秋冬是孩子咳嗽的高发季，今年恐怕更不好过，因为新冠以后，许多孩子的体质都有所下降，更容易遭受外邪、内邪的攻击而引发咳嗽，而内里的虚又导致感冒、发烧、咳嗽等疾病迁延不愈。所以今天我们就来专门谈一谈小儿咳嗽。
咳嗽,这个病名在中医和西医里是一样的。在中医里，导致咳嗽的因素非常之多，《黄帝内经》说：“五脏六腑皆令人咳”，”《河间六书·咳嗽论》谓：“寒、暑、燥、湿、风、火六气，皆令人咳嗽”。但无论外邪的侵袭还是脏腑功能失调，或两者兼有，都会累及肺脏，使肺气不清，失于宣肃，上逆作声而引起咳嗽。因此《景岳全书·咳嗽》说：“咳证虽多，无非肺病。”
可见咳嗽是身体向我们发出的警报，要么感受外邪了，要么脏腑失调了，因此我们想要调理好咳嗽，需要的是顺藤摸瓜，进一步找到引起咳嗽的原因，再把这个原因化解掉。而不是盲目止咳，那样只会让病邪更加壮大、正气更加削弱，脏腑更加失衡。
可参见：
虽说找到引起咳嗽的原因才是根本，但也有一些调理咳嗽的方法是通用的，主要是儿推的体穴和董氏特效穴：
天突穴，膻中穴，分推前胸，大椎穴，定喘穴，肺腧，分推肩胛骨；
重子穴、重仙穴，灵骨穴、大白穴、双喘穴、定喘穴、天地人三士，如果痰多鼻涕多，还可以加上大中小三间。
取穴和具体方法可参见：孩子任何类型咳嗽都适用的推拿方法，简单易学，手把手教你做到位
由于这些穴位都有双向调节的作用，因此适合于各个类型咳嗽的调理。
而想从根本上调理好咳嗽，还是得从原因入手。下面我们再具体剖析下引起小儿咳嗽的常见原因。
小儿咳嗽的原因相对简单一些，主要有外感和内伤两方面引起的，外感主要是风寒、风热，内伤主要是痰湿、痰热、积食、气虚、阴虚、内热外感。病位主要还是集中在肺和脾。
一般来讲，外感引起的咳嗽起病较急，病程较短，且大多伴有发热、头痛、恶寒等外感症候；内伤所致咳嗽，起病慢，病程长，一般无外感症状，而是伴有脏腑功能失调的证候。
小儿咳嗽常见的分型有8个，包括：风寒咳嗽、风热咳嗽、内热外感咳嗽、痰湿咳嗽、痰热咳嗽、积食咳嗽、气虚咳嗽、阴虚咳嗽。
一、风寒咳嗽/风寒袭肺
风寒袭肺导致肺气上逆，引起咳嗽。
表现：咳嗽频作，咽痒，声重，痰白清稀，鼻塞流清涕，恶寒无汗，发热头痛，全身酸痛，舌质淡红，舌苔薄白，脉浮紧，指纹浮红。
1、刮痧后背五条线、八字缝上刮痧，以出痧为度；
2、艾灸大椎穴。
3、食方
姜苏饮
生姜2克（或干姜1克）、苏叶0.5克、陈皮0.5克、大枣2克
用法：热水冲泡，代茶饮用。
此外还可以用葱白、生姜煮水喝或泡脚，要尽快把风寒邪气驱逐出体外。
陈皮萝卜皮煮水
陈皮10克，带皮白萝卜100克，
用法：将陈皮、带皮白萝卜放入锅中，加入适量的水煮沸，再变成小火煮15分钟
二、风热咳嗽/风热犯肺
机体感受风热之邪，使肺失清肃，而致咳嗽。
表现：咳嗽不爽，痰黄黏稠，不易咯出，口渴咽痛，鼻流浊涕，或伴发热恶风，头痛，微汗出，舌质红，苔薄黄，脉浮数，指纹浮紫。
1、在后背五条线+八字缝刮痧，以出痧为度。（见风寒咳嗽）
2、食方
桑菊三根汤
桑叶1克、菊花1朵、葛根1克、芦根1克、白茅根1克、甘草1克
用法：热水冲泡，代茶饮用。
梨皮萝卜皮水
梨皮（鸭梨） 50g，白萝卜皮 50g制作方法
用法：将梨皮和萝卜皮放在小锅中，加入适量的水，开火。大火煮开后变小火，再煮5分钟，关火。
三、内热外感咳嗽
素有内热，又感受风寒之邪，引起肺失清肃，引发咳嗽。
表现：咳嗽、咳痰、痰质黄稠、口臭、厌食或者暴饮暴食、喉咙痛、便秘，舌苔黄厚等。
1、刮痧后背五条线+八字缝（见风寒咳嗽）；
2、食方
苏陈三根汤
材料：苏叶1克、陈皮1克、葛根1克、芦根1克、白茅根1克
用法：热水冲泡，代茶饮用。
四、痰湿咳嗽
脾气不足，或为乳食、生冷所伤，导致脾失健运，水湿不能正常运化，酿为痰浊，上贮于肺，发为咳嗽、。
表现：咳嗽重浊，痰多壅盛，色白而稀，喉间痰声辘辘，胸闷纳呆，神乏困倦，形体虚胖，舌淡红，苔白腻，脉滑，指纹沉滞。
1、刮痧后背五条线+八字缝（见风寒咳嗽）；
2、艾灸膻中、神阙（肚脐）、肺俞、脾胃俞
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3、食方：
陈皮萝卜皮煮水（见风寒咳嗽）
霍苏陈皮茶
藿香1克、苏叶1克、陈皮1克
用法：热水冲泡，代茶饮用。气虚乏力者，加人参1克。
五、痰热咳嗽
小儿脾肺常不足，易生痰湿。遇有内热，则炼液为痰，阻于气道，故咳嗽。
表现：咳嗽痰多，色黄黏稠，难以咳出，甚至喉间痰鸣，发热口渴，烦躁不宁，尿少色黄，大便干结，舌质红，苔黄腻，脉滑数，指纹紫滞。
1、后背刮痧五条线+八字缝（见风寒咳嗽）
2、按揉足三里 、丰隆 、肺俞
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3、食方：
梨皮萝卜皮水（见风热咳嗽）
六、积食咳嗽
食滞困脾,使痰湿内生,上贮于肺,或食积郁热上犯于肺,使肺失清肃，导致咳嗽
表现：咳嗽、咳痰、不欲饮食、口臭、肚腹胀热、便秘或大便酸臭、矢气臭秽、苔黄厚腻等。
1、在后背五条线+八字缝刮痧，以出痧为度（见风寒咳嗽）；
2、搓中脘 ，天枢 ，推胸降气，顺摩腹
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3、食方
五星汤：
谷芽、麦芽各10克，山楂5克，5克的木棉花和1克的陈皮；
做法：清水浸泡30-60分钟后，上锅煮，水沸15分钟后即可饮用。
七、气虚咳嗽
先天不足，或久病耗伤正气，肺虚气不布津，脾虚运化失司，痰液内生，阻于肺络，则久咳不止，咳嗽无力，痰白而清稀。
表现：咳嗽无力，痰白清稀，面色苍白，气短懒言，语声低微，自汗畏寒，食少纳呆，平素易感，舌淡嫩，边有齿痕，脉细无力，指纹淡红。
1、艾灸艾灸膻中、神阙（与气海轮流）、肺俞、脾俞
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2、食方
山药水
怀山药干15g或鲜山药30g，
做法：用怀山药干或鲜山药煮水，小口频饮
八、阴虚咳嗽
咳嗽日久或久病耗伤津液，或素体阴虚，因而肺津不足，内热滋生，灼伤肺络，则久咳不止。
表现：干咳无痰，或痰少而黏，或痰中带血，不易咯出，口渴咽干，喉痒，声嘶，午后潮热或手足心热，舌质红，舌苔少，脉细数，指纹紫。
1、按揉足三里 、太溪 、肺俞 、肝俞 、肾俞
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2、食方：
玉竹桑菊茶
玉竹1克、桑叶1克、菊花1朵
用法：热水冲泡，代茶饮用。
多喝煮白萝卜水、银耳羹。
生病期间一律忌口：甜食、水果、饮料、精米精面、肉、蛋、奶及奶制品（牛奶、酸奶、羊奶、驼奶、奶粉、奶酪棒、奶糖等）、海鲜、生冷、发物、鸡肉、动物内脏、野生动物等，平时也要少吃这些。
因为小儿咳嗽主要是由于外感和内伤引起的，所以想要预防，也要从这两个方面入手.
秋天风大，白露后凉意渐生，因此要给孩子穿合适的衣服，即不能冻着，又不能捂着产生内热。
饮食上也有避免生痰生湿生热寒凉的食物，如果体内有痰有湿，要想办法除掉化掉，因为痰湿是引发内伤咳嗽的一大因素，所谓“秋伤于湿，冬必咳嗽”。
总之，要趁着这段时间，根据孩子的身体情况，损有余，补不足，提升正气，防范外邪，只有这样才能有效预防咳嗽的发生。
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小妙招虽然方便，但作战能力自然无法和系统性的方案比。现在很多孩子的身体素质都下滑了，我弱则敌强，病邪就更容易攻破身体的层层防线，往深发展，所以我们只有用更有力的方法才能应对。为了帮助更多家长掌握正确应对咳嗽的方法，我们特别推出调理咳嗽的专项小课，包括全面系统地讲解咳嗽的病因病机、常见证型、预后和转化，以及系统的、针对性的、具体的调理方法。想要了解的朋友可扫下方二维码咨询顾问老师：
