维生素和矿物质的蔬菜，不仅能增强免疫力，还能帮助身体抵御 ...

11月22日小雪，建议中老年：多吃3白、3红，少吃3样，补足营养，增强免疫，冬天少生病！

美食 2024-11-16 14:51 山东

导语：小雪时节，别忘给家人吃三白、三红，少吃三样，平安顺利过冬天！小雪，是入冬以后的第二个节气。小雪过后，天气会越来越冷。寒冷的气候，使人体维生素代谢发生明显变化。我们的日 ...

“小雪吃三鲜，一年病不沾”，11月22日小雪，这“3鲜”指啥？鲜嫩营养正当季，别不懂吃！

美食 2024-11-15 17:16 山东

小雪是中国24节气之一，冬季的第二个节气，它标志着寒冷的季节正式开始。有一句古语说：“小雪吃三鲜，一年病不沾。”这里的“三鲜”指的是三种适合冬季吃的新鲜食材，寓意在小雪时节 ...

藏在身边的“护眼菜”，越吃眼睛越亮，隔三岔五吃一次，养肝护眼润脾胃，老少都精神！

美食 2024-11-14 13:03 山东

随着现代人工作、学习压力的增大，眼睛疲劳和视力下降成为了越来越普遍的问题。不论是长时间对着电脑的上班族，还是学习任务繁重的学生族，眼睛健康都成为了一个不容忽视的话题。中医认 ...

入冬后，遇见这菜别手软！一次买10斤，简单一腌，随吃随取，脆爽开胃，超下饭

美食 2024-11-14 13:03 山东

导语：小雪前，遇见这菜别手软！鲜嫩营养，一次买10斤，简单一腌，随吃随取，真省事！雁声响起，落叶金黄。入冬后，随着气温的降低，很多露天生长的蔬菜都过季了！这个时候，菜市场上 ...

“冬天吃一瓜，不用把药抓”，买30斤晒干囤起来，随吃随取，特省事！

美食 2024-11-13 11:58 山东

冬季寒冷干燥，人体新陈代谢减慢，加上室内外温差大，稍不注意就容易感冒生病。因此，冬季的饮食调理就显得尤为重要。俗话说“冬天吃一瓜，不用把药抓”，这里的一瓜指的是冬瓜。冬瓜属 ...

"小雪不养生，常年找医生"，11月22日小雪，再忙别忘吃滋补"3宝"，安稳过冬天

美食 2024-11-13 11:58 山东

随着气温逐渐降低，寒意袭来，冬季养生成为人们关注的焦点。俗话说：“小雪不养生，常年找医生。”进入小雪节气，正是为了迎接寒冷季节的到来，做好身体的防寒工作。入冬之际，阳气开始 ...

百病不离肝！多吃这 3 种“养肝果”，疏肝气、养肝血，千万别错过

美食 2024-11-12 15:37 山东

俗话说：“百病不离肝”，意思是许多疾病的根源都可能与肝脏有关。肝脏是人体的解毒工厂，负责排毒、储存血液、调节代谢，是身体不可缺少的重要器官。如果肝功能受损，体内的毒素容易堆 ...

冬天，吃山药10斤不如1斤它！一养肝、二健脾、三补血、四通便，全身是宝，不懂吃真可惜！

美食 2024-11-12 15:37 山东

导语：天冷了，吃红薯山药不如吃它，香甜软糯，营养极高，随手一蒸真香！俗语说：“不时不食，应季而食”。在干燥寒冷的秋天，就应该多吃一些秋季的应季食材，不仅新鲜营养，对身体的好 ...

“冬天吃一根，腿脚站稳跟”，11月遇到这菜别手软，买30斤晒起来，随吃随取，特省事！

美食 2024-11-11 15:22 山东

冬季天气寒冷，寒风凛冽，尤其是进入11月后，昼夜温差更大，人体也更容易受到寒气的侵袭。这时候正是需要多加温补、增强体质的季节。民间有句老话：“冬天吃一根，腿脚站稳跟”，提醒 ...

比红薯通便，比芋头养人，入冬后使劲吃！一润肺、二通便、三健脾胃，正大量上市！

美食 2024-11-11 15:22 山东

导语：很多人只吃茎，其实“果实”才是宝，2元1斤，营养极高，别不懂吃！俗语说：“春华秋实”。秋天是一个丰收的季节，有很多的瓜果蔬菜，都是在秋天大量上市的！大家都知道，秋天是 ...

天冷了，少吃南瓜红薯多吃它，买50斤晒干囤起来，随吃随取，真省事！

美食 2024-11-10 16:04 山东

入冬后，气温逐渐降低，寒冷的空气让人们不禁渴望温暖和营养的食物来抵御严冬。此时，我们的餐桌上最适合增添一些有助于御寒的时令蔬菜，其中“芥菜疙瘩”就是一个不容错过的选择。芥菜 ...

藏在草丛里的“护肝冠军”，全身是宝！比荠菜营养，比韭菜、白菜鲜，包饺子吃真香！

美食 2024-11-10 16:04 山东

导语：立冬将至，遇见这菜别手软，鲜嫩营养，全身是宝，包饺子吃真香！小雪将至，随着气温的逐渐下降，大地万物的生长速度也开始减缓，很多露天种植的蔬菜也都过季了！但是，这个时候， ...

“冬天吃三根，腿脚站稳跟”，买20斤晒干囤起来，随吃随取特省事，现在正当季！

美食 2024-11-09 16:29 山东

冬天是寒冷、干燥的季节，阳光少、温度低，人体的新陈代谢会放缓，免疫力也容易下降。为了在冬天保持身体健康，增强抵抗力，民间常有这样的养生谚语：“冬天吃三根，腿脚站稳跟。”这句 ...