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立冬：寒风乍起待初雪｜王继伟【荐读】

时事 2024-11-07 06:49 河南

　　2024年11月7日6时20分，农历甲辰年十月初七，星期四，太阳位于黄经225°时，迎来了立冬节气。立冬是二十四节气中的第十九个节气，冬天的第一个节气。

　　立冬不仅意味着冬季的开始，也象征着万物进入休养、收藏状态。《说文解字》记载，“冬，四时尽也”。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”；“冬，终也，万物收藏也。”它代表着自然界和人类生活的一个重要转折点。在古人眼中，“冬”是终了的意思。

　　立冬，与立春、立夏、立秋并称“四立”，与“两至（夏至和冬至）”“两分（春分和秋分）”合称“八节”，它们都是一年中非常重要的时间节点。

　　立冬后是小雪时节，在古代，初雪等现象常被视为立冬时节到来的标志。唐代诗人李白在《立冬》一诗中写道：“冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。”这首诗描绘了立冬时节的寒冷景象，初雪的出现更是增添了冬天的氛围。展现出一种独有的意境之美，也是对自然变化细腻感受的体现，表达了诗人对生活的热爱和追求。

　　立冬过后，寒风乍起，气温下降速度较快，北方地区常有初雪降临。初雪是吉祥美好的象征，寓意着瑞雪兆丰年。还标志着一个全新的开始，代表了一种对未来的积极态度和希望。

立冬“三候”

　　中国古人将每个节气等分为“三候”，每五日为一候，用以描述节气内的物候变化特点。

　　一候水始冰。指立冬之日，随着气温进一步下降，天气逐渐寒冷，水面开始凝结成冰，但尚未形成坚冰。这一现象在北方地区尤为明显，标志着冬季的来临。

　　二候地始冻。立冬之后五日，随着寒气的加剧，地面也开始冻结。特别是在秦岭—淮河线以北的地区，地面上会出现冻土现象。表示天气已经变得非常寒冷，是冬季来临的直观标志。

　　三候雉入大水为蜃。再五日，雉入大水为蜃与“雀入大水为蛤”相对应。“雉”（zhì）指的是野鸡一类的大鸟，“蜃”（shèn）则是指大蛤。古人观察到，立冬后野鸡一类的大型鸟类较少出现，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤（蜃），就认为野鸡在立冬后化身为蛤蜊。实际上反映了他们对自然界的观察和想象，并认为这是自然界的一种循环和转化。

　　立冬“三候”描绘了立冬时节自然界的变化，从水面的初冰到地面的冻结，再到野生动物的蛰伏，都标志着冬季的正式开始。

气候农事特征

　　立冬过后，日照时间变短，气温逐渐下降，我国南北温差拉大，预示着冬季的寒冷和干燥。此时冷空气频繁南袭，容易形成寒潮导致雨雪天气。但气候变化受多种因素影响，包括全球变暖趋势等。

　　按照气候学标准，“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本相符。实际上，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原外，各地的冬季并非都始于立冬日。我国地域辽阔，立冬时节各地气候差异较大。在北方，冷空气活动频繁，气温下降明显，常常会出现大风降温甚至降雪的天气。

　　我国的漠河以及大兴安岭以北地区，9月上旬就进入冬季了；而南方立冬期间常有“十月小阳春，无风暖融融”之说，让当地人产生“冬日胜春朝”的舒适感受。长江流域的冬季要到小雪节气前后才真正开始。所以，立冬意味着节气意义上的入冬，距离气象意义上的入冬还将有一段日子。

　　立冬时节，河南省天气逐渐寒冷，日照时间缩短，雾霜频繁。此时草木凋零，万物蛰伏，气候由少雨干燥的秋季向阴雨寒冻的冬季过渡。据天气预报，河南省长垣市立冬前几天以多云间晴天气为主，平均气温15℃~5℃；7日立冬当天阴天，气温17℃~7℃，南风3级；而8日天气小雨转多云，气温17℃~6℃。

　　农谚说：“立冬节到，快把麦浇。”即在立冬时节对麦田浇一遍越冬水，可预防小麦冬季干旱，保持地温，增强小麦抗寒能力，确保麦苗安全越冬。立冬标志着农田的休耕期开始，农民们可以利用这段时间进行冬灌和土地的深翻整理，为来年的耕作做好准备。此时河南的农事活动主要集中在白菜和萝卜等蔬菜的收获、大棚蔬菜和小麦冬季管理以及应对恶劣天气等方面，以确保冬季农业生产的顺利进行。

立冬习俗与养生

　　立冬传统习俗丰富多彩。包括迎冬、补冬、吃饺子、赏菊、祭祖等，反映了人们对这个节气的敬畏和对未来的期望。

　　立冬时节，人们开始寻找属于自己的幸福，并注重养生。冬季养生强调“闭藏”，即保护体内的阳气，避免过度消耗。为了适应冬季的气候变化，人们需要在睡眠、精神、运动、饮食等方面进行调养。

　　古人讲“日出而作，日落而息”，即顺应阳气的运行规律。起居调养强调避寒保暖，早睡晚起，保证充足的睡眠时间。特别要注意背部保暖，因为背部是阳中之阳，容易受寒；精神调养的重点在于保持情绪稳定，保持冷静从容、安宁淡定的心态，避免过度劳累和情绪波动；冬季运动应适度，建议不要出大汗，一则有违“养藏”的宗旨，二则冬季气温低，大汗后易着凉；饮食应以温补为主，多吃温热食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，这些食物富含蛋白质和脂肪，有助于御寒。同时，多吃新鲜水果和蔬菜等，可以增强对寒冷的抵抗能力。

　　立冬养生体现了阴阳平衡的哲学思想。在寒冷的冬季，人们养生的智慧在于顺应宇宙的阴阳变化，关注并保护自身的阴阳平衡和健康。

立冬之美

　　每个季节都有它的态度、欢喜和意蕴之美。雪是冬的精灵，它让我们的心灵更加美好。立冬时节，北方地区一场初雪，唯美了整个世界。让人心旷神怡，带来了宁静，也静悟了人生。

　　立冬标志着一个全新的开始，是自然界的一次律动。它提醒我们生命是一个不断循环的过程，春生夏长，秋收冬藏。立冬是岁月的沉淀，是对过去的告别，也是对未来的迎接。这正如我们的人生，从出生到成长，从成熟到衰老，每一个阶段都有其独特的价值和意义。

　　立冬还是人们享受丰收、休养生息和反思的季节。它启示我们关注自然变化，学会适应自然和社会环境的变化。尊重生命和社会的发展规律，在新质生产力发展中积极关注社会变革，正确把握人生和当今时代的发展主题。面对加速演进的世界百年未有之大变局，观大势，谋大事。不断调整自己的心态和行动，努力学习提升自我，做到顺势而为，知行合一。这不仅是一种生活的态度，更是一种人生的智慧。（2024年11月5日）

　　拍摄日期：2024年11月5日

　　节气：立冬

　　本文摄影：张晗

　　拍摄地点：长垣市天然文岩渠

本篇审稿李丹组版易涛

作者简介

　　王继伟，《河南思客》签约作家。

作者王继伟授权河南思客独家刊发

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