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总感到疲劳乏力？来试试这6种食物！

健康 2024-11-07 07:10 北京

心疲劳：吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，但检查却没有异常，这可能是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引起的。中医有“五色入五脏”的养生概念， ...

立冬这么动——挽肘侧推式

健康 2024-11-07 07:10 北京

立冬导引术之挽肘侧推式。快来跟着中国中医科学院研究员代金刚学习韵律操，简便易学效果好！往期回顾#“一根甜棒五副药”？肺热咳嗽最怕它，煮水喝比一斤柠檬有效！#为什么说“男怕穿 ...

这样泡脚看似养生，实则伤身！这篇“泡脚攻略”，建议收藏~

健康 2024-11-07 07:10 北京

现在很多人喜欢泡脚养生但你知道吗？泡脚看似简单，其实大有讲究泡脚的最佳温度是多少？哪些人群不建议泡脚？这篇“泡脚攻略”，建议收藏↓这几个泡脚误区还有很多人不知道！1.泡脚水 ...

“一根甜棒五副药”？肺热咳嗽最怕它，煮水喝比一斤柠檬有效！

健康 2024-11-06 07:50 北京

甘蔗是秋冬季的常见水果之一不仅能为身体补充水分而且营养丰富是一味比较好的食疗食材民间更有“冬吃甘蔗胜过参”的说法中医认为，甘蔗味甘性平，有清热生津、润燥和中、滋阴解毒的功效 ...

为什么说“男怕穿靴，女怕戴帽”？医生：有一定道理！

健康 2024-11-06 07:50 北京

“男怕穿靴，女怕戴帽”，这是很多老人都知道的一句俗语。说的是男性患者怕下肢水肿，女性患者怕颜面部水肿，出现上述情况时往往提示病情危重。实际上“水肿”在临床上十分常见，尤其在 ...

螃蟹千万不要这样吃！有人因此发热、腹痛，甚至肝肿大……

健康 2024-11-06 07:50 北京

蟹的做法多种多样，不少人独爱一道醉蟹，腌制后的醉蟹“螯封嫩玉双双满，壳凸红脂块块香”。但是，浏览食蟹季的新闻报道，有人食用醉蟹后出现咳嗽、胸痛、胸腔积液等症状，这是怎么回事 ...

秋冬交替，预防流感，喝它试试~

健康 2024-11-06 07:50 北京

在季节交替的时候尤其是秋冬季节交换的时候呼吸道症状是非常高发的这个季节出现的流感症状是流感病毒引起的秋冬季节常见的呼吸道症状平时可饮用紫苏黄芪饮紫苏叶10克，黄芪5克生姜1 ...

控糖人不能“沾”的4种食物，小心血糖“突增”！这样调理美丽又健康~

健康 2024-11-05 07:10 北京

有些人问，我血糖正常，也需要控糖吗？当然啦！无论你是高糖人群，还是健康普通人，血糖稳定好处很多！只是说健康人可以不用那么严格。控好血糖，4大好处不请自来简单一句话形容：血糖 ...

不想血管堵塞，就趁早给生活“做减法”，10种食物可常吃

健康 2024-11-05 07:10 北京

如果我们的皮肤上长出了一块斑、一颗痣，大家都会格外在意，血管里也可能长“斑”，发生狭窄，形成血栓。但这些斑块和血栓不像皮肤上的变化那么显而易见，却是巨大的健康隐患。1血管堵 ...

这种蔬菜巨巨巨吸油，但很适合减肥吃！还能预防脑中风~

健康 2024-11-05 07:10 北京

有一种食物，不放油的时候超适合减肥，而放了油就是热量炸弹，这种食物就是茄子。油焖茄子、炸茄盒、红烧茄子……但是，通过选择健康的烹饪方法，比如蒸煮、烤制或者使用少量油进行快炒 ...

按揉此穴，耳鸣、头痛一扫空｜小郎中讲百穴

健康 2024-11-05 07:10 北京

耳朵是人体重要的器官，听力与语言是人们相互交流和认识世界的重要手段。然而，耳病和听力障碍却时时困扰着人类。正因为耳朵的重要性及耳病的高发和危害，增强听力健康意识意义非凡。日 ...

这几类人，快把家里的盐换了！能省很多看病钱

健康 2024-11-04 07:11 北京

早在先秦时期人们就意识到了盐摄入过多会对人体产生危害_《黄帝内经》“鱼者使人热中，盐者胜血，故其民皆黑色疏理，其病皆为痈疡。”_到了现代人们发现食盐中含有大量的钠元素但人体 ...

五脏养生“套餐”，一种食物配合一个穴位，吃吃喝喝、揉揉按按，养五脏！

健康 2024-11-04 07:11 北京

五脏的主要功能为化生和贮藏人体精气，养好五脏对于养生意义重大。推荐一套五脏养生“套餐”，一种食物配合一个穴位，吃吃喝喝、揉揉按按，轻轻松松养五脏，平安过冬天。养肾套餐：黑豆 ...

鼻子不通气怎么办？中医教你5招，管用！

健康 2024-11-04 07:11 北京

秋季燥邪容易导致肺阴不足，中医讲“肺开窍于鼻”，肺阴亏虚则鼻窍失于濡养，抵御外邪的能力下降，被过敏原侵袭，引发过敏性鼻炎，可以试试这些通鼻窍的妙招。热敷鼻部用热毛巾或热水袋 ...

0成本！这个看似“羞耻”的小习惯，真的超解压！

健康 2024-11-04 07:11 北京

日常生活中，或许很多人都曾有过这样的经历：有时候，不知不觉地就会开始自言自语，或者对着某个物体自说自话，这种“碎碎念”有时候就是像是在回答自己的问题，或是对自己的鼓励，亦或 ...

热门脑供血不足的人，一般有7个症状！做好这件事，给脑血管“松绑”

健康 2024-11-03 07:10 北京

在生活中，很多老人都会抱怨反复头晕、乏力、易犯困等各种小毛病，其实背后都是脑供血不足在作祟，但往往因为一时不会危及生命而被忽视，等到病情严重再诊治可能为时已晚。今天我们就来 ...

习惯这样睡觉的人，容易得糖尿病！看看是谁中招啦！

健康 2024-11-03 07:10 北京

有些人明明吃得很少、吃得也很注重健康了，但依然患上糖尿病，这或许和睡眠习惯有关。有这样睡觉习惯的人，就是比别人更容易患上糖尿病！这样睡觉的人更容易得糖尿病睡眠不规律会导致糖 ...

冬季将至，这种运动大伤阳气！一定要调整一下了

健康 2024-11-03 07:10 北京

很多人都有早起晨练的习惯，但是，冬天马上就到了，这个习惯最好要改一改啦！因为，这个锻炼时间，伤阳又伤心！冬季晨练有风险！血遇热则行，遇寒则凝，故有冠心病、心梗病史的患者尤其 ...

煮梨水不能只放梨，聪明人早就这样搭配了！功效翻倍~

健康 2024-11-03 07:10 北京

梨水是秋季养生的常见饮品，在煮梨水时放入适量白萝卜，不仅可润肺止咳、行气消食，还可润肠通便。建议有孩子的家庭多煮这款汤水，可以帮助孩子更好地适应秋季燥气、避免积食。下面一起 ...

老得快、病得勤，是气血亏虚惹得祸！3个滋补搭配，气血双补更养生

健康 2024-11-02 07:09 北京

在中医理论中，气血是人体的生命之本，充足的气血可以滋养人体、振奋精神，还能帮助身体驱邪疗疾。人老了，气血也会随之衰弱，抵抗疾病的能力下降了，人体也会出现苍老之态，这是自然现 ...