首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

治疗失眠的良药，就在你身上！

健康 2024-11-05 07:01 广东

【摘要】详细内容请见视频介绍

1、头皮：十指干梳头，晚上睡更香！

2、肚脐：酸枣仁打粉填脐，药效吸收更好！

酸枣仁15~30克左右，打成粉末，倒在肚脐里面，用伤湿膏或三伏贴固定，1日1换。

3、脚底：吴茱萸贴敷涌泉，引火归元

很多人睡不着，是因为阳气往上走，上边容易上火，而当我们把阳气引下来，自然就睡着了，所以在涌泉穴敷吴茱萸，不仅治疗失眠，还能治疗所有由上火引发的病，如口腔溃疡、高血压、鼻子出血等。

-End-

红枣书友会，是由微中医团队打造的一个中医爱好者社群，在这里，我们一起学中医，线上学习+线下聚会，我们将在多个城市设立分会，欢迎中医爱好者加入！

往
期
精
彩

咳嗽，把这里的结节揉开就好了，大人小孩都管用~
用一种动作休息10分钟，等于6小时的一觉好眠，还能排毒
每周吃一次，老了腿脚好！补关节、强筋骨，90岁都“健步如飞”!
你脱的不是发，是精血！每天都脱发的人，一定要试试这样做！
突然出现这些横纹，表明心脏正在向你发出警报！

⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系责编
⊙商务合作：林恩（xingqi0701）
⊙责任编辑：九歌（cn15768138856）

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MTU3NjM3MQ==&mid=2650504663&idx=3&sn=cf4915e9c84faa327be6021d9d7c26a6

黄帝内经生活实用

黄帝内经，传统医学四大经典著作之一，医之始祖，现代养生宝典！微中医旗下精品号，让我们一起来探寻生命的智慧，欢迎您：）

最新文章

心梗来临前，身体会有“1热，2疼，3多”，希望你一个都不占

厨房一物敷肚脐，三件好事悄悄找上门，家家都有，今晚就试试！

三味中药，保体内元气，治一切虚损!

手上暗藏一“神穴”，补气最强！气不够用，胸闷气喘，一按就有效！

这个不伤脾的小茶方，能解肝火、理肝气

“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”！古人的告诫，别不当回事！

小雪过后！这2件事一定要停止了，别等心梗、脑梗了才后悔…

不容错过的河南特产，鸡内金薄饼真的太香啦！

舌上有这两条线，当心肝有病变！

到底怎么才能找到好中医？

这菜从现在吃到冬至，祛除老寒，还能大补肾气，抓紧备点稳过冬！

生姜这样吃，健脾养胃少生病，赶紧学起来做给家人吃~

偷走女人气血的4种日常行为，请逼自己戒掉！

近期咳嗽频发，按这个穴位咽喉再也不干了

“十人九湿”，万病皆始于湿，试试这个小方子

徐文兵：人总吃新鲜奇特的东西，就会耗损元气

倪海厦：永远不发心脏病的一个动作，中国功夫简单实用

以黑养黑！每天1杯“黑八珍”，低卡饱腹，还你好气色~

对肾保养效果好的7种菜，强肾气、补体虚，现在吃正是时候！

小腿内侧，隐藏着一个秘密！每晚拍三十五下，有意想不到的结果！

一两鸡内金，一两黄金！每天吃一点，为脾添动力，给胃做减法

气血双补的穴位和方法！

这种行为耗肝血、伤肾阴，还毁阳气！你却天天在做，一定要戒掉！

一张腹部地图，让你终身受益！

梁冬反思录：关于中医，我说的都是错的

女人常灸此穴、补气血、除百病，还能瘦10斤！

冬天最好的运动得有它！每天3分钟，气血传遍全身！

人体脚上"皇帝穴 "，手上"救心丸"，口里"防病门"，用好心脏好！

养肺等于续命！搓搓这里，整个冬天少生病！

代谢不掉的痰湿，让人变胖变丑！简单1招帮你轻松清掉体内深层痰浊

冬季不可错过的“四大名补”，药食同源佳品，好吃又健康！

把曾经生过的气、熬过的夜、发过的火都从这里赶出去

11月免费课程：跟王教授学望诊面诊

5种食物越吃人越老！拒绝衰老加速，从管住嘴开始

以黑养黑！每天1杯“黑八珍”，低卡饱腹，还你好气色~

老祖宗道出一个秘密：胃肠功能好的人，“脚趾头”都长这样！

倪海厦：冬天跑步出汗，这都不是养生之道，要学会闭藏

每天啪啪打脸的中医，脸不长斑，肤似婴儿，她的秘诀是......

中药古方配制的牙粉，呵护牙齿，牙齿清新更坚固~

脾虚的朋友，你最该这样吃东西

这个地方发红、肿痛，可能是脾胃有大病，自测方法请收好！

每天敲敲三条经，从头到脚防疾病！

最补肾的一种豆子，对眼睛特别好，对头发也特别好，冬天要吃起来

11月有奖活动：推荐一位好中医

从脸上的皱纹里就能看出是肾虚、心虚或肝虚

两个养生黄金期，一个是睡前，一个竟是…

给压力大&爱生气的朋友，做了个“消疙瘩”粉粉

万病不离寒！肩上冷是胆寒、肚脐下冷是宫寒、小腿冷是.....

今日立冬, 不懂规矩吃大亏！值得收藏转发！

睡眠不好试试它，一口酸甜，食补好吃，更有营养！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉