WXRedian | 跑步教室

经常盘它，比深蹲更能有效地提升跑步技术！

美体 2024-09-04 09:01 福建

点击👆关注我们，每天更新跑步干货弓箭步就是跑者力量训练和拉伸中必不可少的动作之一，因为弓箭步比深蹲更接近跑步，所以弓箭步是一种接近跑步的特殊训练方法。在弓箭步期间，重心保持 ...

跑步的7种坏习惯，你还在犯错吗？

美体 2024-09-04 09:01 福建

点击👆关注我们，每天更新跑步干货冬天到了跑步常见的7种坏习惯v不良习惯一：忽略恢复已经有很多研究表明，过度训练会带来大量的问题，从增加伤病到失去动力。每一项训练都会不同程度 ...

终于找到“0”摩擦跑步短裤，轻薄、带内衬，好穿！两条仅需99元，男女多种颜色~

美体 2024-09-04 09:01 福建

跑步短裤已经成为了黑练必备一条轻薄、速干、不磨的跑步短裤显得尤为重要！今天，就给大家推荐一款跑步短裤，每个跑步小伙伴都必备的——跑步速干短裤! 01全方 ...

云端跑步袜！跑鞋再好，也离不开一双专业跑步袜！5双仅49.9~

美体 2024-09-04 09:01 福建

对于跑步装备，大多数跑者都把目光聚焦在跑鞋上，觉得只要挑选带一双性能好的跑鞋就可以对跑者的双脚起到了很好的保护与支撑作用。但仅仅一双跑鞋是不够的，如果没有一双适合自己的袜子 ...

跑步无拘束的压缩裤，让你悄悄变厉害！还有屁兜+腰兜~

美体 2024-09-04 09:01 福建

今天推荐一款ZAXU马拉松跑步压缩五分裤，黑练必备！一体化成型，高弹无束缚，轻量舒爽透气，抑菌防臭，马拉松比赛必备，前后双腰部口袋，男女同款！点击图片可购买短裤少不了背心它 ...

适合四季的跑步5件套，透气舒服不贴身~仅139带回家，男女同款！

美体 2024-09-03 20:35 福建

国外的运动达人，都非常注重运动装备的透气性、排汗性能以及版型是否专业其实，在国外备受推崇的运动装备大部分都是“中国制造”！小编最近就爱上了一款价格亲民、速干能力优秀到不输国 ...

跑步的第一层防护，比选跑鞋还重要！五指袜，每个跑者必备~

美体 2024-09-03 15:32 福建

大家目前普遍能接受鞋子对跑步的重要性，但鞋子与脚之前还有袜子不可忽略袜子不合适，鞋子再好也容易造成损伤。那么今天就给大家介绍一款好穿的袜子——五指袜，让你的每个脚趾都有自己 ...

全能战士！天越清风碳板跑鞋，轻盈脚步，疾驰如风，穿上舒服！

美体 2024-09-03 10:33 福建

点击图片购买视频展示新品299，活动199，限时7天/点击图片购买/ 更多跑步装备推荐专业跑鞋、心率手表、跑步袜、五指袜背包腰包、帽子、衣服裤子、防晒衣等长按 ...

跑者体重等级VS成绩，看看你在哪里？

美体 2024-09-03 09:58 福建

点击👆关注我们，每天更新跑步干货没跑步以前，只觉得体重影响的是外形；跑步以后才发现，体重影响得太多了，甚至关乎到跑马成绩。在跑圈，流传着一个说法：体重每降低1kg，全马成绩 ...

跑步"0"摩擦，还可以不穿内裤？带屁兜防水，轻松收纳手机、能量胶！

美体 2024-09-03 09:58 福建

相信有些跑者一定有这样一个疑问：为啥跑步一定要穿紧身裤，穿宽松的裤子不可以吗？从专业角度来说，跑步还是穿紧身裤比较好，因为紧身裤更贴身，不容易受伤。首先，紧身裤可以降低各位 ...

运动女孩必看，跑步时的内裤真的穿对了吗？？

美体 2024-09-03 09:58 福建

对于女生来说夏天一到，又闷又躁又到了走两步就汗的季节真的很耐受，更别说跑步了！裆部是人体温度最高的地方同时也是最容易出汗的地方出汗量是其它地方的5倍裆部容易又湿又痒产生各种 ...

“超慢跑”到底是什么？看完你就知道了！

美体 2024-09-03 09:58 福建

“我们都有梦想。但是梦想成真需要惊人的毅力，付出，自律和努力！”--杰西·欧文斯谈到跑步，很多跑者的目标是跑量多、配速高、步幅大、步频快，好像这样才是一个真正有追求的跑者。 ...

跑者核心力量训练：6个动作，让你跑步无伤！

美体 2024-09-03 09:58 福建

点击👆关注"跑步教授"，每天更新跑步干货核心的强弱对于跑者至关重要，强壮的核心可以让跑者保持正确的跑姿，改善身体的灵活性，大大降低受伤风险。其实，增强核心也没有跑者想象的那 ...

只需要四件套，搞定一年四季！四面弹科技，保暖+速干+透气，舒服了！

美体 2024-09-03 09:58 福建

立秋了不炎热，不雾霾，凉风起，超级适合跑步有没有？但也有一个问题，早晚温差比较大，尤其早起跑步，穿背心或者短袖都有些冷，那怎么办呢？如何又透气又保暖，让你跑得身心舒畅呢？这 ...

太享受了！为跑而生的袜子，双脚的第一层保护！买3送2，到手29.9~

美体 2024-09-03 09:58 福建

跑步的人，对跑鞋那是相当重视啊。可是同为脚的护卫，你对袜子上心吗？你在挑选跑步装备的时候，会精心挑选袜子吗？其实，对于跑者来说，袜子特别重要！跑鞋再贵，袜子才是第一层防护， ...

运动内衣你选对了吗？运动零负担，锁定胸部，美背时尚！买一送一！

美体 2024-09-03 09:58 福建

跑圈永远有个大难题女性跑者到底应该选啥样的运动内衣，才能不勒、不晃又透气？如果你穿普通内衣去运动，会不会跟上图一样尴尬？一点都不文雅！但其实尴尬和不文雅只是表象，内在影响对 ...

跑者必入！全新踩屎感5.0，拖鞋界“天花板”，一辈子总要买一双！

美体 2024-09-02 19:18 福建

在小编的鞋柜里，备受宠爱的不是昂贵的AJ、椰子，也不是精致的高跟鞋而是看上去不太起眼的拖鞋。点击图片购买因为有一种幸福感，是拖鞋才能给的！工作了一天，双脚又涨又酸，回到家马 ...

炸裂，不到180~乐途碳板跑鞋，省力不累脚，PB利器，多个颜色！

美体 2024-09-02 17:21 福建

马拉松比赛前，每个跑友都想突破之前的成绩，需要刻苦的训练外，还需要一双碳板跑鞋，这也是众多跑者的选择。选择一双合适的马拉松跑鞋，既要合脚舒适、不挤脚，也要适合自己的价格！所 ...

那些坚持跑步10年的人，后来都怎么样了？

美体 2024-09-02 10:01 福建

点击👆关注"跑步教授"，每天更新跑步干货你有没有那么一瞬间思考过，跑步到底给你带来了什么？跑步是生活当中最简单的运动健身方式，好处是非常多，只要长期坚持，你一定会感受到跑步 ...

太享受了！为跑而生的袜子，双脚的第一层保护！买3送2，跑友好评~

美体 2024-09-02 10:01 福建

跑步的人，对跑鞋那是相当重视啊。可是同为脚的护卫，你对袜子上心吗？你在挑选跑步装备的时候，会精心挑选袜子吗？其实，对于跑者来说，袜子特别重要！跑鞋再贵，袜子才是第一层防护， ...