首页
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
更多
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
神奇的按摩——寸步难行的膝盖4天就好转了
健康
2024-11-06 07:03
广东
2010年6月，右脚膝盖病了，不论是走小步，还是大步，膝盖内都钻心的疼，为此，询问了医院的两位骨科专家，仔细检查后，确定为滑囊炎，要求少走路，多休息；但工作特性就是要多走；在针灸不管用的情况下，专家说要打封闭了，而且以后每年要封闭2-3次，再询问相关的护士长，她们认为封闭最好不要做，长期对骨头有损害作用。
一直到了7月初，翻找到了家里的存书，87年的“气功杂志”，看到了《陆地仙经》上的
“膝风摩涌泉——临睡前，摩搓左右足心各7遍，令极热，抱膝而眠，足趾常常自挠之，使气血能通而痛自止矣。”
连续按摩了四个晚上，我的膝盖痊愈了，直到今天，膝盖没有复发。
脚部按摩方法如下：
遵循男左女右的规则，男先做左脚，再做右脚，女先做右脚，再做左脚；左右脚依次循环（做了左脚，再做右脚，完了又做左脚，再做右脚，重复六次（一共做七次），按摩脚心上半部。
在具体按摩中，应该注意以下几个事项：
1、按摩时要舌抵上腭；
2、按摩时最好是本人自己操作，如因身体原因，由他人按摩也可；
3、 按摩脚部时一定要用全力，发热，发烫为好，
如能在按摩前泡脚更好；
4、按摩时可以用另一手的手掌紧贴脚背，除拇指外，其余四指捏着脚趾头，以方便另一手掌按摩用力持续；
5、刚开始按摩时，用力一定很足，等到左右重复按摩到剩下第六，七次时，就会感觉力气不够用的情况，特别是手臂很酸，这时一定要咬紧牙关，坚持下去。我的体会是，到了这个时候，
本来每次按摩次数都在六七十次的，
这个时候就连做三四十次都感觉力不从心，咬紧牙关坚持做完七次的时候（就按摩二三十下了），整个人都已筋疲力尽，一点力气都没了。
脚部按摩，在我的亲朋好友中实践，效果很好，很多人都痊愈了。
-End-
往
期
精
彩
白发增多，就灸“浮白穴”！从根子上调，还你一袭黑发
治疗失眠的良药，就在你身上！
咳嗽，把这里的结节揉开就好了，大人小孩都管用~
用一种动作休息10分钟，等于6小时的一觉好眠，还能排毒
突然出现这些横纹，表明心脏正在向你发出警报！
⊙
版权声明：
文章源于网络，如侵权请联系责编
⊙
商务合作
：
林恩（xingqi0701）
⊙
责任编辑：
九歌（cn15768138856）
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MTU3NjM3MQ==&mid=2650504685&idx=1&sn=390b38665b0908b6193b85bb54bc1b30
黄帝内经生活实用
黄帝内经，传统医学四大经典著作之一，医之始祖，现代养生宝典！微中医旗下精品号，让我们一起来探寻生命的智慧，欢迎您：）
最新文章
心梗来临前，身体会有“1热，2疼，3多”，希望你一个都不占
厨房一物敷肚脐，三件好事悄悄找上门，家家都有，今晚就试试！
三味中药，保体内元气，治一切虚损!
手上暗藏一“神穴”，补气最强！气不够用，胸闷气喘，一按就有效！
这个不伤脾的小茶方，能解肝火、理肝气
“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”！古人的告诫，别不当回事！
小雪过后！这2件事一定要停止了，别等心梗、脑梗了才后悔…
不容错过的河南特产，鸡内金薄饼真的太香啦！
舌上有这两条线，当心肝有病变！
到底怎么才能找到好中医？
这菜从现在吃到冬至，祛除老寒，还能大补肾气，抓紧备点稳过冬！
生姜这样吃，健脾养胃少生病，赶紧学起来做给家人吃~
偷走女人气血的4种日常行为，请逼自己戒掉！
近期咳嗽频发，按这个穴位咽喉再也不干了
“十人九湿”，万病皆始于湿，试试这个小方子
徐文兵：人总吃新鲜奇特的东西，就会耗损元气
倪海厦：永远不发心脏病的一个动作，中国功夫简单实用
以黑养黑！每天1杯“黑八珍”，低卡饱腹，还你好气色~
对肾保养效果好的7种菜，强肾气、补体虚，现在吃正是时候！
小腿内侧，隐藏着一个秘密！每晚拍三十五下，有意想不到的结果！
一两鸡内金，一两黄金！每天吃一点，为脾添动力，给胃做减法
气血双补的穴位和方法！
这种行为耗肝血、伤肾阴，还毁阳气！你却天天在做，一定要戒掉！
一张腹部地图，让你终身受益！
梁冬反思录：关于中医，我说的都是错的
女人常灸此穴、补气血、除百病，还能瘦10斤！
冬天最好的运动得有它！每天3分钟，气血传遍全身！
人体脚上"皇帝穴 "，手上"救心丸"，口里"防病门"，用好心脏好！
养肺等于续命！搓搓这里，整个冬天少生病！
代谢不掉的痰湿，让人变胖变丑！简单1招帮你轻松清掉体内深层痰浊
冬季不可错过的“四大名补”，药食同源佳品，好吃又健康！
把曾经生过的气、熬过的夜、发过的火都从这里赶出去
11月免费课程：跟王教授学望诊面诊
5种食物越吃人越老！拒绝衰老加速，从管住嘴开始
以黑养黑！每天1杯“黑八珍”，低卡饱腹，还你好气色~
老祖宗道出一个秘密：胃肠功能好的人，“脚趾头”都长这样！
倪海厦：冬天跑步出汗，这都不是养生之道，要学会闭藏
每天啪啪打脸的中医，脸不长斑，肤似婴儿，她的秘诀是......
中药古方配制的牙粉，呵护牙齿，牙齿清新更坚固~
脾虚的朋友，你最该这样吃东西
这个地方发红、肿痛，可能是脾胃有大病，自测方法请收好！
每天敲敲三条经，从头到脚防疾病！
最补肾的一种豆子，对眼睛特别好，对头发也特别好，冬天要吃起来
11月有奖活动：推荐一位好中医
从脸上的皱纹里就能看出是肾虚、心虚或肝虚
两个养生黄金期，一个是睡前，一个竟是…
给压力大&爱生气的朋友，做了个“消疙瘩”粉粉
万病不离寒！肩上冷是胆寒、肚脐下冷是宫寒、小腿冷是.....
今日立冬, 不懂规矩吃大亏！值得收藏转发！
睡眠不好试试它，一口酸甜，食补好吃，更有营养！
分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
原创标签
时事
社会
财经
军事
教育
体育
科技
汽车
科学
房产
搞笑
综艺
明星
音乐
动漫
游戏
时尚
健康
旅游
美食
生活
摄影
宠物
职场
育儿
情感
小说
曲艺
文化
历史
三农
文学
娱乐
电影
视频
图片
新闻
宗教
电视剧
纪录片
广告创意
壁纸头像
心灵鸡汤
星座命理
教育培训
艺术文化
金融财经
健康医疗
美妆时尚
餐饮美食
母婴育儿
社会新闻
工业农业
时事政治
星座占卜
幽默笑话
独立短篇
连载作品
文化历史
科技互联网
发布位置
广东
北京
山东
江苏
河南
浙江
山西
福建
河北
上海
四川
陕西
湖南
安徽
湖北
内蒙古
江西
云南
广西
甘肃
辽宁
黑龙江
贵州
新疆
重庆
吉林
天津
海南
青海
宁夏
西藏
香港
澳门
台湾
美国
加拿大
澳大利亚
日本
新加坡
英国
西班牙
新西兰
韩国
泰国
法国
德国
意大利
缅甸
菲律宾
马来西亚
越南
荷兰
柬埔寨
俄罗斯
巴西
智利
卢森堡
芬兰
瑞典
比利时
瑞士
土耳其
斐济
挪威
朝鲜
尼日利亚
阿根廷
匈牙利
爱尔兰
印度
老挝
葡萄牙
乌克兰
印度尼西亚
哈萨克斯坦
塔吉克斯坦
希腊
南非
蒙古
奥地利
肯尼亚
加纳
丹麦
津巴布韦
埃及
坦桑尼亚
捷克
阿联酋
安哥拉
