WXRedian | 自在睡觉

练5分钟=睡觉1小时，道家还精补脑功，失眠人的克星

健康 2024-11-11 19:31 四川

可仁最近在道家课上学到了一个很神奇的功法——还精补脑功，特别适合失眠了、没睡好的人，所以可仁赶紧把笔记整理了出来，分享给大家。（可保存图片收藏）一旦人的精神安静，精气神就不 ...

梁冬：湿气重、脾胃差的人，有个愉快的“下药”方法

健康 2024-11-11 14:31 四川

每年立冬之后，都是一年一次补正气、改善体质的机会，因为越接近冬天，身体会自发地变得更愿意补充能量，而不是消耗。也就是说，此时进补，摄入的营养成分会更容易被身体接受，从而取得 ...

用老祖宗流传下来的“护身符”，提升气场，为来年开运

健康 2024-11-10 20:15 四川

立冬已过，进入甲辰龙年的尾声，即将迎来乙巳蛇年。根据《皇极经世》的推演，2025年的值年卦是革卦，即许多事情都在经历巨大的变动，如财富、家庭、身体、情绪等都在面临着变革的冲 ...

立冬后喝一碗藏精汤，专清体内浊气

健康 2024-11-10 20:15 四川

现代人都知道补，但是在进补之前，先得做好清的工作，清理身体在整个春夏积攒的浊物、糟粕和体内的火气，这样身体才能更好地吸收养分。说到清理，萝卜是个好东西。一通：理气化痰，升清 ...

为什么有的女人老得慢？关键点在这

健康 2024-11-10 20:15 四川

一直关注我们的梁友应该听过这句话——“正气存内，邪不可干”。这里所说的“正气”，包括人的精气神、形体、气血等，它有抵御各种外邪对人体造成伤害的作用，按照西医的说法，就是免疫 ...

2025乙巳年不一般，请备上这些顺时养生方

健康 2024-11-10 20:15 四川

四季更替，岁月流转，自在睡觉陪各位梁友走过了一载又一载。转眼间就要到年末了，正安每年一本的养生日记本也如约与大家见面。此前就有很多梁友迫不及待私信可仁了👇往年我们的养生日记 ...

梁冬 | 这个部位太硬，你的肝和脾胃大概是出问题了

健康 2024-11-10 20:15 四川

以前听梁老师说，粤语里有这样一个词：硬颈。通常指一个人特别倔强，脾气也大。北京话里也有类似的表达——“轴”、“拧巴”。都和脖颈有关呢。翻阅了古书之后，可仁才发现，这个表达可 ...

每天闻闻这个味，去病邪，强正气

健康 2024-11-10 20:15 四川

立冬过后，就正式进去冬季了，气温也是随之而来的大幅度下降。这时候啊，碰巧也是外感高发期，尤其是肺部问题最容易爆发出来。其实感冒、咳嗽、包括新冠等归根结底，是急性呼吸道传染病 ...

甩掉痰湿胖最好的时机来了，这样做掉秤没压力

健康 2024-11-10 20:15 四川

立冬后，天地间阴气占据主要地位。往往这种时候，很多人都会表现出一个很突出的问题——痰太重。这个“痰”还不只是说的像咳出的痰、鼻涕、汗液这些看得见的“有形之痰”；还有因为各种 ...

比艾灸更有力的排毒法，把全身的阴湿逼出去

健康 2024-11-10 14:00 四川

中医养生一直有一个说法“要养生，先祛湿”，当代人们大多都有湿气，如果不能及时祛湿，湿气在体内堆积越来越严重，对人体的危害就越大。很多人夏季贪凉，爱吹空调、吃冷饮，到了秋季， ...

甩掉痰湿胖最好的时机来了，这样做掉秤没压力

健康 2024-11-10 06:00 四川

立冬后，天地间阴气占据主要地位。往往这种时候，很多人都会表现出一个很突出的问题——痰太重。这个“痰”还不只是说的像咳出的痰、鼻涕、汗液这些看得见的“有形之痰”；还有因为各种 ...

热门梁冬 | 如果你半夜突然醒，谨防这个器官出问题

健康 2024-11-09 20:15 四川

在中国人的观念里，心脏和心不完全一致。心脏指的是那一坨肉，心指的是你的意识。有一个中医老师去某大学讲课，讲到心主神，讲到心和各个脏器的关系时，下面有同学哈哈大笑：“老师，你 ...

立冬后喝一碗藏精汤，专清体内浊气

健康 2024-11-09 20:15 四川

现代人都知道补，但是在进补之前，先得做好清的工作，清理身体在整个春夏积攒的浊物、糟粕和体内的火气，这样身体才能更好地吸收养分。说到清理，萝卜是个好东西。一通：理气化痰，升清 ...

梁冬 | 这个部位太硬，你的肝和脾胃大概是出问题了

健康 2024-11-09 20:15 四川

以前听梁老师说，粤语里有这样一个词：硬颈。通常指一个人特别倔强，脾气也大。北京话里也有类似的表达——“轴”、“拧巴”。都和脖颈有关呢。翻阅了古书之后，可仁才发现，这个表达可 ...

为什么有的女人老得慢？关键点在这

健康 2024-11-09 20:15 四川

一直关注我们的梁友应该听过这句话——“正气存内，邪不可干”。这里所说的“正气”，包括人的精气神、形体、气血等，它有抵御各种外邪对人体造成伤害的作用，按照西医的说法，就是免疫 ...

一个懒人养阳法，躺着补足阳气

健康 2024-11-09 20:15 四川

随着立冬即将到来，天气也是越来越凉了，这是自然界阳气收敛的表现。外界阴气渐重，人体的阳气便容易外泄，导致体内阳气不足。阳气一弱，人就会出现怕冷、怕风、面色苍白、气短无力、精 ...

秋冬多吃种子精华，补一补耗干的肾水

健康 2024-11-09 20:15 四川

入冬了，这这段时间很多人都会觉得“没什么精神”、“睡不好”。有的梁友，习惯把这些问题归结为身体原因，但其实这跟外界的环境也脱不了干系。这是因为十肾九虚，气温忽冷忽热，这也成 ...

2025乙巳年不一般，请备上这些顺时养生方

健康 2024-11-09 20:15 四川

四季更替，岁月流转，自在睡觉陪各位梁友走过了一载又一载。转眼间就要到年末了，正安每年一本的养生日记本也如约与大家见面。此前就有很多梁友迫不及待私信可仁了👇往年我们的养生日记 ...

出生法国，中国习武|天下武术唯太极

健康 2024-11-09 20:15 四川

黄大仙祖宫仿佛一个巨大的盲盒，随便走一走，就能抽到不同的宝藏。出生法国的混血男孩，不远万里来中国习武修行。在他眼里的武术，是什么样的呢？追寻廿四节气，吞吐千年文明。吞吐狒视 ...

五脏哪里生病了，从白发生长的地方就能看出

健康 2024-11-09 14:00 四川

前段时间，看到母亲染黑过的头发又白了一半，皱纹也多了些，心里很不是滋味。劝她再把头发染染，结果她说：“算了，白头发长得太快，染头发又刺激，再多染几次我头发都得掉光……”人年 ...