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如何抗寒保健康 ?
今日京城有4级左右偏北风,阵风7、8级,大风蓝色预警仍继续生效。
冷空气带来大风降温,今天起京城气温将明显下降,平均气温由13℃降至7℃左右,平原地区最低气温仍在0℃以上。不过,本周的最高气温基本上都在13℃左右徘徊,不超15℃。秋将尽冬欲来,初冬已经在向京城招手。
大风、寒潮天气外出注意防寒保暖,体弱人群要防范感冒等呼吸系统疾病,此时心脑血管疾病高发或容易加重,注意保暖的同时要关注身体变化,做好健康防护。
应对寒潮、大风天气做好防护
1.大风天气,风寒效应明显,大家需及时关注天气预报,注意防寒保暖。
2.外出做好防护。大风天气中,外出尽量乘坐公共交通工具,出行须防范临时搭建物、悬挂物、树木折枝倒伏等情况。
3.老年人、孕产妇、婴幼儿和严重慢性病人群,应尽可能避免或减少大风、寒潮期间的户外活动。
4.高血压、心脑血管疾病等慢性病患者一定要注意按时服药,关注自身健康状况,如果病情加重要及时就医。
5.秋冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节,气温降低有利于流感等病毒的存活和传播。日常注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好卫生习惯,科学佩戴口罩,积极接种流感疫苗。
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来源:北京市疾病预防控制中心微信公众号
编辑:郭蕾
审核:潘华虹 毕天琦