只知道海鲜、动物内脏升尿酸,
没想到还有两种蔬菜也是尿酸“帮凶”!
想知道是哪两种?
快来看看小葫芦的大揭秘吧~
冬天的风是冷,夏天的风是凉,但有一种风却能让你疼!如果你问痛风发作起来到底有多疼?小葫芦可以跟你说,有过活活疼死的案例:江西53岁的赵先生是一名有着长达20年病龄的痛风患者,但他对痛风这件事早就习以为常,甚至还有点不在乎了。遇到痛风发作,赵先生也就是吃点止痛药就“敷衍了事”,平日里喝酒,抽烟,大鱼大肉都没少,他不止尿酸高,连血压也高。暴风雨来临前的海面总是会格外平静,就在赵先生以为自己的痛风已经足够“安稳”时,再一次的发作葬送了他所有的希望。某天夜里,赵先生的身体关节出现了剧烈的疼痛,这次吃止痛药都不管用,并且还引起了多个器官功能衰竭。后来即便医院进行了全力的抢救,但也仍然没能挽救回赵先生,最终他就这样被活活“疼死”!健康自测
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看到这,你知道痛风有多严重了吗?我们又该如何正确地防治痛风呢?
痛风其实是一种由尿酸代谢异常引起的疾病,它发作时常伴有以下症状:1.关节突发疼痛:这种疼痛会非常剧烈,常常发生在脚踝、膝盖、手腕等关节,还可能会在夜间或清晨达到高峰。
2.关节红肿:痛风发作时,受累的关节会出现红肿且局部温度也会升高。3.关节难以屈伸:由于关节疼痛和红肿,所以痛风发作时关节的活动范围会受限,出现难以屈伸或移动的情况。4.发热:有些人在痛风发作时,身体会出现轻微的发热的状况。此外痛风发作的症状一般会需要数天甚至数周才能逐渐缓解,并且还存在反复发作的可能。所以啊,如果不及时积极治疗和忌口,只是用止痛片了事,只会不断加剧痛风对身体的伤害。那么关于治疗,这个就不必小葫芦多说,这个主要靠去医院复诊或服药,但忌口,这个就很重要且日常了。我们都知道导致痛风的一个主要原因就是尿酸过高,高嘌呤食物恰恰就是高尿酸的帮凶,所以如何避免那些高嘌呤食物就成为了饮食关键。此外,如果想了解更多有关痛风的问题,大家可以点击下方的健康助手名片,随时随地在线咨询哦~
说到高嘌呤饮食,大家耳熟能详的可能就是海鲜、动物内脏,但除了这两个,其实还有很多“嘌呤炸弹”隐藏在我们的日常生活中。
1.肉汤:很多人都觉得喝汤润补,但它却是实实在在的“嘌呤炸弹”,因为在长时间的炖煮过程,肉类中的嘌呤释放溶解到汤里,变成妥妥的“嘌呤汤”。而且浓肉汤喝多也容易升高体内的胆固醇、血脂水平,为肥胖,高血压疾病埋下隐患。2.豆芽:豆种本身就含有一定量的嘌呤,而当豆种发芽成豆芽时,嘌呤也会被释放出来,并存在于豆芽中。3.紫菜:紫菜的嘌呤含量大约在100-200 mg/100g之间,属于嘌呤偏高的食物,这与它生长在浅海水域环境有关系。4.纳豆:纳豆虽然有助于肠胃消化,但其本身由大豆发酵而来,在发酵过程中也会有嘌呤释放,所以嘌呤含量相对较高。最后,小葫芦还想提醒一下大家,日常预防痛风,除了控制嘌呤摄入,也要多运动,锻炼身体总是没错的!还有不要乱吃止痛药哦,痛风就要忌口和治疗,这样才会早日康复的。拥有超3000万病友的健康社交平台
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