自从「断崖式衰老」这个词火爆全网，抗衰再一次成为我们关注话题。
一个比较普世观点，面部衰老是一场胶原蛋白流失的过程。
它意味着面部失去紧致度和饱满度，由此发展而来两类衰老：松弛、凹陷。
因为不够紧致，面部松弛，进而下垂，出现法令纹、泪沟、眼袋等。
因为不够饱满，面部凹陷，进而干瘪，出现眼窝凹陷、面颊凹陷等。
为弥补胶原蛋白流失，医美是科技与狠活，选择「打进去」，而中医是内调，选择「长出来」。
图源：摄图网
01
抗衰，肝脾肾都要调
一切外化，皆有内因。面部衰老，必究脏腑。
中医抗衰的常规思路是从补益入手，一方面是补血，一方面是益精。
血本于后天之脾，精本于先天之肾，健脾益肾能够增加这些营养，所以调理脾肾一直处于抗衰的「统治地位」。
但有一个问题，吃进来的补品，如何准确抵达面部，滋润肌肤？或者说，为什么有的人吃得很贵，却效果平平？
这背后的关键在于肝。
肝气是怎么运动的？升发，也就是向上升动、向外发散。
这种升发又怎么影响颜值呢？
第一，若肝气不能升动，营养物质不能随之升养，缺乏向上提拉的力量，那么面部就会松弛下垂。
第二，若肝气不能发散，营养物质不能随之散布，缺乏向外充实的力量，那么面部就会凹陷干瘪。
所以，脾肾所化生的气血和精气，都必须通过肝的升发，才能到达头面，发挥其营养作用。
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另外，肝气有调全身气机之责，肝气疏泄调达，脾才能纳运如常，肾才能藏泄有度，否则连累脾肾气机，血亏精损，怎么补都很难获效。
现代人过度劳累或者晚睡，诸事不顺郁闷气愤，最易伤肝。抗衰补脾肾固然重要，若不养肝，则劳而无功矣。
02
日常调理方法
思路清晰了，可以用哪些方法调理？
1、穴位调理
①多揉三阴交穴
三阴交是足三阴经（足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经）的交会穴，补肝脾肾，且三阴交穴主血，好比中药里的当归，所以也能补血。
②常灸关元穴
关元穴是足三阴经与任脉的交会穴，仍然是是调理肝脾肾的要穴，且关藏一身元气，所以灸关元帮助延缓元气流失。
操作方法：
按摩：补法的力量要柔和、持久、渗透，建议用拇指腹按揉三阴交，至局部有酸胀感，每天进行5分钟左右，左右穴位交替刺激。（孕妇禁止刺激）
艾灸：用艾条直接灸关元，或者灸盒放置腹部，灸到30分钟为宜，艾灸后喝点温水。
2、抗衰三件事：少吃、多睡、懒得操心
①少吃是养脾要法，忌暴饮暴食，少寒凉、辛辣、油腻。
②多睡是养肾要法，不得晚于11点入睡，保证8小时以上睡眠。
③懒得操心是养肝要法，少急躁，保持心绪平和。
3、甘氏火针+美容针调理
甘氏火针起作用原理为：将烧热的微细针扎入经络穴位或病患处，针法一气呵成，形成以“针”行灸，以“内灸”为本质的疗法。从病的根源入手，借火之力而取效，集毫针激发经气，内灸温阳散寒的功效于一身调衡阴阳，调节机体的气机，疏通经络，排出毒邪。
甘氏美容针作用原理为：通过甘氏火针的“开道指引”，身体经血活络，到达身体各个脏腑，此时再用甘氏美容针，在面部需调理的对应部位，进行针刺疏通，进行小范围刺激，增加了机体局部的自身协调、增加了血循修复，从而达到作用。
甘氏火针治疗
美容针灸治疗
明医简介
[又名:甘雨霖]
【甲状腺结节、调经备孕、乳腺增生、美颜减肥脱发】
公立三甲主治中医师，高校讲师，中国中医科学院医学博士，甘氏中医世家第五代传人。发表过多篇论文。尤其擅用甘氏女科十九法联合甘氏火针，重视气血，突出脾肾；女科证治，补泻兼施，对女性养颜减肥、调经备孕、散结消瘤等疾病调理颇有心得。
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