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如何快速判断自己打的太极拳是否合理？

健康 2024-11-17 06:52 上海

判断一个人所打的太极拳是不是合理，主要应从这几个部位来审视：一、先看练拳者的两脚，看看其双脚是否是外八字，正常练太极拳两脚应该是基本平行或者微微外撇，外撇的角度不能大于十度 ...

站桩激发人体自愈力的治病原理

健康 2024-11-17 06:52 上海

站桩功，为什么能治病呢？有句话说“求医不如求己”。因为“人体自有大药”。生活中，人们已经习惯了一生病就看医生，打针，吃药。特别是城里人，尤其如此。人体真的这么脆弱吗？假如你 ...

会不会脑梗，用手点点鼻子就知道！

健康 2024-11-17 06:52 上海

脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，严重的有可能造成半身不遂、四肢瘫痪、甚至死亡。脑梗塞作为一种突发性脑部疾 ...

太极拳的动作步骤精解

健康 2024-11-16 06:52 上海

我们讲太极拳全身各部位的动作，但太极拳不是静止的，要做动作，这一讲我们就要研究太极拳怎么做动作。　　太极拳每一个动作都分三个步骤：折叠，运行，落点，这三个步骤包括了太极拳的 ...

这样练太极拳后，实实在在的20点改变！

健康 2024-11-16 06:52 上海

由于太极拳的养生健身效果、文化渊源、运动特点、武术内涵、韵律审美、交际娱乐、哲学思想等浓厚的中国因素，深受国人的喜爱。同时，又作为中国传统文化的精粹，为世界不同民族、不同文 ...

每天抬脚15分钟，身体竟然越来越好了！

健康 2024-11-16 06:52 上海

古语说，药补不如食补、食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。 ..................... ...

考考你的大脑！这道有趣题，9人对1人就很牛了！你会吗？

健康 2024-11-16 06:52 上海

每天动动脑，痴呆不来找。今天新老人和大家分享一个有趣的动脑题，有的人一眼就看得出答案，有的人找很久也看不出，你是哪一种呢？赶紧来试试~请问：下图中，哪一个图标跟其他是不同的 ...

“误”练太极会伤身，不知养生会短命

健康 2024-11-15 06:54 上海

“ 众所周知，太极拳能养生、健身、强身，能防身自卫，是人们追求延年益寿的最好的锻炼方式，凡事有好就有坏，人们只知道对我们有益的一方面，却不知练功方法不正确会给练功者带来不可 ...

练太极一段时间有这些现象，就说明你是太极界的老司机了！

健康 2024-11-15 06:54 上海

练习过一段时间太极的她（他）们，看起来都是那么的不同、独一无二。现实生活中有些明显的特征，能够教你快速地发现对方也可能是练太极之人。当然，如果你自己也习练太极，那就可以看 ...

拳练三年嘴自闭，前人讲得好

健康 2024-11-15 06:54 上海

拳练三年嘴自闭，前人讲得好啊！不到随心所欲，莫言太极拳。练拳三年后能把嘴闭上，是开始放下自己了。拳越来越大，自己却越来越小。初学拳时是，看山是山，练到把嘴闭上时是，看山不是 ...

冬天一到，手脚冰凉，一招搞定，暖和一整天！男女通用！

健康 2024-11-15 06:54 上海

许多人一到冬天，就手脚冰凉，可能你就是其中一位，今天教你一招，轻松搞定手脚冰凉！另外，还有十多种秋冬小妙招，关键时候用上它，免得家人受罪！01手脚冰凉一碗三红汤准备：红 ...

太极拳的规矩，看到第二条便果断收藏

健康 2024-11-14 06:54 上海

“大匠诲人，必以规矩”。学太极拳，首先要准确地掌握太极拳的种种规矩，也就是弄清周身各部位要领规矩。脚：陈鑫说：“千变万化由我运，下体两足定根基”。脚是人体的根节，又是下肢的 ...

太极拳这样练完，有效！

健康 2024-11-14 06:54 上海

众所周知，太极拳能养生、健身，能防身自卫，是人们追求延年益寿的最好锻炼方式。然而凡事有好就有坏，为了练出太极拳功夫，许多人盲目追求苦练，太极功夫不但不长，反而练出了一身伤痛 ...

肠道“润滑剂”已公布，香蕉不在其中，若你常吃，为肠道健康加分

健康 2024-11-14 06:54 上海

人是自然界最高级的动物，身体的构造非常复杂，身体的各个器官都特别的重要，而肠道又被称为第二大脑。因为肠道内的神经系统可以独立完成接收 ...

“你来5次，爸爸打了妈妈三次！你能别来了吗！”10岁孙子质问奶奶，这位婆婆终于脸红了

健康 2024-11-13 06:52 上海

随着社会的发展以及女性地位的提升，我们普遍认为家暴问题离我们越来越远，可让很多人感到意外的是，根据世卫组织调查，全球范围有30%以上的妇女都曾经历过婚姻中的家庭暴力，这样的 ...

可悲的太极拳现状

健康 2024-11-13 06:52 上海

太极拳，向来被誉为中华民族传统武术文化中的独特瑰宝，甚至被视为中国武术的象征与代表。尤其在改革开放的这些年代，太极拳运动更是蓬勃发展，传遍海内外。随着太极拳的这种运动大潮， ...

太极拳打得是否合理，主要看这几个部位

健康 2024-11-13 06:52 上海

《云水禅心》判断一个人所打的太极拳是不是合理，主要应从这几个部位来审视：一、先看练拳者的两脚，看看其双脚是否是外八字，正常练太极拳两脚应该是基本平行或者微微外撇，外撇的角 ...

96岁北大教授夫人断食结束生命，生前的一段录音，发人深省，值得每个退休人看看！

健康 2024-11-12 06:54 上海

陈司寇老师，北京101中学教师，著名教授赵宝煦的夫人。多年前，有位记者曾采访陈司寇老师，采访过后留下了一份非常珍贵的录音。非常值得每个退休人一读！下文是根据当时的笔录整理的 ...

长期早起练太极的人，最终会变成这样！

健康 2024-11-12 06:54 上海

许多人每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚！一个学太极人如果连早起都做不到，你还指望这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨。早上都抓不住，怎么能 ...

你练太极拳在“养”还是“伤”，这八条对照一下。

健康 2024-11-12 06:54 上海

学太极，既爻学会练，更要学会养，练拳不懂养，百练功不长。既要明理会练，又要得法懂养。不会练即不会养，不懂养即会伤，那么什么是养什么是伤呢？一起来了解一下吧！慢练为养，快练为 ...