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给压力大&爱生气的朋友，做了个“消疙瘩”粉粉

健康 2024-11-08 07:02 广东

古人以前的生活环境不好，皮肤上总是容易红一片，长疙瘩。

现代人生活条件是好了，情绪压力的问题涌上来，于是疙瘩就换个地方长。

在肺部、乳腺、甲状腺上

变成结节……

10个人里抓9个出来，都是不同的结节问题，也是没想到，结节有一天都能变成一种体质。

「割了又长？」

「结节真的是“易长难消”」

■

这些大大小小的包块、疙瘩，一开始都是“气”出来的。

不管是生的闷气，还是发出来的火，

或者是压在心里的纠结、操心……

以及常年爱好重口味、不爱运动的习惯

都是在肝经上先埋了个“炸弹”，后面水啊、血啊都走不通了，痰疙瘩、血包块没办法就炸了。

还有没标出来的，从脖子到下面，依次来数👉甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤……都出来了。

这也是医家讲的“气结为诸节之始”。

越是这样，说明它越难除根。只要不调整生活中情绪、压力的问题，即使动刀切了，第二年又长一茬出来，到时候更崩溃的就是心态了。

「有个小仙果」

「专给“长期高压”的朋友散结」

■

都知道生气、压力太大不好。但，没办法啊，房贷、车贷、工作、家庭关系……没哪一样，说是不操心，马上就能把压力卸光光的。

这个“小仙物”就可以吃起来了👉芋头，还得是荔浦芋头。

《随息居饮食谱》中说芋头：“ 捣涂yong疡初起，丸服散瘰疠，并奏奇功。”

《食物疗法》中提到：“（芋头）气血郁结所致的腹中癖块、瘰疬..者宜食。”

*瘰疬，就是现在说的结节

它相比起普通芋头能把疙瘩冲散，荔浦芋头，更重要的是还擅长“破气”——能把新窜出来的结节苗头给掐了。

特别适合已经有结节的朋友，随时用来消消气。不然旧的疙瘩还没消下去呢，新的就冒出来了。用好芋头，能兼顾散旧结 + 防新结之功。

这么厉害，还得是因为它特别的“紫色”。

唐代的《食疗本草》中说：：“白净者无味，紫色者良，破气。”这种紫色，你在切开荔浦芋头时，就能从里面的芋肉和细密的花纹上，看出来。

这也是判断荔浦芋头，是否正宗的标准之一。

它的生长周期长、对环境要求高，以至于冒牌芋头很多。好多人一听说它，五年只能收两茬，还得给土地放三年的休养假期，转身就走了。

为此，我们还专门跑到了广西当地，认识了一直种芋头的老师傅。

他从地里挖出来的鲜芋头，那个细密的紫色花纹，真的太漂亮了。和之前看的外地芋头，确实不是一个水准。

不沾任何佐料直接蒸，舌头一抵，那股粉粉糯糯的香气就化开了，很细腻。

「如何吃到」

「芋头的全部功力？」

■

芋头虽好，但是有2个问题需要注意：

1、得控制食用量，量多了不消化

2、得坚持吃，它的劲很缓和，不挑体质的同时，出效果的时间也会比较长

所以，为了让它：好消化、好坚持、让散结速率up，特地做了这个「芋头粉」👇

除了道地的荔浦芋头，还额外添加了山楂、玫瑰、百合、陈皮、山药、椰子、红枣。

满满一桶熟粉，随泡随吃，不用再额外开火来煮。每次取两勺，热水一化开，就是一碗香香的芋泥糊糊。

不论是早餐，还是下午加餐都太适合了，我更喜欢把它放办公室，馋奶茶了，就用它兑瓶鲜奶来代替。关键是还低脂、散结。

玫瑰芋头粉

道地荔浦芋头，醇香饱满

口感绵润，实打实的滋养力

好消化、好坚持，散走体内小疙瘩

点击图片可购买↓

「为了提高它的“散结力”」

「特意找到了山楂、玫瑰、百合」

■

《医林改错》讲到：“气无形不能结块，结块者必有形之血也。血受寒则凝结成块，血受热则煎熬成块。”

为了加快这些血疙瘩散开的速率，加了山楂、玫瑰。

一提起山楂，大家都知道它开胃，却忽视了它化瘀的功力，医家认为，它红皮黄肉，是血管“清道夫”的不二之选。

所以在子宫肌瘤的问题上，它也是高频使用食材。

而玫瑰这朵养颜花，能直接养到面色上，主打的就是一个「快」。

玫瑰上的刺会有一股刺透的劲儿，这也使得它拥有了其他花朵所没有的“开破”作用，很擅长解决“集聚、结块”这些问题。

排瘀的食材，在运行的过程中，难免会伤了阴血。百合“润而不腻”，补到的津液，刚刚好，能填上这块的耗损。如此，才算是散结不伤身的法子。

玫瑰芋头粉

道地荔浦芋头，醇香饱满

口感绵润，实打实的滋养力

好消化、好坚持，散走体内小疙瘩

点击图片可购买↓

「山药+陈皮」

「给足身体吸收的空间」

■

山药、陈皮都是健脾养胃的“基础款”食材。

不论脾多虚，补不进的朋友，只要想给脾胃添动力的时候，我都会建议吃这两味食材。

山药这个土地精，对脾胃来讲，就是夯实根基的。尤其是经常拉肚子，吃点啥都容易胀气，消化不了的，它补虚就补得很到位。

相比于山药的补，陈皮重在顺气，古籍里讲它：“破滞气，益脾胃。”

尤其是刚刚我们沿着肝经，从脖子到小腹这一路的疙瘩，陈皮都能先行一步，把其他食材的效力送到位。

在以上食材的基础上，我们还加入了红枣和椰子，它们在补虚和养脾胃上都能出上力。并且，在这份不加蔗糖的芋头粉里，也能帮助丰富口感，吃起来会更加顺滑和香浓。

「这个芋头粉」

「你可以这样吃」

■

肺结节、乳腺结节、子宫肌瘤……各种疙瘩

建议每天三勺，坚持吃2-3个月。

冲泡的时候需要先加入少量温水搅拌，等拌成糊状，再多次加入热水，一直搅拌到你喜欢的浓稠程度，再美美享用~

虽然它的「散结力」我们做了升级⬆️。但免不了，它面对的是，你日积月累攒下来的“闷气疙瘩”。

把大疙瘩化小、让小疙瘩消失，是我们的目标。

经常生气、有委屈爱闷在心里的朋友

同样是三勺，可以隔天一次，作为日常的防护。

让这些气疙瘩，在开始的时候，就把它给刺破。尤其是照下镜子，舌下有暗紫色的瘀血时，也要坚持吃。

早起习惯排痰，戒不了重口味的朋友

早晨当早饭吃，热水一冲，就完事。中午再多吃些蔬菜，能排痰、化油，身子也轻松许多。

惊喜的是，我们还可以用它来diy成自己爱吃的小食。

搭配牛奶，一杯好喝的芋泥奶糊便做成了，或者兑一些酸奶，加些坚果和时令水果，又是一碗便宜大份的芋泥酸奶杯。

喜欢吃糕点的朋友，还可以在加些芋头粉，做一份软糯可口的芋头糕。

玫瑰芋头粉

道地荔浦芋头，醇香饱满

口感绵润，实打实的滋养力

好消化、好坚持，散走体内小疙瘩

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