只知道海鲜、动物内脏升尿酸，
没想到还有两种蔬菜也是尿酸“帮凶”！
想知道是哪两种？
快来看看小葫芦的大揭秘吧~
冬天的风是冷，夏天的风是凉，但有一种风却能让你疼！![]()
如果你问痛风发作起来到底有多疼？小葫芦可以跟你说，有过活活疼死的案例：江西53岁的赵先生是一名有着长达20年病龄的痛风患者，但他对痛风这件事早就习以为常，甚至还有点不在乎了。遇到痛风发作，赵先生也就是吃点止痛药就“敷衍了事”，平日里喝酒，抽烟，大鱼大肉都没少，他不止尿酸高，连血压也高。暴风雨来临前的海面总是会格外平静，就在赵先生以为自己的痛风已经足够“安稳”时，再一次的发作葬送了他所有的希望。某天夜里，赵先生的身体关节出现了剧烈的疼痛，这次吃止痛药都不管用，并且还引起了多个器官功能衰竭。后来即便医院进行了全力的抢救，但也仍然没能挽救回赵先生，最终他就这样被活活“疼死”！健康自测
你可能已经偷偷被「糖尿病」盯上了？
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看到这，你知道痛风有多严重了吗？我们又该如何正确地防治痛风呢？
痛风其实是一种由尿酸代谢异常引起的疾病，它发作时常伴有以下症状：1.关节突发疼痛：这种疼痛会非常剧烈，常常发生在脚踝、膝盖、手腕等关节，还可能会在夜间或清晨达到高峰。
2.关节红肿：痛风发作时，受累的关节会出现红肿且局部温度也会升高。3.关节难以屈伸：由于关节疼痛和红肿，所以痛风发作时关节的活动范围会受限，出现难以屈伸或移动的情况。![]()
4.发热：有些人在痛风发作时，身体会出现轻微的发热的状况。此外痛风发作的症状一般会需要数天甚至数周才能逐渐缓解，并且还存在反复发作的可能。所以啊，如果不及时积极治疗和忌口，只是用止痛片了事，只会不断加剧痛风对身体的伤害。![]()
那么关于治疗，这个就不必小葫芦多说，这个主要靠去医院复诊或服药，但忌口，这个就很重要且日常了。我们都知道导致痛风的一个主要原因就是尿酸过高，高嘌呤食物恰恰就是高尿酸的帮凶，所以如何避免那些高嘌呤食物就成为了饮食关键。此外，如果想了解更多有关痛风的问题，大家可以点击下方的健康助手名片，随时随地在线咨询哦~
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说到高嘌呤饮食，大家耳熟能详的可能就是海鲜、动物内脏，但除了这两个，其实还有很多“嘌呤炸弹”隐藏在我们的日常生活中。
1.肉汤：很多人都觉得喝汤润补，但它却是实实在在的“嘌呤炸弹”，因为在长时间的炖煮过程，肉类中的嘌呤释放溶解到汤里，变成妥妥的“嘌呤汤”。而且浓肉汤喝多也容易升高体内的胆固醇、血脂水平，为肥胖，高血压疾病埋下隐患。2.豆芽：豆种本身就含有一定量的嘌呤，而当豆种发芽成豆芽时，嘌呤也会被释放出来，并存在于豆芽中。![]()
3.紫菜：紫菜的嘌呤含量大约在100-200 mg/100g之间，属于嘌呤偏高的食物，这与它生长在浅海水域环境有关系。4.纳豆：纳豆虽然有助于肠胃消化，但其本身由大豆发酵而来，在发酵过程中也会有嘌呤释放，所以嘌呤含量相对较高。最后，小葫芦还想提醒一下大家，日常预防痛风，除了控制嘌呤摄入，也要多运动，锻炼身体总是没错的！还有不要乱吃止痛药哦，痛风就要忌口和治疗，这样才会早日康复的。拥有超3000万病友的健康社交平台
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