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2月的我，依然没给自己设定年度目标和计划，只打算借着春节假期让自己好好休息。没有目标、好好休息，让我体验到了散漫的好处。
散漫在主流文化里不一定是个好词，但当我学习站桩时，师傅让我不执着，但实际行动时“不执着”就成了新的执着。
我2月的散漫，看似漫无目的，但不经意间让我遇见了一件好玩的事。重新理解“散漫”，其实是在无序、纷乱的时空里不随波逐流，为自己留出一个自我照顾的空间，慢慢等待触动人心的时刻。这是不是所谓的形散神不散呢？
春节期间重温了动画电影《雄狮少年》，因为喜欢这部电影，进而爱上了电影的片尾曲——毛不易《无名的人》。
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春节后的一天，我晃到了798艺术区，打算在一家常去的咖啡厅呆上一天，一边晒太阳一边看书。吃过午饭，我就着很暖的阳光在798散步。走到一个展厅，原本这个地方是一家餐厅，现在变成了画廊，里面的人还挺多，就走了进去。这里其实是一个肖像摄影展厅，墙上挂着很多大尺幅的肖像照，展览的主题是：情绪肖像。工作人员一边给我在PAD上展示他们给客户拍摄的照片，一边告诉我，他们的摄影工作很多时候是要激发出被摄的情绪。令我赞叹的是，好多照片的主人公真的有感动得流出眼泪。我心想：在我的咨询室里，来访的落泪都很不容易！我开始好奇在摄影厅里、摄影师是如何做到的？这里没有专门的摄影间，只是在展厅的一个角落圈出一块场地，支着背景布和灯光器材，一位摄影师就在大庭广众之下给客户拍照，如果要拍摄，交钱排队就可以。于是，我带着好奇心交了钱，没有化妆、不用刻意地穿什么，工作人员告诉我，我现在的穿搭就可以。轮到我，站在背景布前，摄影师的镜头怼在我的脸前，我随便做着排队时想到、或者没想到的动作。耳边传来的是噼里啪啦按着快门的声音，摄影师不断地夸着咱，咱就变得更嗨了。大约10分钟后，我拍痛快了，选片，再补钱走人，很爽。
这个爽来自这次即兴的拍摄打破了我对拍摄肖像摄影的刻板印象——需要正襟危坐、要么双手抱肘、要么手托下巴做思考状之类的规范动作；还有，我很喜欢能借这次机会把自己的很多面相活出来（表演出来），通过摄影的方式记录下来。看着这些照片，我想说，这些照片中的人都是我，但又都不是我。｜2024年2月还给你带来了什么感受？这些感受是怎么来的？![]()
安静、享受：2月，我兑现了自己1月底的设想，让自己好好休息。其实，我的休息并非什么都不干，而是做一些没有压力的事情。比如，整理一下去年讲的课程的内容。去年一直做线上工作坊，感谢现在的视频会议软件，每场课程都可以被记录下来。这让我可以好好回看之前课程中的内容及对话，看见自己做得好的地方，还有哪些可以提升的空间，算是给自己去年工作的一个见证。病、心安理得、孤独：2月3日叙事营结营，我发了一周的烧。生病确实可以让我心安理得地躺平。但悲催的是，我病的时候恰好家里其他人在外地，这让我感受到深深的孤独感——老无所依可能就是这样的感觉吧。“我可得把自己的身体照顾好。”焦虑：2月底，越靠近3月我的焦虑情绪就会越浓厚。在一种状态呆久了就不愿意离开，工作和休息都是这样。但3月终究还是来了，我得开工了，因为不开工我会更焦虑。｜你现在的生活与1个月前的你相比，有什么不一样？发生了什么变化？
2月的我好像行动力更多了一些。
写出这句话来，我都有点震惊。我不是要休息和躺平吗，怎么一下子有了行动呢！这也许就是一个心理学悖论——你越想得到什么，就要越允许自己先活出那个“想要”的反面。简单讲，如果我的目标是行动，那么，就是要先从“允许自己不行动”这个地方出发。
｜最想感谢的人是谁？
感谢自己吧，允许自己可以不做什么！
｜这个月还有哪些小确幸发生？
2月虽然生了病，但跑了5次，共25.29公里。过完春节，体重稳定在80公斤，竟然没胖，哈哈。瑜伽的训练依然雷打不动。
｜你将怎样度过自己的2024年3月？做什么事会让自己变得不一样？
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作者：如花大叔
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