想象一下，你自己就是一位帆板运动员。你站在帆板上，你要去感受风、海浪的强度和方向，然后用自己的技术调整在帆板上的站位、站姿和帆的角度，让风和海浪带着你去到自己的目标。
技术娴熟的帆板运动员可不会夸耀自己可以管理风、管理海浪，帆板运动员与风、海浪之间其实是一种默契的合作关系，没有风、海浪的变化，帆板运动员有再好的技术和设备也没用。帆板运动员脚下的板、手中的帆，还有他的身体，才是他唯一可控的工具。
情绪作为能量，是生命的燃料，是人类适应外界变化、创造生命体验的伙伴。你信不信，所有的情绪都会陪我们走过这一生，与其管理祂们，不如邀请成为我们生命的合作伙伴。
关于情绪以及生命，我的核心观点
我学习经典的心理学理论和知识，但我更对自己好奇，喜欢在自己身上做实验。作为心理学讲师，我希望我能讲出来的，都是我亲身体验过、在实践中被印证、经得起时间检验的东西。
我并非执着于以下这些观点的绝对正确，更不希望有人把这些观点奉为真理。在我看来，这些观点从我的生命体验中生长出来，令我获益良多。但我也有我的局限性，我要尽我所能把它们分享出来，让更多的人去实践、反馈，再修正、完善。
观点1:情绪不分好、坏，我们可以用“感受好的情绪”来代替“好情绪”的称呼，用“感受不好的情绪”来代替“坏情绪”的称呼。
观点2:我们不是要去做情绪的主人，我们和情绪之间是伙伴、合作者、生命合伙人的关系。
观点3:情绪不能被管理，我们能管理的是我们应对情绪的方式。
观点4:我们不需要执着于问题的解决，而是要去调整人与问题的关系。
观点5:自律，是自己的规律，是自然而然的节律。
观点6:自由，源自对自己真实。
观点7:优雅的生命体验，并非只有平静一种颜色，而是人可以在各种情绪状态中穿行，体验、并获得身心灵的满足，最终回到自己的中心的过程。
以上这些观点，我将在情绪冲浪训练营中一一讲解，带你去体验。
情绪冲浪营的原创理论模型
情绪冲浪营里没有晦涩的情绪、心理学概念，取而代之的是简单化、图形化、故事化、模型化、游戏化、产品化的内容和工具。
在情绪冲浪营，我融合了后现代家庭治疗、完形治疗、系统式家庭治疗，和我个人的心理学实践，设计出两大落地工具，三大应用模型。
学员：情绪冲浪营简单、有效、接地气
上过情绪冲浪营学员，或者使用过情绪伙伴产品的用户有一个共同的感受，就是课程（产品）好操作，容易落地，符合家人的互动场景，接地气。
我给自己提出的课程标准是：孩子一学就会，甚至孩子要先于家长学会情绪表达。事实证明，通过情绪训练营的学习，或者情绪伙伴系列产品的使用，家长会惊喜地发现，孩子才是情绪表达的高手。
而做家长，变成了天下最幸福、享受的事情。
雪彦是第1期情绪冲浪营学员，她的儿子在被爸爸批评后迎来了愤怒小伙伴。雪彦没有制止儿子的愤怒情绪，而是允许儿子用打枕头的方式与自己的愤怒小伙伴在一起。
学员（用户）分享2:用游戏启动感知觉
用户分享3:用情绪伙伴练习理解情绪
小宝爸将情绪伙伴们“邀请”到家里，发现小宝一下子就迷上了情绪表达。
小宝有超强的共情能力，她能将“心碎”这么细腻的情绪清晰地描述出来。小宝爸只是在一旁聆听。这样的互动方式，有助于家人之间建立安全的情绪表达氛围。
情绪冲浪营1期学员分享：通过情绪探索自己，爱自己
目前，每一期都有将近1/3的情绪冲浪营的老学员报名复训。从这个侧面也能说明情绪冲浪营的课程价值和吸引力。
情绪冲浪营的课程设置
情绪冲浪营历时三周，每周一个模块，共分三个模块：
第一周：移动念头
第二周：情绪的流动
第三周：优雅、有觉知的行动
每逢周1～周5，每天发布10分钟左右的录播课，讲解知识点，并赠送正念冥想引导音频；
每逢周6，晚7:30～9:30，直播课，由我本人亲自带领。
时间：2024年9月7日～9月28日（回听至2024年10月27日）
形式：周1～5录播课；周6直播课
费用：888元（原价1688元）
复训：188元
6月30日前报名，享早鸟价688元（200元优惠，6月30日前完成报名，付款后24小时内原路返款）
赠：正念冥想引导语
赠：购买情绪伙伴图卡或水罗盘家庭游戏20元代金券
课程期间，会有每日打卡练习，课程群有小助手陪伴。
课程详情请扫码咨询课程助手，
注明“情绪冲浪”
课程助手企业微信
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—权利声明—
本文引用的学员分享（文字、视频）
均得到本人或监护人授权。
本文所发表的图形及文字，
为如花大叔原创内容。
如花大叔对上述内容拥有完整著作权。
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作者：如花大叔
情绪伙伴图卡及系列产品原创作者 后现代+系统式家庭治疗｜心理咨询师 P.E.T.父母效能训练高级讲师 戏剧+游戏+自然音乐治疗实践者 一个会听故事、讲故事、写故事、画故事的人
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