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条记录
“红薯五不吃,吃了秋难安”,爱吃红薯的注意了!否则越吃身体变差
健康
2024-10-20 08:02
山西
在这个金黄色的深秋时节,街头巷尾弥漫着烤红薯的香甜气息,总能勾起我儿时的记忆。红薯,这个看似不起眼的食物,实则蕴含着丰富的营养价值和药用价值。然而,最近我身边发生的一件事, ...
血管堵不堵,看脚就知道?若身体有这4种表现,要尽早检查
健康
2024-10-20 08:02
山西
紧急召集:心脑血管人群免费进群学习《三高大讲堂》仅限200人,先到先得心脑血管疾病生于瘀人到了中年,很容易患上心血管疾病。不论是何种原因导致的心血管疾病,它的根源其实都是血 ...
比芋头养人,比红薯通便,正大量上市!中老年多吃,健脾养胃,降压排毒,气色好
健康
2024-10-20 08:02
山西
随着深秋的来临,市场上的蔬菜种类逐渐丰富起来。今天,我要和大家分享一种被很多人忽视,但实则营养丰富的蔬菜——莴笋。它不仅比芋头更养人,比红薯更通便,而且正大量上市,特别适合 ...
男性一定要戒酒吗?提醒:50岁以后,喝酒牢记5点,对身体好
健康
2024-10-20 08:02
山西
老李今年55岁,是小区里的“酒仙”。每天晚餐时,他总爱小酌几杯,享受那份微醺带来的惬意。然而,最近他发现自己的身体似乎有些不对劲:脸色越来越差,经常感到疲倦无力,连胃口也大 ...
提醒:吃面条时,尽量少加“此物”,很多老人都不太在意!
健康
2024-10-20 08:02
山西
在中医理论中,食物有寒热温凉四性,酸甜苦辣咸五味,合理搭配方能调和人体阴阳,促进健康。面条,尤其是小麦制品,性味偏温,易于消化吸收,是许多人心中的“养胃佳品”。然而,问题往 ...
寿命不长的男性,通常有3个“共性”,就算占了一个,也要尽量改正
健康
2024-10-20 08:02
山西
黄帝内经有云:“形弱则精不足,精不足则生动衰。”这句话深刻揭示了体质与健康、寿命之间的密切关系。今天,老刘想和大家聊聊,那些可能影响男性寿命的3个共性特征。即便只占了一个, ...
秋天,打死都不要买这“5种”蔬菜,吃了没营养还会伤身体,菜贩子自己从来都不吃!
健康
2024-10-19 13:00
山西
深秋时节,万物收敛,人体亦应顺应自然,注重养生。老刘深知在这个季节,饮食调养对于维持身体健康的重要性。然而,在市场上琳琅满目的蔬菜中,有些看似新鲜,实则并不适合秋季食用,甚 ...
秋季进补第一肉!比猪肉营养、比羊肉便宜,秋季常吃,补肺强肾健脾!
健康
2024-10-19 13:00
山西
“春生夏长,秋收冬藏。”这不仅是对自然界四季更替的描述,更是对人体养生之道的深刻洞察。秋天,正是我们身体“收”与“藏”的季节,适宜进补,以储备能量,迎接冬季的严寒。而今天, ...
花生是高血脂的“祸首”?忠告:不想血管堵塞,4物再馋也别吃
健康
2024-10-19 13:00
山西
在中医理论中,食物与人体健康息息相关,讲究“药食同源”。花生,这味平民坚果,常被冠以“长寿果”的美誉,富含不饱和脂肪酸、蛋白质及多种微量元素,适量食用对心血管健康有益无害。 ...
一个人身体越来越健康的9个迹象,你中了几个?
健康
2024-10-19 13:00
山西
在这个快节奏的时代,健康似乎成了我们最渴望却又最难把握的财富。今天,我想和大家聊聊身体越来越健康的9个迹象,看看你是否也在悄悄变好的路上。晨起不赖床,精神倍儿爽古人云:“一 ...
5种蔬菜 “嘌呤” 比肉还高,痛风人群尽量少吃
健康
2024-10-19 13:00
山西
今天,我要和大家聊聊一个可能颠覆你饮食认知的话题——蔬菜中的“隐形刺客”,它们虽然披着蔬菜的外衣,却藏着比肉类还高的嘌呤,对于痛风患者来说,无异于潜藏的危机。嘌呤之谜:中医 ...
血糖升高,睡觉先知,会有5个异常表现,若能一个不占,恭喜你
健康
2024-10-19 13:00
山西
最近,我的一位老邻居王大爷因为血糖升高而住院,这让我再次意识到,血糖管理对于中老年人来说至关重要。王大爷平时身体硬朗,但最近却频繁出现夜尿增多、失眠等症状,去医院一查,才发 ...
“10月吃一瓜,活到九十八”!秋冬多吃它,中药不用抓,排毒又润肠
健康
2024-10-18 07:02
山西
俗语常说:“秋吃瓜,赛药方。” 而在众多秋季瓜类中,冬瓜凭借其独特的营养价值和食疗功效,成为了这个季节里的明星食材。尤其是在10月,冬瓜不仅口感清甜,更是滋补身体、排毒润肠 ...
糖尿病患者不能吃馒头?医生提醒:真正不能吃的,或是这5种食物
健康
2024-10-18 07:02
山西
最近,邻居老张来找我咨询,他患糖尿病多年,一直以来都很注意饮食,但最近听说连馒头都不能吃了,这让他十分困惑。老张平时就爱吃馒头,每次看到馒头都忍不住想咬一口。但听了这个说法 ...
这 5 种最伤肝的食物,很多人可能天天都在吃!第 3 种很多人没注意
健康
2024-10-18 07:02
山西
在这个金秋时节,自然界万物开始收敛,我们的身体也应该顺应季节的变化,调养好内在脏腑,尤其是肝脏。肝脏是人体最重要的解毒器官,它健康与否,直接关系到我们的整体健康。今天,老刘 ...
男性衰老的7个“丑态”,若一个都没有,恭喜,说明你还年轻
健康
2024-10-18 07:02
山西
在中医理论中,肾藏精,主生长、发育与生殖,是男性健康之本。当肾气渐衰,身体便会出现一系列“丑态”。别担心,如果你一个都没中,那就说明你还年轻着呢!脱发严重,头顶“地中海”“ ...
山药有禁忌?提醒:二者万不可同吃,吃山药的禁忌要牢记!
健康
2024-10-17 13:00
山西
今天,我要和大家聊聊一味备受推崇的食材——山药。在中医理论中,山药被誉为“上品”之药,具有健脾益肾、润肺止咳的功效。然而,即便是这样一味平和而滋补的食材,也有它的“禁忌”, ...
“睡觉把手举过头顶”,为什么能一觉到天亮?提醒:这3类人不要随便尝试
健康
2024-10-17 13:00
山西
夜深人静,万籁俱寂,你却辗转反侧,难以入眠。朋友圈里偶尔流传的养生小妙招,总能引起一阵热议和尝试。其中,“睡觉把手举过头顶”这一睡姿,悄然成为不少人改善睡眠的“秘密武器”。 ...
提醒:身上3处常发痒,不管男女一定多留心,或是肝部有病变
健康
2024-10-17 13:00
山西
有时候,一些看似不起眼的症状,如皮肤瘙痒,可能是身体内部健康问题的预警。今天,我们就来谈谈一个不容忽视的健康话题——“身上三处常发痒,或是肝部病变的警示”。医生提醒,无论男 ...
糖尿病是“睡”出来的?这样睡觉,糖尿病风险会大大增加
健康
2024-10-17 13:00
山西
你是否曾经因为熬夜加班而彻夜难眠?是否习惯了每晚开着小夜灯入睡?又或者总是被呼噜声打扰,醒来后头昏脑胀?这些看似不起眼的睡眠习惯,却可能在无声无息中增加你患糖尿病的风险。2 ...
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