明日三九第一贴|想要强身健体,少生病?三九天调理事半功倍

文摘   健康   2024-12-20 12:05   广东  

冬至一过,广东正式进入冬天。寒风吹得大家瑟瑟发抖,穿得很暖和但是手脚依旧感觉冰冰凉,气温一旦骤降,感冒、发烧、咳嗽的人也越来越多,大人小孩防不胜防......


那在这个寒冷的季节,我们需要怎么做才能强身健体,增强体质,提高免疫力,让手脚暖和起来,让感冒、发烧、咳嗽离我们越来越远呢?


顺应季节养生便是最好方法之一,此时正是「三九天」,冬病冬治的好时节,用一些特定的方法,能把这个气候的好处发挥的淋漓尽致。


图源:摄图网

01

「三九天」调理

这些疾病更“高效”


三九天是夏病冬防、冬病冬治的关键时候。「三九天」在冬至节气之后,是一年中最冷的时候。

在三九天,此时,人体的阳气潜伏体内,气血运行减慢;皮肤干燥,毛孔闭塞,人体的抵抗力较低,寒邪易乘虚袭人,便容易产生疾病。

此时通过一些中医外治法,可以刺激人体穴位。起到一个良性的、有利于增强机体抵抗力的、扶正袪邪的作用。从而减少冬季疾病的发生,达到“夏病冬治”与“冬病冬防”的效果。

所以“三九天”调理,尤其适合一些虚寒性疾病及长期虚寒引起的一系列病证、平日常常感冒咳嗽的人、患有鼻炎呼吸道疾病的人。


图源:摄图网

02

「三九天」调理

可不要忘记「三九贴」!!!


三九贴是在一年中最冷的时候(三九天)。重用温肾振阳、散寒逐饮类中药贴敷于重要穴位。补气助阳,扶正祛邪。用以治疗虚寒性疾病及长期虚寒引起的一系列病证等。为开启来年的生机勃勃做好准备。


三九贴的调理的优势不仅体现在对身体的作用,其便携性、安全性、用药途径都是棒棒哒。


  • 经皮肤吸收,让难以入口的中药发挥作用,大人小孩都快乐~


  • 敷贴无痛感,儿童给药困难,内服药,给一口吐半口;打针治疗,容易哭闹,疗效相对较差,因此穴位贴敷这种容易操作,患儿无痛苦的治疗方法,尤其适合儿童,也适合怕痛的大朋友~


今年三九贴敷贴时间表:

 2024年三九贴时间表 

一九

 12月21日-12月29日

二九

2024年12月30日-2025年1月7日

三九

 2025年1月8日-2025年1月16日



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今年错过三伏贴的朋友,可不要再错过三九贴啦~快带上孩子、亲朋好友一起来敷贴养生吧~同时已经贴过三伏贴的朋友,更加应该续上三九贴,增强作用

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03

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竹罐疗法 

电针疗法

▍竹罐疗法:竹罐吸拔于经络、腧穴、肌腱等处,达到行气活血、化瘀通络,柔筋缓急的作用。
▍电针疗法:电针疗法是针灸与现代电子技术相结合的一种治疗方法,电针仪输出的脉冲电流,通过针灸针刺激人体经络腧穴起到防治疾病。

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