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男生多久一次算正常？

美体 2024-10-26 13:28 上海

其实这件事因人而异，没有标准的答案！关于频率，目前根据相对科学的调查数据显示：

20-30岁，111次/年（每隔3天1次）
30-40岁，89次/年（每隔4天1次）
40-50岁，71次/年（每隔5天1次）
50-60岁，57/年（每隔6天1次）

（每长10岁，这个数字递减20%，仅供参考）

再来说说时长，虽然统计数据有限但是大家可以估计下；自己的时间大概排在什么水平：

>1 分钟，恭喜，不是早x
>2 分钟，恭喜，超过了 6.1% 的男人
> 6 分钟，恭喜，打败了 50% 的男人
> 1小时，恭喜，可能有功能障碍问题
>2 小时，恭喜，请立刻去医院

上述仅供参考，那么完美的时长是多久呢？据说男性的更佳时长为10~ 20分钟左右，同时大部分女性认为15分钟左右最满意！

总之，必须明白频率过多和时间长≠能力好，猛男也要懂得适可为止！因为不管是次数过多，还是时间太长，都不是什么好事！小心危害找上门：

次数过多容易导致身体被透支，形体消瘦、肌肉酸疼；以及诱发生殖系统疾病。

时间过长不仅容易导致身体劳累和心理焦虑；并且维持长久的充血状态，可能会造成前*腺水肿发炎。

任何事情都适当就好，过度总归是不好的。至于男同胞，也不要总是关注频率和时间，掌握下面这个优先原则就好了：亲密度＞技巧＞硬度＞粗度＞持续时间！

PS：上述所有内容仅供参考，请理性分析！

—— END喜欢就点赞关注 ——

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不搞表面文章，专注技术细节，每篇只讲一个健身动作，彻底讲透，让小伙伴们在潜移默化中学会健身。

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