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因为要面对9月的开工，所以，8月的我，虽然没有安排对外的工作，其实要做大量开工前的筹备工作。
原本7月进行中的间隔月（闭关写书）的节奏被打乱了。我发现，如果要改变节奏，一定要为A节奏与B节奏之间的切换和适应留出足够的时间、空间用于过渡，这是我的8月教会我的。
这个过程中，我也看见了自己对于不同节律变化的适应能力在一点点增强。我在想，也许，我正在为自己的将来做准备，有很多的对外的工作，比如讲课，做咨询，也会有很多自己一个人独处才能做的事，比如，写书、画画、打鼓、发呆......我正在练习如何在群体与自己之间找到舒适和平衡。
8月常听的音乐是谢春花的《荒岛》。人有的时候需要一个荒岛，那个岛上除了我，还有我自己，所以并不孤单。
翻看自己8月的朋友圈，除了跑步软件的截屏没别的了。要么清晨、要么傍晚，换上跑步服、穿上跑鞋，走出家，做准备活动，然后，迈开腿，有了第一步，就有第二步...8月就跑了68公里。这68公里，虽然没那么了不起，但帮找到一个稳定的支点，度过纷乱的8月。感谢！｜2024年8月还给你带来了什么感受？这些感受是怎么来的？焦虑和紧张：其实焦虑、紧张两个情绪感受在7月底就来了。7月的我给自己留出了一个空白、写做的空间，但到了7月底，我翻看自己的工作安排，OMG，9月7号就要开始的第8期情绪冲浪营，9月要启动的校园生态课程，还有功能卡的视频课录制等等安排让我意识到，8月不可能再像7月那么悠闲，而是要为9月的工作做大量的准备。轻松：带来轻松感受的是我从最容易做的几件事开始启动自己的新频率。——行动1:8月中旬，开始恢复视频号的直播。这一期的主题是间隔月，我学到了什么。我发现，停下来一段时间，再启动，好像就可以与原来的自己拉开一个距离，可以观察自己，感兴趣的伙伴可以在如花大叔视频号找到那一期直播。直播中的述说，一方面可以让关注我的伙伴了解我的近况，另一方面，其实在场的伙伴也是在陪着我的倾诉照顾我的焦虑和紧张。感谢！——行动2：尝试使用AI录制课程。为了节约时间，写完课程稿子后，这次我尝试了用AI帮我完成课程的声音部分。对于不善于朗读的我来说，使用AI帮助我节省了大量的精力，更为我消除了对音频课筹备的恐惧，也许用这个方式我可以产出更多的音频课程。——行动3:日拱一卒，把自己放在时间里，相信时间可以把我带到我想去的地方。从8月初，每天完成一课的录制，然后多出来的时间继续写书。如此，我完成了12期音频课、13期视频课的录制。书也往前推进了3篇。从烦躁到轻松：我的狗，大白这个月生病了一周，上吐下泻。家里也只剩我一个人照顾大白，花嫂带着女儿周游世界去了。为了给大白治病，我每天带着大白打针，给她吃药，喂营养水。好在她渐渐恢复了。｜你现在的生活与1个月前的你相比，有什么不一样？发生了什么变化？
比起7月，我多了一份轻松，毕竟很多事情开始操作、落地了、渐渐有了清晰的模样。原来很多不确定的问题随着“做”一点点地融化、消失了。就像冰化成了水，成为我的营养。
｜最想感谢的人是谁？
感谢敏感、焦虑、紧张的自己，可以带着焦虑和紧张往前走。
｜这个月还有哪些小确幸发生？
8月的小确幸是我的体重下降到80公斤以下；瑜伽照常；跑步68公里。还有，在花嫂不在的日子里给自己置办了几件秋装。我发现，购物是创造小确幸的好办法。｜你将怎样度过自己的2024年9月？做什么事会让自己变得不一样？我的9月，要开课、要出差、要录课，注定忙碌。而此时此刻，我正在机场的星巴克，一边等回家的飞机，一边写下这篇8月的月度检视。9月，我可以享受忙碌，也可以享受平静和孤独。![]()
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作者：如花大叔
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