【不只有菜单的一周营养餐】24年11月11日~15日

教育   2024-11-11 08:02   上海  



苏东坡和他的“东坡菜”



有人说:“苏轼是一个被文学耽误的美食家”。苏轼好吃,也会吃。关于苏轼的美食有很多,比如东坡豆腐、东坡肘子、东坡茄汁等。

今天,我们给大家介绍的是“东坡羹”。

1080年,苏轼贬官到黄州,经济困难,幸好继任太守徐君猷将黄州城东缓坡上一块营防废地划给了他,让苏轼耕种谋生。

现在我们知道,那片荒地叫“东坡”。在当时,东坡上面不过种了些冬小麦春玉米而已。小麦、玉米收获以后,苏轼又栽了几畦菜。到了初冬季节,苏轼已经在那片“东坡”上收获了一茬小麦、一茬苞谷、一茬蔓菁,与蔓菁同时收获的还有白菜、苦芥以及两大车萝卜。

于是,苏轼便利用自家土地上收获的这些食材,发明了一道东坡羹。苏轼《东坡羹颂》有具体做法的详细记载。严格来说,这东坡羹既不是菜,也不是饭,更不是汤,乃是将菜与饭同时炮制的一种烹调方式。






上菜单啦


11/11

星期一



套餐A

妙脆鸡腿,百叶结小肉,番茄炒蛋,白菜粉丝,香菇菜包

套餐B

糖醋小排,杭椒肉柳,三鲜豆腐,白菜粉丝,香菇菜包

特色饭A

咸肉菜饭,红烧鸡腿,百叶结小肉,白菜粉丝

特色饭B

炒河粉,红烧鸡腿,百叶结小肉,白菜粉丝

面条

红烧鸡腿面,百叶结小肉,白菜粉丝

其他

鸡排卤肉饭,川味麻辣烫,咸菜土豆汤,酸奶



11/12

星期二



套餐A

南乳小肉,茄汁咕咾肉,芹菜干丝肉丝,韭菜豆芽,紫薯卷

套餐B

红烧鸭腿,雪花排条,干锅花菜,韭菜豆芽,紫薯卷

特色饭A

咖喱鸡丁饭,南乳小肉,雪花排条,韭菜豆芽

特色饭B

意大利螺旋面,南乳小肉,雪花排条,韭菜豆芽

面条

南乳小肉面,茄汁咕咾肉,韭菜豆芽

其他

鸡排卤肉饭,川味麻辣烫,荠菜肉丝豆腐汤,水果



11/13

星期三



套餐A

酱爆肉片,马桥干鸭块,烂糊肉丝,三丝心菜,蒸饺

套餐B

蚝油肉片,西芹目鱼,香肠青椒炒蛋,三丝心菜,蒸饺

特色饭A

扬州炒饭,酱爆肉片,西芹目鱼,三丝心菜

特色饭B

炒米粉,酱爆肉片,西芹目鱼,三丝心菜

面条

辣肉面,蚝油肉片,三丝心菜

其他

鸡排卤肉饭,川味麻辣烫,番茄蛋汤,酸奶



11/14

星期四



套餐A

葱烤大排,宫爆肉丁,西葫芦肉片,大蒜萝卜,奶黄包

套餐B

黄焖小鸡腿,滑炒虾仁,农家蛋饺,大蒜萝卜,奶黄包

特色饭A

炒年糕,葱烤大排,宫爆肉丁,大蒜萝卜

特色饭B

上海炒面,葱烤大排,宫爆肉丁,大蒜萝卜

面条

葱烤大排面,农家蛋饺,大蒜萝卜

其他

鸡排卤肉饭,川味麻辣烫,萝卜丝虾皮汤,水果



11/15

星期五



套餐A

浇汁小酥肉,鱼香肉丝,青菜,花式饭,小肉包

套餐B

川香鸭腿,清蒸牛肉饼,青菜,花式饭,小肉包

特色饭A

粽子饭,鱼香肉丝,小酥肉,青菜

特色饭B

欧式斜切面,鱼香肉丝,小酥肉,青菜

面条

鱼香肉丝面,川香鸭腿,青菜

其他

鸡排卤肉饭,川味麻辣烫,白菜肉皮汤,酸奶





以上为一周学生菜单

(如有改动 敬请谅解)

素材提供:总务处

内容审核:许灵均

图文编辑:朱璟珏


上海市民办文绮中学
上海市民办文绮中学
 最新文章