【不只有菜单的一周营养餐】24年10月14日~18日

教育   2024-10-13 12:00   上海  



寒露.节气美食




寒露清幽,秋菊芬芳。“不是花中偏爱菊,此花开尽更无花”“不羞老圃秋容淡,犹有黄花晚节香”说的都是深秋菊花竞相开放,让人流连忘返的气氛。

农历九月有一个重要的节日“重阳节”恰在寒露前后。九是阳数,农历九月九故名重阳。这天,人们携带馥郁的茱黄登高望远,饮酒赀菊。旧时登高时还会携带用红米、黄米和小枣等所蒸的花糕。


“秋风起,蟹脚痒”,此时,蟹是至味。正如张岱《陶庵梦亿)所言:“河蟹十月与稻谷俱肥,壳如盘大,而紫蟹巨如拳,小脚肉出,掀起壳,膏腻不散,甘腴虽八珍不及。“

螃蟹宜蒸食,方可保留其美质,如脍如煎,则蟹之色香味全失;犹如好香必须自焚、好茶必须自斟一样,吃蟹必须自任其劳,旋剥旋食则有味,人剩我食则味同嚼蜡;吃蟹应先匡、后腹、再胸仓、瓤尽再吃足,四双足一折两开,一截一截地吃,最后留以待终的是一螯;吃蟹宜蘸姜醋,并举酒杯以相匹。

把食蟹一事写得最为诗意的恐怕还是曹雪芹。“红楼客咏诗食蟹”中,潇湘妃子林黛玉之“螯封嫩玉手满壳,壳凸红脂块块香”;怡红公子贾宝玉之“特鳖更喜桂期凉,泼醋播姜兴若狂”;衡芜君薛宝钗之“酒未涤腥还用菊,财积冷定须姜”……







上菜单啦


10/14

星期一



套餐A

妙脆鸡腿,百叶结小肉,番茄炒蛋,白菜粉丝,香菇菜包

套餐B

糖醋小排,杭椒肉柳,三鲜豆腐,白菜粉丝,香菇菜包

特色饭A

咸肉菜饭,红烧鸡腿,百叶结小肉,白菜粉丝

特色饭B

炒河粉,红烧鸡腿,百叶结小肉,白菜粉丝

面条

红烧鸡腿面,百叶结小肉,白菜粉丝

其他

鸡排卤肉饭,川味麻辣烫,咸菜土豆汤,酸奶



10/15

星期二



套餐A

南乳小肉,茄汁咕咾肉,芹菜干丝肉丝,韭菜豆芽,紫薯卷

套餐B

红烧鸭腿,雪花排条,干锅花菜,韭菜豆芽,紫薯卷

特色饭A

咖喱鸡丁饭,南乳小肉,雪花排条,韭菜豆芽

特色饭B

意大利螺旋面,南乳小肉,雪花排条,韭菜豆芽

面条

南乳小肉面,茄汁咕咾肉,韭菜豆芽

其他

鸡排卤肉饭,川味麻辣烫,荠菜肉丝豆腐汤,水果



10/16

星期三



套餐A

酱爆肉片,马桥干鸭块,烂糊肉丝,三丝心菜,蒸饺

套餐B

蚝油肉片,西芹目鱼,香肠青椒炒蛋,三丝心菜,蒸饺

特色饭A

扬州炒饭,酱爆肉片,西芹目鱼,三丝心菜

特色饭B

炒米粉,酱爆肉片,西芹目鱼,三丝心菜

面条

辣肉面,蚝油肉片,三丝心菜

其他

鸡排卤肉饭,川味麻辣烫,番茄蛋汤,酸奶



10/17

星期四



套餐A

葱烤大排,宫爆肉丁,西葫芦肉片,大蒜萝卜,奶黄包

套餐B

黄焖小鸡腿,滑炒虾仁,农家蛋饺,大蒜萝卜,奶黄包

特色饭A

炒年糕,葱烤大排,宫爆肉丁,大蒜萝卜

特色饭B

上海炒面,葱烤大排,宫爆肉丁,大蒜萝卜

面条

葱烤大排面,农家蛋饺,大蒜萝卜

其他

鸡排卤肉饭,川味麻辣烫,萝卜丝虾皮汤,水果



10/18

星期五



套餐A

浇汁小酥肉,鱼香肉丝,青菜,花式饭,小肉包

套餐B

川香鸭腿,清蒸牛肉饼,青菜,花式饭,紫薯卷

特色饭A

粽子饭,鱼香肉丝,小酥肉,青菜

特色饭B

欧式斜切面,鱼香肉丝,小酥肉,青菜

面条

鱼香肉丝面,川香鸭腿,青菜

其他

鸡排卤肉饭,川味麻辣烫,白菜肉皮汤,酸奶





以上为一周学生菜单

(如有改动 敬请谅解)

素材提供:总务处

内容审核:许灵均

图文编辑:朱璟珏


上海市民办文绮中学
上海市民办文绮中学
 最新文章