许多人每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚！一个学太极人如果连早起都做不到，你还指望这一天能做些什么呢？
古人云：一日之计在于晨。早上都抓不住，怎么能抓住当天？
长期坚持早起练太极对身体是有好处的，但具体有哪些惊人的变化，很多人又说不上来。下面这些总结，不妨一看！
1、你比别人健康
长期能坚持早起练太极的人，肯定没有熬夜的坏习惯，这无疑在很大程度上避免了诸多会因熬夜而引起的疾病。
2、你比别人年轻
长期能坚持早起练太极的人，一定没有黑眼圈，皮肤也会比别人有光泽和弹性，瞬间拉高你的颜值水平。
3、你大脑比别人好使
长期能坚持早起练太极的人，因为经常匀速缓和太极运动的结果，特别是推手的训练达到知己知彼，这意味着，他们有更好的觉醒和应激反射能力，显得更加灵活聪明。
4、你成功的机会比别人高
长期坚持早起练太极的人，因为团队锻炼的结果，普遍在做事效率和成功率上都会高出很多。规律的生活，让他们对任何事都有提前规划，并且总是能以高要求的去主动实践，能得到更多机会的亲睐。
5、你更容易与人相处
长期坚持早起练太极的人性情更加温和、友善，身心平和、安宁，很少会有暴躁的时候，并且在工作和生活中都懂得乐于助人，会更容易得到大家的喜欢。
6、你比别人对生活更充满激情
当别人还在睡梦中时，你已经在为自己的太极目标而努力了。这不仅体现在时间上更加充裕了，同时也让生活变得充实。动静之机，阴阳之母，抓住大自然阴阳转化的节点，也会对生活拥有更多的展望，并且把每天都当作一个全新奋斗的开始，拼劲全力。
7、你更加乐观积极向上
研究发现，长期坚持早起练太极会对情绪产生一种促进作用，让每个早起的人都能自我感觉良好，更加乐观积极向上。懂得黑与白，懂得逆境与顺境，善于用积极的心态面对每一天。
8、你魅力四射
长期早起练太极让你在各个状态上都表现优异，合符自然，让自己顺应天地灵气，转化成自己的内力，能量满满，通透自然，让你在面对任何事或者人的时候都能保持自信，就好像你的身体是会散发出光芒一样。
9、你看起来更加靠谱
秋冬季节，你连被窝的魔爪都能摆脱，相信你生活、工作中也一定是能够善用四两拨千斤的太极智慧与行动，所以你会是个值得信赖和托付的好人选。
那么就从今天开始让你身边的朋友，都成为一个早起练太极的人吧，给大家自己的生活赢得更多时间和价值！
太极基本桩功、劲法及基础 二维码进入
