这波甲流很多孩子都不小心感染了，正气和邪气斗争消耗了许多，再加上有的孩子虽然不发烧了，还是会有一些咳嗽气喘乏力之类的后遗症，这都在持续的消耗正气，让孩子的身体一直处于虚弱的状态。
尤其是在甲流好了之后，很多人觉得，孩子没有症状了，不发烧也不咳嗽，就是好了，就不管了，但其实正气并没有得到补充，只能靠孩子身体慢慢的恢复。
还有半个月左右就是立春了，马上就要进入孩子生长发育的黄金阶段，千万不能让此时的损耗，拖累了孩子成长的脚步。
我们可以通过以下几种方式，来帮助孩子尽快补足被损耗的正气，让孩子在春天可以像小树苗一样生机勃勃，旺盛生长。
1.推拿扶正补益脾肺肾
小朋友的脏腑比较娇嫩，处于成而未全，全而未壮的状态，流感下频繁的打针吃药只会损伤身体，就算症状好转了，但是被消耗的正气却没有办法补上。
而受流感波及最严重的脏腑就是脾肺肾了，我们在调理的时候也要从这三个脏腑入手，加强先天之本和后天之本，扶正祛邪，增强抵抗外邪的能力。
在孩子病后，我们可以采取这几种推拿的方法帮孩子振奋阳气，不仅能避免药物对身体的伤害，调理脏腑的功能，也能让小朋友自身的阳气旺盛起来。
工字搓
做法：把手掌搓热，先用手掌沿肺俞一线来回横搓100次；再沿着督脉一线，上下来回搓100次；最后沿肾俞一线来回横搓100次
工字搓这个方法基本所有孩子都可以用，可以从整体上调节孩子的身体，重点调节增强肺气和肾气，补阳扶正，提升免疫力。
操作的时间最好在早晨或者上午，阳气处于生发状态的时候，空腹，注意避风、避寒。
更多的操作可以看下面的视频。
推肺经
肺为华盖，就像一个伞撑在脏腑的上面，为它们遮风挡雨。
面对外邪，肺就是我们身体防御的第一道屏障，这一波甲流感染，对孩子的肺脏伤害也是不小，所以我们可以多推肺经，既能补肺气，又可以提升免疫力。
不过这里说的肺经，可不是传统的肺经，而是从董事特效穴中延伸出来的，特殊的推肺经的方法，大家可以搭配推脾经一起使用，具体的操作方法，可以点击下面的链接查看视频教学。
揉腹部
我们的腹部有很多条经脉穿过，所以通过按揉腹部，可以横向联通足阳明胃肠、足太阳脾经、足少阴肾经、足少阳胆经、足厥阴肝经和任脉等经脉。
不仅能打通中下焦，通和上下，去旧生新，还能汇聚脏腑的元气，充实五脏，让身体内部的气血能够通畅的运行，补益不足。
具体的操作方法和作用，可以点击下面的链接查看。
还有很多像推脾经、捏脊等等都是比较推荐的也比较通用的手法，大家都可以用来帮孩子调理身体。
2.泡脚防风寒提升抵抗力
孩子流感好转之后，正气刚结束这场战斗比较虚弱，我们可以采取泡脚的方式帮孩子调养，这样做的好处主要有两方面。
驱寒：都说寒从脚下生，很多孩子在感染之后虽然症状有所好转，但是正气依旧虚弱，对抗邪气的力度也会变小，有的小孩在甲流好转之后如果不注意养护预防，还会出现重复感染的情况。
这个时候每天帮孩子泡泡脚，温热的微微出点汗，可以帮助驱散在表的风寒邪气，避免重复感染，也避免正气为了祛除邪气出现进一步的损耗。
扶正：都说冬天洗脚，丹田温灼，脚部是五脏六腑精气汇聚的地方，脾经和肾经都起自双脚，我们可以选择比较通用的药材给孩子泡脚，例如生姜、花椒、艾草等等，都可以温中扶阳驱寒散邪。
但是每个孩子的体质不一样，感染之后整体的状态表现也都有所差别，所以我们尽量选择对应体质的足浴包调理孩子的身体，补足正气，增强抵抗力。
3.药食补益恢复脾胃功能
脾胃是气血生化的源头，想要给孩子补益正气，不仅要从外部入手，也要从饮食入手，想要将饮食充分的发挥作用，变成我们身体中的气血，一定要着重注意强健脾胃的功能。
但是注意这里的饮食一定要清淡平和，不能大鱼大肉，因为生病的时候脾胃本就比较虚弱，功能比平时就会差一些，如果这个时候吃的太滋腻，超出了脾胃的运化功能，反而会引发新的病邪。
山药其实就是一个不错的选择，山药作为药食同源，可以平补脾肺肾，性质非常的平和，补气养阴的效果很好，可以直接给孩子用山药来煮水喝。
一味山药煮水
组成：怀山药30g(鲜30g干10g)。
加适量清水煮30分钟，即可饮用，山药本身就有淡淡的甜味，如果喝不习惯，也可以少加点冰糖调味。
如果孩子有阳虚的表现，比如怕冷舌体胖大等，可以适当的加一些黄芪一起。
阳虚--山药黄芪饮
组成：怀山药30g(鲜30g干10g)，黄芪15g。
将上述材料洗净，加入适量清水，煮30分钟即可饮用，黄芪可以补气，尤其是补脾肺之气，对于流感之后的自汗、乏力、少气懒言等都有不错的作用。
如果孩子湿气重，平时大便比较粘厕所，头发也爱油，起床困难，容易腹胀，舌苔厚腻，可以适当的加一些陈皮一起。
湿重--山药陈皮饮
组成：怀山药30g(鲜30g干10g)，陈皮3g。
将上述材料洗净，加适量清水煮30分钟即可，陈皮可以理气健脾，燥湿化痰， 很适合脾虚湿气重，舌苔偏白的人用。
如果孩子总爱积食的，嘴里总有味道，口臭腹胀，睡眠不安，舌苔也比较黏腻，也可以适量的加一些鸡内金。
积食--山药内金饮
组成：怀山药30g(鲜30g干10g)，鸡内金3g。
将材料洗净，加适量清水煮30分钟即可，鸡内金可以健脾消食，帮助孩子恢复脾胃功能。
多管齐下，不仅能帮孩子把生病时消耗的正气补足，孩子的身体不虚了，还能趁着这段时间抓紧再积累一波能量，以待立春后的蓬勃生长。
甲流不同于普通感冒，对身体免疫力的挑战更大，但是每个孩子体质不同，就算感染了同样的病毒邪气，生病之后表现出的症状也不尽相同。
所以，如果想要了解更多关于，如何帮孩子补阳扶正预防甲流，以及孩子感染甲流后如何调理，都可以扫描下方的二维码添加顾问老师的微信：
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