道理不能抵达生命，但故事可以。这个视频是我的10年回顾直播节选，里面有我的故事，也可能是你的故事。这就是叙事治疗的本质——温暖、柔和、充满善意，用我的故事引出你的故事，每个人都可以透过故事看见自己。
角色+叙事的灵感来自我生命经验和心理实践。我会在我当下的故事里觉察自己的角色，选择最恰当的角色与环境匹配，或者，用我的角色创造我喜欢的环境、活出我喜欢的故事。
什么是真实而灵动的生命观
2017年，一位学员私信我说：“老师，您讲的内容都挺好的。但我回家一遇到事情，情绪上来了就把您讲的东西抛在脑后了。其实我只想知道如何让自己不生气！”
这位学员的反馈让我重新反思自己的课程以及怎样才能真正帮助到学员。
我发现，“让自己不生气”、“保持平静”等等这样的期待充斥着对人与情绪关系的误解和偏见。很多时候，大家认为不吵架、不生气才是好的，但在不会吵架的夫妻、不能表达愤怒的关系往往存在虚假的和平，真相是，因为恨不能被表达出来，爱也说不出来了！
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当我成为自己生命的导演时，老天就会帮我。
2019年夏天，我收到了灵感，画出了42位情绪小伙伴，一开始我以为我画的是众人普世的对情绪的理解，但过了这么多年后再看这些小人，他们每一个不都是我么！我其实是把自己对情绪、感受的体验画了出来。
这就是真实，我把我自己的感受、情绪全然的展现出来。
与这些情绪伙伴在一起，我发现，真实太好了。因为当我整个人都变得透明时，光就可以穿过我照见更多的人，而我只需要带着善意看见他们就好。无论是伤心、愤怒、喜悦，我能做的就是承认：此时此刻你正在与你的这位情绪伙伴在一起。
你可能会问，真实不会带来伤害吗？
我的答案是：会！这就要谈到灵动，我们的角色不是一成不变，用禅的观点，就是“不着相”，其实是可以成为万象。
灵动，就是如水一般，当下的角色可以随着内在环境、外在环境的变化而调整至最合适的状态。
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2022年，我设计完成情绪水罗盘，2023年我将角色与情绪（内在环境）、外在环境整合成“人的角色适应图谱”，建立起角色与环境、能量的关系模型。
关于真实而灵动，我并非执着于我以下这些观点的绝对正确，更不希望有人把这些观点奉为真理。在我看来，这些观点从我的生命体验中生长出来，令我获益良多。
观点1:情绪不分好、坏，我们可以用“感受好的情绪”来代替“好情绪”的称呼，用“感受不好的情绪”来代替“坏情绪”的称呼。
观点2:我们不是要去做情绪的主人，我们和情绪之间是伙伴、合作者、生命合伙人的关系。
观点3:优雅、健康的生命状态，并非只有平静一种颜色，而是人可以在各种环境中与情绪合作，获得身心的满足，最终回到自己的中心的过程。
观点4:我们拥有的情绪伙伴越多，我们生命的适应力越强。
以上这些观点，将贯穿整个情绪冲浪营、角色叙事营。
角色叙事的工作模型
既然我教的是真实和灵动，那么，我就要先做到真实和灵动。
角色叙事训练营最大的亮点是我会用我的故事陪伴着你的故事。结合我故事里的引导问话，帮助你透过故事看见自己、理解自己。
在情绪冲浪营里没有晦涩的情绪、心理学概念，取而代之的是简单化、图形化、故事化、工具化、模型化。
在情绪冲浪营，我融合了后现代家庭治疗、完形治疗、系统式家庭治疗、心理剧，和我个人的心理学实践，设计出水罗盘-角色叙事地图。
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角色叙事营的课程设置
角色叙事训练营历时五周，
音频课：共25期，课程期间，每逢周1～周5，每天发布10分钟左右的音频，内容是如花大叔的生命故事，以及如花大叔站在观察者视角的反思。
打卡：学员根据如花大叔故事的引导，书写自己的故事以及对自己的看见和发现。
直播：共六场，课程期间，逢周六，晚19:30～21:30，是如花大叔的直播课程，讲解知识点、答疑、角色叙事的对话示范。
同辈小组：学员组成4～5人同辈小组，每周活动一次做对话练习，填写反思报告。
学员反馈：在温暖、有力量的故事里遇见自己
一人故事，可以创造出众人故事。这是叙事治疗的魅力。
因为在角色叙事营里有我的故事，有大家的故事，我们在一起就创造了越来越多的新故事。我称这个过程为生命共创的过程。
浸泡在每一个人的故事里，我有幸成为这些故事主人公探索自己、穿越隧道的见证者。这也许就是我与那只蝴蝶相遇的意义吧。
时间：2024年10月26日～11月30日（回听至2024年12月29日）
形式：周1～5录播课；周6直播课（19:30～21:30）
费用：2600元（原价6800元）
复训：1200元
赠：正念冥想引导语
赠：情绪伙伴功能卡玩法大揭秘-30讲（价值388元）
赠：购买情绪伙伴图卡或水罗盘家庭游戏20元代金券
课程期间，会有每日打卡练习，课程群有小助手陪伴。
更多课程详情请扫码咨询课程助手，
注明“叙事营”
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—权利声明—
本文引用的学员分享（文字、视频）
均得到本人或监护人授权。
本文所发表的图形及文字，
为如花大叔原创内容。
如花大叔对上述内容拥有完整著作权。
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作者：如花大叔
情绪伙伴图卡及系列产品原创作者 后现代+系统式家庭治疗｜心理咨询师 P.E.T.父母效能训练高级讲师 戏剧+游戏+自然音乐治疗实践者 一个会听故事、讲故事、写故事、画故事的人
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