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【精】情志相胜法：心安而不惧

文摘 2024-12-01 15:26 中国香港

心有戚戚焉，以往只是形容不怀好意的小人。可惜如今恐惧焦虑的情绪到处传递，很多人难以自持，恐惧是会伤肾的。今天分享一招情志相胜法，带你克服恐惧，强健肾脏。

黄帝内经说五行相生相克，也代表五种情绪，人当然可以有七情六欲，但过则伤身：

1.心-火-喜（范进中举就是大喜发狂，伤心了）

2.肺-金-忧

3.肾-水-惧（比如看到裁员害怕失业，看到英年早逝新闻，害怕下个轮到自己）

4.肝-木-怒

5.脾-土-思

五行相克，不如水来土掩，治恐用思，方法就比如，看到裁员去思念和旧友往昔交情，看到不幸就去思念同窗情谊美好瞬间。思念可以战胜恐惧，心里多些牵挂就不会充满恐惧，比如牵挂家人和宠物。

五行顺了，各有表征，脾脏好，就是四肢强健肌肉发达。脾好又是肝好的前提，多读书思路灵活就不会易怒，脾脏好所以木根有沃土滋养源源不断供给，只要不怒，肝气自然疏导不会郁结，从而毛发旺盛。

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