春季呼吸道疾病高发，加之冷空气易刺激呼吸道，如果不及时增添衣物，很容易感冒。
气温骤降时，有哮喘、慢性支气管炎的人群，容易病情反复或加重。每个人对这些刺激的反应不一样，有家族史、体质敏感的人会严重一些。
突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
另外，呼吸道感染多发易诱发肺炎，这也会造成心脏负荷过重，成为心梗的重要诱因。
气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，容易发生卒中。
膝关节是一个“皮包骨”的部位，局部热量容易散失，温度常比身体其他部位低。寒冷和得风湿、关节炎没有直接关系，但身体长时间受冻易加重关节炎。
春寒料峭的时节，学一套适合春季的保暖方法。
春天是应肝的，春天的阳气要在身体里面畅通无阻地生发起来，必须要身体里面没有淤堵，而肝气的升发，一方面可以疏通淤堵，另一方面也可以带着阳气一起往上升。
尤其是应季的一些蔬菜，比如菠菜、豆芽这些食物，本身就带着春天生发的特性，又能够滋养呵护我们的脾胃。
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