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今天早上，半梦半醒的我告诉花嫂，我的“大姨夫”走了。她说：嗯。
我接着说，我发现我现在由着性子写的东西每一篇我都很喜欢，但如果要组成一本书，有些章节是相互重合的，有些貌似可以放在一起，但语言风格、设计风格、插图风格又很不一样。我问花嫂，她怎么看这个事儿。
花嫂用画展来比喻。她说，一个画家画了100张画，真正能放在展览里的可能20张就够了。所以，画家不会为画展画画，他只会画自己喜欢的，享受画画的过程。画展只是过程中的一个点，而非目标。真正的目标是享受过程。
我觉得花嫂说得对，我很受用。我发现，当我聚焦于出书这个目标时，就会过度用力，就会焦虑。但我的灵感并非为书准备的，我的生活不是为书准备的。出书，只是我生活的一部分，而非全部。
放下那个出书的目标，我发现我现在已经挺好的了——可以收到老天发来的很酷很有趣的灵感，可以用自己喜欢的方式把这些灵感变成文字和图画，除了我自己，没人催我什么时候完成这本书；收不到灵感就找点别的乐子、瞎晃，晃着晃着，日子就过去了，就活成了自己喜欢的样子。
本月喜欢听的音乐是童声合唱《如风吹过》。这是我在上海苏州河畔散步时找到的一首歌。声音很明亮、清澈，如晨曦的天边被照亮的云彩。
10年如风吹过，留下的只是过程。
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“2014年，也就是10年前的6月，我选择踏空辞职；2016年的6月，我再次辞职。2016年的7月，我去了大理，在一次环洱海的骑行中，我听到了那个声音：你要去做一名心理咨询师......”这是我在6月29号的视频号直播里讲的故事，真实发生在我身上的故事。这次直播我蓄谋已久，我邀请了同样是心理咨询师的桐叶来访问我，我想用对话的方式对自己过去的十年做一个总结。（视频号：如花大叔-直播回放，找到6月29日的直播回放）10年前的我，虽然不知道自己要什么，但至少知道，我不要什么！恰是那一次又一次选择离开，帮我拿回了生命的选择权。我试着问自己，如果那时的我知道10年后的我可以活成现在的样子（不是大富大贵，但有自己的闲暇时光，做着喜欢的事情，还有支持我的学员，信任我的来访者，未来有很多的可能性），我会不会更勇敢一些？但我的答案是，我根本不用知道这些结果，就如同我现在不用知道未来十年、二十年、三十年后的我一样，我只用顺着自己的热爱往前走就好。热爱是一条温暖、善意的河流，一定会把我带到我想去的地方。因此，不用急，急不得，急也没啥用。就像我的学员蔓蔓在听过直播后给我的私信留言：“慢，很有力量”。｜2024年6月还给你带来了什么感受？这些感受是怎么来的？![]()
感动：6月去上海参加赖念华老师的心理剧课程。上课的地点在苏州河畔，对面是“四行仓库”。晚上，我站在被灯光照亮的布满弹孔仓库外墙边，矗立很久。虽说每个世代有每个世代的苦，但我这一辈所经历的苦与前辈们的付出比起来，真的算不上什么。因此真的要格外珍惜现在的好生活。双手合十，三鞠躬。![]()
丰盛：终于完成了这学期最后两场云南心理教师的培训，每场都过百人。这学期加在一起一共给800多位云南心理教师做了培训。从以前的60人的规模，到现在可以带200人的大场，对我来说是个很大的进步。越多接触这些教师，越能多理解他们，越能找到适合他们落地、实践的内容和方法。很多情绪伙伴图卡的用户问如何带团体，我的秘诀是了解这个团体最需要什么，贴着他们的需求讲。
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舒服：这次上海之行，我顺道去拜访同为心理咨询师的晓丽姐，并采访她的家人。晓丽姐的家庭很传奇，或者说因为她儿子的不一样的选择吸引了我。我在晓丽儿子的工作室、上海的弄堂小院里对晓丽的家庭做了访问。家庭访问是我一直在做的工作，我想用这样的方式来理解这个时代的中国家庭，这一代父母在经历什么，他们的孩子又经历了什么，他们是如何在一起做家人的，他们家庭的独特之处在哪里？![]()
这次采访还带给我一个意外的收获，晓丽请她的助手小石头做现场摄影，我也有幸收获到了这次采访时的工作照，可以说这是我有史以来最好的工作照，很轻松，很温暖，画面中的每一个人都是舒服的。我超喜欢画面中松弛状态中的我，这样的状态和与人交流的场景，也许是我未来几十年一直想要去创造的吧。情绪的力量：这次参加赖念华老师的心理剧工作坊，我主要是想体验心理剧的带领过程会对当事人产生怎样的影响。通常心理工作坊的男性会成为稀缺资源，因为这个规律，我有幸被邀请在全部三场心理剧里分别扮演了主角替身、主角的对角、配角。我发现我有能力快速进入不同的角色，并用情绪语言来诠释角色，支持当事人体验心理剧过程带给自己的触动。我想，我的这个特质也许就来自于我“与情绪合作”的理念，很得意。轻松与焦虑：进入6月，结束了上半年的所有课程教学，我迎来了自己的空窗期，不再给自己安排工作，可以全心全意地写书了。但问题来了，当写不下去的时候我也没有教学、咨询的借口帮助我拖延，所以只能熬着、晃着。6月，完成了几篇比较有挑战的文章和插图，效果不错，是我喜欢的。每当进入新的章节，我都会有不确定、焦虑的感觉，但一旦完成，便如释重负的轻松。也许，我的整个创作过程就要是在这样的不确定、焦虑、期待、挣扎、轻松中循环的吧。｜你现在的生活与1个月前的你相比，有什么不一样？发生了什么变化？
6月份，顺利完成微店店铺管理的交接。团队有了新的成员，让我轻松了不少。以前觉得每天花1小时打理一下店铺也不是什么麻烦事，其实背后心里认为培训一个人是件麻烦事。但我不就是做培训的么！
现在知道了，我真的可以更早把工作任务分出去，其实别人做得也挺好的，甚至比我做得好。
｜最想感谢的人是谁？
感谢我的团队成员，小助手若水帮我照顾和维护社群，帮我解答很多有关课程、产品的事情；感谢新加入的微店小助手刘亚，她的到来缓解了我每天发货的焦虑，轻松了不少；感谢花嫂给我创造了空间。
｜这个月还有哪些小确幸发生？
6月的小确幸是我恢复了原有的体重；瑜伽照常；跑步75公里，还行。｜你将怎样度过自己的2024年7月？做什么事会让自己变得不一样？![]()
6月的我，草帽、T恤、破洞牛仔裤、小白胶鞋，很舒服
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作者：如花大叔
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