WXRedian | 肌肉志

臀部发达的男生，到底有哪些优势？

幽默 2024-11-16 23:34 湖北

在大众的传统观念中，男性健身时更多关注上半身的肌肉——胸肌、腹肌、二头肌等，而容易忽视臀部。然而，臀部发达的男生其实拥有许多优势，从力量到运动表现，再到身体健康都大有裨益。 ...

“氮泵”为什么让你更厉害，健身更持久？

幽默 2024-11-16 23:34 湖北

健身并不难，好好练一两个月，弄出腹肌马甲线才能秀起来~其实健身营养大于训练，所以都说“三分练，七分吃”！我们讲了很多关于健身补剂的知识，但似乎还没有更深入的剖析过一个种类： ...

肚子大、腰围粗，试试刮油“芦荟”！

幽默 2024-11-15 23:15 湖北

在现代社会，拥有一个健康而苗条的身材逐渐成为了许多人的目标。然而，减肥并不是单纯依靠严格的饮食或高强度的训练就能达成的，许多营养素也能让身体产生不可思议的变化。本文将深入探 ...

真人版“春丽”是她，一分钟踢腿212次！雷神都看服了....

幽默 2024-11-15 23:10 湖北

今天看到一位超猛的春丽小姐姐，大家自行感受！春丽作为经典格斗游戏《街头霸王》中的女性角色，拥有性感而强大的特色，成为了众多8090后心中的一代女神。她通晓武术，腿功特殊，在 ...

57年历史的健身房，原馆主去世多年，却依然保持原本模样

幽默 2024-11-14 22:30 湖北

如今各种健身房层出不穷，各种豪华装修，各式各样的器械，看得人眼花缭乱，除了能满足打卡者的美照需求，似乎对健身并没有那么大的帮助。在很多我们接触不到的地方，就有一些不那么高大 ...

胸肌是门面！专业胸课程，让你卧推猛，胸肌更厚！

幽默 2024-11-14 22:30 湖北

现在才是真正适合增肌的季节，尤其是针对上肢强化的小伙伴，千万别错过这个重要时刻！男人的胸肌，可以算得上是门面，一个宽阔的胸膛对于女性来说有着致命的吸引力！胸肌大的男人力量更 ...

吸烟，干废了多少男人的睾酮？

幽默 2024-11-13 23:10 湖北

吸烟的危害不仅仅在于众所周知的心肺健康问题，还可能对我们体内的重要激素——睾酮产生影响。特别是对于那些希望提升运动表现、增加肌肉量的人群，睾酮水平至关重要。然而，吸烟如何影 ...

专业“胸训”课程，让你卧推猛，胸肌更厚！

幽默 2024-11-13 23:10 湖北

现在才是真正适合增肌的季节，尤其是针对上肢强化的小伙伴，千万别错过这个重要时刻！男人的胸肌，可以算得上是门面，一个宽阔的胸膛对于女性来说有着致命的吸引力！胸肌大的男人力量更 ...

一组很火的增肌对比照：“瘦子也是潜力股，帅炸了！”

幽默 2024-11-12 22:20 湖北

众所周知，健身=整容，几年坚持下来，无论是体力还是外表，都会有肉眼可见的变化。总是听到有人说，胖子都是潜力股，每一个成功逆袭的胖子都宛如重获新生。每次说道这里，很多瘦子就表 ...

特朗普之女“伊万卡”健身日常，难怪43岁身材这么好

幽默 2024-11-11 23:00 湖北

特朗普的女儿伊万卡·特朗普因其出众的身材和优雅的气质而备受关注，最近铺天盖地的新闻，又让她冲上热搜。今天无关政治和大选，我们来聊聊伊万卡·特朗普——不仅是总统女儿，还是一位 ...

每天吃1片维生素B，身体会有什么变化？

幽默 2024-11-11 23:00 湖北

在健身这个快速发展的领域，营养的作用越来越受到重视。作为一个健身博主，我常常向我的读者们推荐各种补充品，今天我们要关注的是维生素B。那么，每天吃1片维生素B，身体到底会发生 ...

健身为什么要多吃牛肉？！

幽默 2024-11-11 23:00 湖北

健身大佬很多都会把牛肉当作健身的蛋白质来源，因为牛肉的营养价值居各种肉类的首位。因为除了蛋白质，牛肉还可以提供更多的微量元素——这是保持能量的重要元素，也就是保持高睾酮的关 ...

“屁股眨眼”，毁了多少健身者的身体

幽默 2024-11-10 23:37 湖北

练腿的好处不用多说，运动能力、翘臀、增肌塑型，都离不开它。深蹲作为经典的力量训练动作，不仅能强化腿部肌肉，还能有效激活核心。然而，很多人在深蹲时会出现“屁股眨眼”的情况—— ...

健身+芦荟，干掉大肚子，腰围更细！

幽默 2024-11-10 23:37 湖北

在现代社会，拥有一个健康而苗条的身材逐渐成为了许多人的目标。然而，减肥并不是单纯依靠严格的饮食或高强度的训练就能达成的。随着对健康饮食的重视，越来越多的人将目光投向了天然的 ...

肌肉男的尴尬，他们找个女友，就为了这事？

幽默 2024-11-09 23:10 湖北

坊间一直有传闻：日本相扑选手擦不了自己的屁股，肌肉猛男摸不到自己的后背。搁以前我不屑一顾，可当自己的背越来越宽之后，我发现这居然是真事…好端端一个人，居然摸不到自己的后背！ ...

运动和氨糖钙片：让你的关节重获新生！

幽默 2024-11-09 23:10 湖北

在健身的世界里，力量的提升、体型的塑造固然重要，但关节的健康同样是我们不能忽视的关键因素。无论是进行力量训练、耐力运动，还是日常活动，健康的关节都是我们每一个人实现运动目标 ...

25岁开始健身，今年70岁的他长这样！果然健身者老了也很猛....

幽默 2024-11-08 22:50 湖北

今天看到一位重庆的大爷，已经七十岁，按退休年龄，这都已经退休十年，依然体力充沛，精神饱满。先看看大爷的日常，夸张的核心和运动表现，直接让在场所有人惊呆，我敢说完爆现在的年轻 ...

如何通过“CLA”减掉内脏脂肪，塑造理想身材？

幽默 2024-11-08 22:50 湖北

在追求健美身材的过程中，很多健身爱好者都希望能找到有效的补充品来辅助减脂并提升体型。而共轭亚油酸（CLA）便是近年来备受瞩目的营养素之一。作为一种自然存在于牛肉和乳制品中的 ...

运动和氨糖钙片：让你的关节重获新生！

幽默 2024-11-08 22:50 湖北

在健身的世界里，力量的提升、体型的塑造固然重要，但关节的健康同样是我们不能忽视的关键因素。无论是进行力量训练、耐力运动，还是日常活动，健康的关节都是我们每一个人实现运动目标 ...

迷上了日本56岁“中年阿姨”，“男人会背叛你，但肌肉不会。”

幽默 2024-11-07 19:56 湖北

“与其相亲，还不如健身，肌肉才会拯救你的人生。男人会背叛你，但肌肉不会。”是的，喊出这句话的就是天海祐希，这已经是她第N次女性独立宣言了，如今的她已经56岁了，依旧保持着单 ...