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立冬这么动——挽肘侧推式

健康 2024-11-07 07:10 北京

立冬导引术之挽肘侧推式。快来跟着中国中医科学院研究员代金刚学习韵律操，简便易学效果好！

往期回顾

#“一根甜棒五副药”？肺热咳嗽最怕它，煮水喝比一斤柠檬有效！

#为什么说“男怕穿靴，女怕戴帽”？医生：有一定道理！

#控糖人不能“沾”的4种食物，小心血糖“突增”！这样调理美丽又健康~

#不想血管堵塞，就趁早给生活“做减法”，10种食物可常吃

编辑：刘茜审核：朱蕗鋆

本文来源：首都中医微信

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小雪导引术，蛇形涌动式！简便易学效果好～

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肺热咳嗽的救星来了，蛇胆汁还有这般功效 | 奇妙中成药

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能控制这个时间的人，可控制人生！一天中最“增寿”的1小时，别浪费

用橘子皮自制陈皮能行不？

小米加它是一绝，沾床就能睡、养肺健胃，你还不知道就太亏了！

转给家人！不用动就能做的“长寿运动”，好处真不少！→

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老年人腿打软、关节痛、膝盖发出“咔咔”响？医生表示：是这里的问题！

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心情不好，多吃这些食物，会越吃越开心！

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