这意味着你只能是它。
你不能获取它，
你无法得到它，
你是它。
内心有个可怕的黑洞，叫做“没有一个人真正地爱我和在乎我”，正如老师在别的课里所说：没有一个人在乎你的自我的造作，没有一个人。我知道任何人，都是可能为了别的东西放弃我的。我相信我曾经也被妈妈放弃过，可是自己却无能为力，无力自保。我花了很多很多精力去讲一个“妈妈对不起我”的故事，也在长大后建立了一个新的家庭关系安全网，来对抗这个黑洞。亲爱的，我要继续刺激你一下。你知道现在人人都在说：我就是爱，我就是光。这句话其实没有错。但，如果“我就是爱”的话，这个代表什么，你有想过吗？这意味着你只能是它。你不能获取它。你无法得到它，你是它。这是唯一你感受到爱的方式——是它。因为当你不是它时，通常别人也不太会是。而当别人偶尔成为它时，你才能感受到它微弱的存在。这个就像凿壁偷光。但大部分时候，那边还有帘子把你辛苦凿开的洞给挡住。你要么，一辈子依赖那种时有时无的光，要么，你自己点上灯。你知道什么时候才能解脱吗？什么时候才能在复杂的婚姻、家庭生活中不至于天天受到伤害吗？什么时候才不会继续纠结别人是否为你着想，别人是否关心你，是否爱护你，是否把你放在心上吗？只有一个办法，就是：为自己做事，做自己想要做的事。你并没有为了你的老公、孩子而不休息地去看管你的两个孩子。因为你知道，如果你不管他们，你会不心安，所以，为了自己的心安而去做这件事情。你并没有为了你的老公，孩子去收拾家里，因为你知道你想要一个更舒服的居家环境，所以，为了自己去做这件事情。任何事情，如果让你觉得做了虽然辛苦，但会让你心里舒服，你就去做。任何事情，如果不做会让你心里更舒服，你就拒绝。这样，你才能够做到真的舒服起来。当你真的舒服起来，你周围的人也会觉得舒服起来的。家，从来不应该是一个充满战争，互相挑战，互相给对方难题的地方，先把它变成和谐、让人舒服的地方吧。同样，这个也不是为了别人而做的，而是为了自己。没有，大部分时候还是一个人，一个人体验一个人承担或者不承担。我真是不可思议地不想体验我是独自一个人。感觉这样我就没有任何承诺任何保障。（现在的承诺和保障就让我完全安心了？也没有。）怎么这么恐惧一个人呢？可实际上心里还是觉得是一个人，偶尔会觉得不是一个人。不可思议地怕孤独，不想一个人活一个人死一个人承担。没事的哈，亲爱的，当你意识到你在抓根本虚无飘渺的事情时，你就会慢慢停下来。比如说，你说你想要个承诺和保障，那你可以给出一个承诺，承诺你接下来永远不发脾气吗？你可以做得到吗？即便你愿意，你也根本做不到你承诺的那样，因为你不知道明天会发生什么，你更不知道你到那个时候会如何面对，不是吗？
对，就是觉得自己不可靠，不能保障自己，不能给自己确定性。就想从外面找一个人，来给我可靠的感觉。所以，你从自己开始，先跟自己建立良好的关系。当你跟自己的关系良好了，你会发现，周围就算偶尔有些敌对你的事件发生，都不是什么很大的问题，你都可以笑着，轻松地处理。我也有一些感觉到非常地虚无缥缈，如果不虚无缥缈我应该已经抓住了才对，抓着也觉得不对，一会有一会没的。别要爱了，真的，这些东西只能从别人心底里生出来。生出来了就有，生不出来就没有，要就更没有。
如果有人天天追你屁股后面叫着要你看他，爱他，关心他，然后不断给你找麻烦，你想不想一脚踢过去？还爱呢？快点消失，消失了就爱了，太爱这个没有这个烦人鬼的地方了，不是吗？
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