WXRedian | 黄帝内经生活实用

倪海厦：冬天跑步出汗，这都不是养生之道，要学会闭藏

健康 2024-11-12 07:01 中国

现在冬天了，冬三月，我们的养生之道呢，叫闭藏。这个如何去闭藏呢？按照《黄帝内经》的，冬天的时候，外面是冰天雪地，这个书在大陆上北方写的，所以你在台湾，你说不对啊，这样不对， ...

每天啪啪打脸的中医，脸不长斑，肤似婴儿，她的秘诀是......

健康 2024-11-11 07:04 广东

人年纪一大,难免脸色发暗，皮肤长皱纹、长斑。可是有位80岁的老人，不但脸上身上不长斑，而且面色白里透红，皮肤细腻，怎么看都不像古稀之人。她就是北京中医药大学东方医院教授、主 ...

中药古方配制的牙粉，呵护牙齿，牙齿清新更坚固~

健康 2024-11-11 07:04 广东

《兰室秘藏》：“治牙疳肿痛，动摇欲落。”——李东垣金元四大家李东垣，是中医脾胃派鼻祖，他在行医中发现，很多脾胃病患者，都饱受牙齿问题的困扰。于是他遍寻医书古籍，研制出了一道 ...

脾虚的朋友，你最该这样吃东西

健康 2024-11-11 07:04 广东

无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、腰间长出“游泳圈”，还是各种各样的健康问题，归根到底，都是脾气虚弱导致的。脾虚怎么调理?脾虚不能吃什么?脾主肉，为后天之本、气血生化之源， ...

这个地方发红、肿痛，可能是脾胃有大病，自测方法请收好！

健康 2024-11-10 07:04 广东

导读相信有很多人，都有吃了饭后，感觉困倦难耐，坐在桌边就能睡着的相似经历。导致大家都说自己怎么吃了就想睡，睡了就想吃！其实这在俗语里叫“醉饭”，而隐藏在“醉饭”背后的原因， ...

每天敲敲三条经，从头到脚防疾病！

健康 2024-11-10 07:04 广东

人体经络是人体气血运行的通路，内属脏腑，外布于全身，将各部组织、器官联结成为一个有机的整体。根据道医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。在 ...

最补肾的一种豆子，对眼睛特别好，对头发也特别好，冬天要吃起来

健康 2024-11-09 07:01 广东

今天和大家聊聊药食同源的黑豆！黑豆长得虽然不如红豆讨喜，但在中医这里，一不小心就会把它夸上天。李时珍在《本草纲目》里就说了：“常食黑豆，可百病不生。”百病不生，当然是有一点 ...

11月有奖活动：推荐一位好中医

健康 2024-11-09 07:01 广东

自9月开放以来，红枣书友会就迅速地吸引了众多中医爱好者的关注与支持，每天都有大量的中医爱好者在此汇聚。01免费学习资源为了回馈广大书友的热情支持，红枣书友会提供了丰富的免费 ...

从脸上的皱纹里就能看出是肾虚、心虚或肝虚

健康 2024-11-09 07:01 广东

鼻皱纹代表的器官是心脏。鼻梁部位皱纹多而密，很可能是心脏负担过重的原因。驱“纹”法增加叶酸的摄入量有助于控制血压，绿叶蔬菜、谷类食品中含有丰富的叶酸，对患有中风和心脏病的人 ...

两个养生黄金期，一个是睡前，一个竟是…

健康 2024-11-08 07:02 广东

您知道吗？无论男女，过了40岁之后，身体就开始走下坡路，此时不养生，等到年纪再大些，就只能花钱养医生了。但是养生也是有讲究的，在黄金期养生，效果事半功倍！如果您渐渐感到体力 ...

给压力大&爱生气的朋友，做了个“消疙瘩”粉粉

健康 2024-11-08 07:02 广东

古人以前的生活环境不好，皮肤上总是容易红一片，长疙瘩。现代人生活条件是好了，情绪压力的问题涌上来，于是疙瘩就换个地方长。在肺部、乳腺、甲状腺上变成结节……10个人里抓9个出 ...

万病不离寒！肩上冷是胆寒、肚脐下冷是宫寒、小腿冷是.....

健康 2024-11-08 07:02 广东

万病不离一个寒字，慢性病的人，一般都是内寒外热，这表现在容易上火，特别是牙齿会痛，口红，头发白黄，口臭，脚气；冬天怕冷，夏天怕热，四肢无力，特别握拳没有放射的力量感，给人的 ...

睡眠不好试试它，一口酸甜，食补好吃，更有营养！

健康 2024-11-07 07:01 广东

身边失眠的人实在太多了！早醒、睡眠浅、多梦等各种睡眠问题纠缠……睡不好人会变得虚弱苍老、面黄脱发、皮肤松弛、精神恍惚、记忆下降、易怒暴躁，严重时引发各种疾病。失眠耗损的是身 ...

湿气不除后患无穷！学会这招，一分钟去除湿邪！

健康 2024-11-07 07:01 广东

中医认为：湿气不除，后患无穷！因此为身体除湿很关键的一步。那么，如何才能有效祛湿呢？此文值得所有人看看！首先，来了解湿是什么？有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如 ...

今日立冬, 不懂规矩吃大亏！值得收藏转发！

健康 2024-11-07 07:01 广东

立冬，意味着开始进入冬季。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。天明显黑得更早，防寒保暖也显得更加重要。昼夜温差逐渐加大，对心脏，血压和各种慢性病也是最大的考 ...

神奇的按摩——寸步难行的膝盖4天就好转了

健康 2024-11-06 07:03 广东

2010年6月，右脚膝盖病了，不论是走小步，还是大步，膝盖内都钻心的疼，为此，询问了医院的两位骨科专家，仔细检查后，确定为滑囊炎，要求少走路，多休息；但工作特性就是要多走； ...

肺强，全身就强，三招让肺强起来！

健康 2024-11-06 07:03 广东

随着年龄增长，肺功能会逐渐衰弱，如果肺弱，全身就弱。那么如何健体强肺？三招运动处方来帮您！王蕾主任医师中国中医科学院广安门医院呼吸科中老年人常会出现急喘、气短的状况，尤其 ...

白发增多，就灸“浮白穴”！从根子上调，还你一袭黑发

健康 2024-11-05 07:01 广东

“白发三千丈，缘愁似个长。”我们之前讲过肾阴虚导致的白发如何用药，但是对浮白穴只是一带而过，今天就详细讲讲浮白穴。中医认为，“发为血之余”“肾主骨，其华在发”，白发主要是由 ...

治疗失眠的良药，就在你身上！

健康 2024-11-05 07:01 广东

【摘要】详细内容请见视频介绍1、头皮：十指干梳头，晚上睡更香！2、肚脐：酸枣仁打粉填脐，药效吸收更好！酸枣仁15~30克左右，打成粉末，倒在肚脐里面，用伤湿膏或三伏贴固定 ...

新鲜！艾灸做成了液体！轻轻一抹，无烟无火，逼出老寒湿！

健康 2024-11-04 08:31 广东

有没有发现，生活中总是被一些烦人的小毛病困扰！整个人昏昏沉沉，毫无干劲！感觉体内就好像生了锈一样，身体抵抗力也跟着下降：腰腹寒凉，手脚冰凉大便不成形，粘马桶口臭口干，舌苔厚 ...