在上周末的脏腑气血线下课上，我感染了甲流。
第一天课后（1月18日周六），一位参加学习的妈妈当天回去嗓子就疼了起来，以至于第二天都没能来。我应该也是第一天就感染了，但症状还不明显。所以第二天我们上课前用艾灸熏了教室，每个人都发放了口罩。我坚持把这一天的课上完后，回家就倒下了。鼻涕哗哗流，发烧到39度，咳嗽，全身酸痛，浑身发软，几乎一直处于昏睡状态，连上厕所都起不了床……。
虽然当时病得很厉害，但我也想用这么好的机会来亲身体会一下中医外治技术，所以我请来了一位常合作的推拿师。我睡觉，她刮痧、艾灸、推拿，缓解酸痛，21日，烧终于退了，但咳嗽得非常厉害，一阵接一阵，一上来就就克制不住，咳得肚子抽痛。
我对自己的体质是非常了解的。我是脾肺气虚，我这咳嗽主要是虚咳。我在二十年前就一直处于这种虚咳的状态，甚至怀孕时咳嗽了四个月，我在十年前讲课时也都是一边咳嗽一边讲的，咳了两年。可以说我的脾肺虚到不行，按理来说应该闲下来一段时间好好调养，但既然投入到这件事中，时间不等人，每天都面临着大量的工作，加上我还要花更多的时间和精力不停地学习，经常熬的到深夜。虽然这几年通过站桩、艾灸，身体好了一些，但消耗的还是太多太多。这次感染甲流后，我在48小时当中一直处于昏睡状态，这也说明我是非常缺觉的。
对于脾肺气虚，通常中医都会用一些方法去补脾肺之气，但这些年我在深入经筋的过程中也了解到，气虚其实也和经筋有很大关系，当和呼吸功能相关的这些软组织因为各种原因受到损伤，出现问题，形成病灶点的时候，肯定会阻碍肺的呼吸，进而导致气虚。之前我在跟师和自己实践的过程中，都是给别人用经筋的方法，通过调整结构来补虚，取得了不错的效果，这次我为什么不在自己身上亲自感受一次呢？
跟呼吸相关的肌肉有很多，我先重点松解了胸大肌、胸小肌，我发现自己左侧胸小肌又紧又硬，就像一根皮带一样，从外面就能摸到。要知道胸小肌是通过与肋骨和胸骨的连接参与到辅助呼吸过程中的，特别是胸小肌的适度松弛能够扩大胸廓容积，让更多的空气进入到肺。这里的肌肉那么紧，无法收缩，空气就进不了肺，能不气虚吗？
图片来自《软组织损伤徒手疗法》
但因为这里的肌肉太紧了，稍微一松就疼到不行，怎么办呢？我马上想到，想要松解，必须有两个关键点，一是局部温度达到42℃，二是要有足够的剪切力。
于是我马上在胸小肌的局部进行艾灸，灸了半根，再用手法松解，马上就不痛了。
为什么升温很重要呢？因为组织间液在常温下是液体，所以才会发生肌肉粘连的情况，粘连以后肌肉间的活动度必然变小，就产生了疼痛。从本质上说，就是肌肉间活动度越大越健康，活动度越小越会产生疼痛，这也符合中医说的“痛则不通，通则不痛”。
局部温度达到42℃，组织间液因为升温可以打破集聚，肌肉之间的粘连得以松开，活动度提升，有的疼痛就会直接消失了。这时候再用经筋的手法加以按揉，即不疼，松解的效果又好。
我是足足松解了40分钟，胸小肌才软和下来。然后如法炮制，每松解一个地方，先艾灸。就这样，把参与呼吸的肌肉（除了肋间肌）全松解了一遍。一共也就用了3个小时。
当天晚上睡觉的时候，我就觉得自己的肺特别大，呼吸道特别长，这种畅快呼吸的感觉从未有过。
第二天早起来，咳嗽就很轻了。
我好像经历了一场大工程，再后面就可以用董氏特效穴、山药水、足反等方法修修补补了。
这次我调理严重的咳嗽，前期只用了经筋和艾灸，董氏特效穴、儿推、食疗统统没用，就取得了这样明显的效果，可以说明当我们把参与结构的经筋全修复到应该有的样子，也许会很大程度促进五脏功能的自动修复。
现在的中医太过重视内科了，脏腑经络气血阴阳……但其实五脏六腑的很多病变都也骨骼肌、筋膜、韧带等软组织损伤关系密切。
就拿气虚来举例，人的后天之气很大一部分来自于肺通过呼吸功能得到的清气，而肺之所以能够呼吸，是许多肌肉共同发挥功能的结果，包括包括肋间肌、膈肌、腹壁肌、胸锁乳突肌、背部肌群、胸部肌群等，当某一肌肉出现了问题，肺就无法很好地呼吸，进入体内的清气自然就会减少。人就会气虚。
再比如贴近胃肠道器官的腰大肌如果特别紧张，也会影响到胃肠功能,造成消化问题。
盆底肌虽小，却能影响到肛门、尿道、生殖系统，所以如果盆底肌的肌肉筋膜张力过高或松弛无力，就会引起消化、泌尿、生殖系统的相关问题。
经络其实都是分布在皮下肌肉的筋膜组织中，如果里面出现了卡压，必然会使经过其间的经络不通，进而导致内在脏腑的失衡。
而导致软组织损伤的原因又特别多，有先天不足和自身退变的内因，也有外伤、劳损、体态、手术、外邪侵袭等外因。所以真的是非常普遍，而我们的重视又远远不够。
但凡出现了软组织损伤，不去修复这一损伤，再怎么用内科的方法调理气血阴阳，效果都不会好，因为终究还是会被病变的肌肉、错位的结构拉回去的。
而当我们通过经筋的手法把有问题的肌肉修复好，五脏六腑在一个正常的结构里，自然就能得到一定的修复，我这次不就是这种情况吗？为什么咳嗽轻了很多，因为松解完以后，肺气有了很大的提升。而由此我也想到，中医一直说虚证难补，是不是也和没有修复脏腑的相关软组织有关呢？如果该松解的都能松解到位，应该会大大提高补虚的效率吧！
从这次亲身经历，我还想到，其实我们每一个人都存在软组织方法的问题，应该先用经筋的方法把结构调整好，把根基打好了，然后再用一些内科的技术，儿推、董氏特效穴、足反等，扶正祛邪，这才是一条调理疾病、提升体质的捷径。
尤其是一些先天不足、发育慢的孩子，从小筋骨就软塌塌的，肌肉也没什么力量，这样特别容易出现软组织损伤的问题。我们接触到的很多孩子，一些部位的肌肉都是搁楞搁楞的，稍微一揉就疼得直叫。所以像这样的孩子更需要先去用经筋的方法去松解。
我们在松解肌肉的同时，也在刺激着周围神经，从而反向刺激中枢神经，所以在做经筋调理的时候也可以刺激脑部，这对大脑正在蓬勃发育的孩子们来说，尤其是一些发育不良、脑瘫的孩子，可谓一举两得。
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