What’s it like to live without a self? Nothing happens, not even life. Everything you see, hear, touch, smell, taste, and think is already over before the action begins.
没有自我的生活什么感觉呢？其实是什么也没有在发生。甚至是你的生活、你的生命，它也没有在发生。你所看到的、听到的、触摸到的、闻到的、尝到的、想到的一切，在行动开始之前就已经结束了。
头脑过后才编一个故事叫做：我看到了、我听到了、我闻到了、我尝到了、我想到了……
My foot just moved, and as I watched it, I was only watching the past. It appeared to be happening now, but the now was gone even as I watched it.
它好像现在在发生，但是当我看着它的时候，"现在"其实已经消失了。
我的脚只是移动，当我看着它的时候，我只是看着过去。因为过去已经过去了，它现在看起来是在发生，但其实当你看着它的时候，那个“现在”已经消失了。
This is the power and the goodness of mind realized.
开悟的脑袋就有这样的力量，有这样的美好。
I can’t even swallow my tea; it’s gone before it happens, and there’s nothing I can do about it.
我甚至不能咽下我的茶，在它发生之前，它就已经消失了，我无能为力。
I look at the poster on the wall, of my beloved Stephen, and my eyes remain on the poster, the gaze is held, it seems to exist, and yet as much as I love it, it’s an illusion.
我看着墙上的海报里我深爱着的Stephen，我的眼睛停留在海报上，凝视着它，它似乎存在。但是尽管我非常喜欢它，它只是一种幻觉。它就是一个幻觉。
When there's no thought, there's no world.
没有念头，就没有世界。
When no thought is believed, there’s no time, no space, no reality. My life is over, and I understand that it never began.
当我不相信那些念头的时候，就没有了时间，也没有空间，也没有现实，我的生命结束了。
然后，我明白，它从来就没有开始过。
I am my only world. I am the only one here.
我是我唯一的世界，这里只有我一个人。
My world is my projection, my imagination lived: sight, sound, smell, feeling, humans, dogs, cats, trees, sky. I love the world, both when it appears to live and when it appears to die.
我的世界是我的投影，是我活着的“我的投影和我的想象”：我看到的东西、听到的声音、闻到的味道、感受、人、狗、猫、树、天空。
我爱这个世界，无论是它看起来活着的时候，还是看起来死掉的时候。
There’s a law in this world: when you think life is so good that it can’t get any better, it has to. And you’re willing to experience whatever life brings; you look forward to experiencing it.
这个世上有一条法则：当你认为你的生活已经好到不能再好的时候，它必须要变得更好。你愿意体验生活带来的一切，你会期待着去体验它。
Anyone who doesn’t love the dream-world hasn’t understood that life is mind, and that there’s nothing outside of it.
任何不爱梦境世界的人都不明白，生命就是你的头脑，没有任何东西在你的头脑之外。
It’s lost as long as it believes what it thinks. That is its job, to believe what it thinks, until finally, one day, it sets itself free.
当头脑相信它所想的那些东西的时候、它所想象出来那些东西的时候，它就迷失了。但是这就是头脑的本质工作——就是要去相信它想出来的那些东西。直到有一天，终于有一天，它可以放过自己，让自己自由。
Happiness is who we already are, once our minds are clear. When the mind is perfectly clear, what is is what we want.
幸福快乐就是我们所是的那个东西，当我们的头脑清醒的时候。当我们的头脑完全清醒的时候，眼前的一切，那个所是的，就是我们想要的。
What is, is what we want.
我们所是的，就是我们想要的。
We’re happy with whatever life brings us. That’s enough, and more than enough.
不管生活带给我们什么，生命带给我们什么，我们都是快乐的，都是足够的，而且不只是足够，远远超过“是足够的”。
Here's the bottom line: Suffering is optional.
这句很重要！底线是：受苦是你的选择。
Suffering Is optional.
受苦是可以选择的。
If you prefer to suffer, go on believing your stressful thoughts.
如果你想要受苦，愿意受苦的话，你就去相信你的那些让你痛苦的念头。
But if you’d rather be happy, question them.
如果你想要快乐的话，那么质疑它们，去好好地质疑你的那些念头，质疑你的头脑。
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